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具有消肿利水的作用，可以有效缓解孕期水肿。排骨富含铁质及蛋白，可以补血补虚。将冬瓜与排骨搭配煲汤既好喝也营养健康。孕妇应该经常食用。
尔东叶
凉拌菜清爽适口，西兰花营养丰富，黑木耳清肠减肥，是一款深受喜爱的家常凉菜。
自由者仙居
马铃薯和米纸，都有足够的淀粉，提供饱腹感，富含蛋白质。米纸软滑，芹菜爽脆，清爽，配上越式的辣椒酱，风味十足。
HumiL
1萝卜去皮切成丝备用。2豆腐干，梅干菜，切成末，调入少许盐拌均匀。粉丝提前浸泡，切成小段备用。3油锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒萝卜丝，调入少许盐，大火煸炒均匀。4加入豆腐干，梅干菜，粉丝，大火煸炒。5加入一勺生抽，大火煸炒2分钟，大火煸炒出锅。6成品图。7成品图。8成品图。
逝去的爱情
此饼给孩子做早餐的话我搭配的是:红豆薏米山药豆浆+水果1.如果早上起不来的话，可以晚上有空做好，第二天早上煎锅加热一下就可以。2.早上现做的，可以选择晚上把面团活好盖上保鲜膜放冰箱低温醒着，早上馅料做好直接煎至，也是个省时间的方法。有哪一步不太明白的可以给我留言，我看见会及时回复的。
野蛮豆丁
1紫甘蓝剥除最外层，洗净切丝备用。2锅中放水，水开后放入粉丝煮软。3锅中放入油，油热放入葱花煸香。放入紫甘蓝丝煸炒，放入盐，将紫甘蓝丝炒稍变色。4放入粉丝翻炒匀，出锅。
泥泥_鳅鳅
扇贝中的氨基酸含量丰富，食用扇贝能促进身体代谢，提高身体免疫力，特别适合身体虚弱的人群，食用后不仅强身健体，扇贝清爽怡人还能舒缓情绪，有利于病人身心健康。
逝去的爱情
1食材：粉丝（已泡开）2胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、香菜（已洗净）3芝麻油4将已洗净的香菜放在案板上切成段，待用。5将已泡开的粉丝下入沸水中焯一下捞出。6放入保鲜盒中。7接着，胡萝卜丝下入沸水中焯一下捞出。8合入粉丝中。9然后，合入切好的香菜。10加点盐、鸡精、芝麻油。11调味拌匀，即成。
花鱼儿
1绿豆芽掐头去尾洗净。2粉丝用清水浸泡至软。3开大火，热锅冷油，下葱姜炒出香味。4倒入豆芽菜，炒到豆芽变软，出水。5把泡好的粉丝剪短些（吃的时候方便）倒入锅里，快炒。6粉丝吃水，如果豆芽的出水量不够，就少加一点水，粉丝全熟后加适量的盐，再翻炒几下，就可以装盘了。
噬元兽
因为我们都不爱吃韭菜。所以用葱花。
等你的每一餐
1葱姜切碎。2食材准备，粉丝泡发。3酸菜切丝。4炒锅放油爆香葱姜，炒酸菜和五花肉然后放入砂锅。5锅中放水，加热熬制20分钟后放冻豆腐继续熬煮。6快熟时加入粉丝，稍煮即可。7加入少许盐，和香油即可。
宁静致远0217
蒜香浓郁，咸香适口。
一溪月
1粉丝提前浸泡切断，豆腐干切成小段，梅干菜提前浸泡，切末。用香油，盐，生抽搅拌均匀备用。2面粉加入糖粉，酵母粉。3加入适量温水。4揉搓成光滑面团，发酵至两倍大。5取部分面团，继续揉5分钟，擀成薄片。中间厚，四边厚的面皮。6包入馅料，静置20分钟，入锅大火蒸20分钟即可。7成品图。8成品。9成品图。10成品图。
逝去的爱情
这款经典素食小包子，是情人节那天跟朋友去一家连锁店吃的，感觉味道不错，回家自己操作对于素食朋友们来说，这款小包子确实不错，梅菜的香味加入了豆腐干的香味。当做午餐，早餐都不错。
逝去的爱情
这道蒜蓉夏夷贝要做好可也不难，一是处理要干净，二是粉丝的泡发要刚好，不然硬硬的不好吃，三是大蒜炒的要掌握好火候，不要炒糊了，不然那味道想想就知道一定不好吃，再有就是夏夷贝蒸的时候，长了会老，会发柴嚼不动，轻了则还没熟，吃了肚子要不舒服了，只在刚刚好才鲜嫩好吃，那具体怎么做呢？一起往下看吧。
石榴树2008
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
秘方就是提前一天泡好的芸豆，呵呵
hongtanye
一天没吃饭了，晚上去同学空间看到她老公做的肉烧饼，非常想吃，馋到不行，立即行动。决定做在济南时买那肉烧饼和菜饼。尝试做的，主要锅不一样，煎出来味道有点不同，但是也很好吃了。
立志当厨娘
市售的果酱一般都含有食品添加剂和防腐剂，多吃对人体无益。所以如果你家里有吃不完的水果，而你正好也有料理机，那么不妨自己动手来做做果酱吧，其实做这个超级简单的。
坨坨妈
记得第一次吃皮蛋瘦肉粥是摔伤脚在医院的时候，大树给做的，那时，第一次吃咸味的粥，感觉怪怪的。看着粗粗的肉条，心里很温暖，吃完了全部的粥。后来再吃都感觉没有第一次美味。想着想着就打算熬粥做午饭了。据说皮蛋不能多吃，含铅多哦。
立志当厨娘
