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1食材：茭白、鹅肝（已切片）、葱段2将茭白剥壳、清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5随后，加适量的清水。6翻炒翻炒至茭白断生。7接着，合入切好的鹅肝翻炒一下。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀。12最后，搁入葱段，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：茭白、带豆（已摘洗干净）、北极甜虾2将茭白剥壳，清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6接着，合入焯熟的带豆和北极甜虾翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅装盘。
花鱼儿
1材料：茭白（已剥壳清洗去皮）、蛏子（已吐完泥沙洗净）、干辣椒、姜片、葱段2烧锅倒油烧热，下入干辣椒和姜片炝锅。3随后，下入切好的茭白翻炒一下。4接着，合入蛏子，加适量的料酒。5翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味翻炒翻炒至蛏子开口。10最后，搁入葱段，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗切开）、鸡爪（已焯水）2将已焯好的鸡爪放在案板上剁开。3烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡爪翻炒一下。4接着，加适量的料酒。5加入一些清水煮开。6然后，加适量的生抽。7加适量的冰糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味继续烧煮。11最后，煮到汤汁快要收干了，合入茭白翻炒翻炒至茭白断生，即可。12出锅装盘。
花鱼儿
1材料：皮蛋、榨菜、茭白（已剥壳清洗切片）2将皮蛋下入清水锅中煮开，煮上6——7分钟，捞出。3随后，煮好的皮蛋剥壳，放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至茭白断生。7然后，合入榨菜和切好的皮蛋翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：茭白（已剥壳清洗切成丝）、韭菜（已洗净切成段）、瘦肉（已切成丝）2烧锅倒油烧热，下入切好的瘦肉，加适量的料酒。3加适量的生抽。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的茭白翻炒翻炒至断生。6然后，合入切好的韭菜翻炒一下。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
茭白是我最喜欢的蔬菜之一，怎么炒都好吃~~
juju菊娜
1食材：茭白、虾皮、葱花2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成丝。4烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5接着，合入虾皮，加适量的清水。6翻炒翻炒至茭白断生。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀。10最后，搁入葱花，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗）、香干、鸡翅尖（已清洗焯熟）、鸡爪（已清洗焯熟）、花生米（已煮熟）、豆瓣酱2将已剥壳清洗好的茭白放在案板上切成丁，待用。3将香干放在案板上切成丁，待用。4将已焯熟的鸡翅尖放在案板上剁成小块，待用。5将已焯熟的鸡爪放在案板上剁成小块，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的茭白、香干和已煮熟的花生米翻炒翻炒。7接着，合入剁好的鸡爪和鸡翅尖，加入一些清水煮开。8然后，搁入2勺豆瓣酱和1勺韩式辣椒酱。9翻动一下，煮开。10最后，加适量的白糖。11加适量的鸡精。12调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗）、灯椒（已清洗）、牛蛙（已洗净）、蒜头（已拍扁）、姜片2将已清洗好的灯椒和茭白放在案板上分别切开，待用。3将已洗净的牛蛙放在案板上切成块，待用。4烧锅倒油烧热，下入蒜头和姜片炝锅。5随后，下入剁好的牛蛙，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的茭白和灯椒翻炒一下。8然后，加适量的清水。9加适量的生抽。10加适量的白糖。11加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味煮开。14最后，煮上3——4分钟，即成。15出锅装盘。
花鱼儿
1食材：茭白、鸡蛋、韭菜花（已清洗切成段）2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成丝。4随后，将切好的茭白放入大碗中。5接着，合入切好的韭菜花，打入鸡蛋。6然后，加适量的料酒。7加适量的盐。8调味拌匀。9最后，烧锅倒油烧热，下入拌好的韭菜花茭白蛋液翻炒至熟，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
1食材：毛豆、茭白、咸五花肉（已切开）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将茭白剥壳清洗一下。4放在案板上切成丁，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的咸五花肉翻炒翻炒。6随后，合入淘洗好的毛豆翻炒一下。7接着，加适量的清水煮开，煮至毛豆断生熟软。8然后，合入切好的茭白翻炒翻炒至断生。9最后，加适量的鸡精。10炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1食材：五花肉（已焯水）、茭白（已清洗切开）、梅干菜（已洗净）2烧锅倒油烧热，下入已焯水的五花肉翻炒翻炒。3随后，加适量的料酒。4加入一些清水煮开。5接着，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味煮开，煮上7——8分钟。10然后，合入切好的茭白和已洗净的梅干菜翻动一下继续烧煮。11最后，煮至汤汁快要收干了，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
茭白清湿热，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，
清荷荷
1食材：茭白2将茭白剥壳清洗一下捞出。3放在案板上切开，待用。4接着，将切好的茭白下入清水锅中煮开至熟捞出。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7加适量的香醋。8加适量的芝麻油。9加适量的辣椒油。10调味拌匀，即成。
花鱼儿
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
