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这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃，一盘菜被他吃了大半，黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香，吃着都能让人心情愉悦，而且黄花菜有“健脑菜”之称，对儿童的智力发育有很大的帮助。
清欢的烟火生活
每天吃一些粗粮有益健康，众所周知的玉米内含维生素B6，能促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇。玉米还含有亚油酸、胡萝卜素、维E、卵磷脂等成分，具有调中开胃，降脂的功效。
清欢的烟火生活
1材料：韭菜芽2豆腐干3瘦肉丝4将韭菜芽清洗清洗、捞出。5放在案板上切成段，待用。6将豆腐干放在案板上切开，待用。7烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加点料酒翻炒一下。8接着，合入切好的豆腐干，加点生抽。9翻炒一下。10然后，合入韭菜芽，加点盐、鸡精。11调味翻炒翻炒，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：肉螺（已清洗）2配料：花椒3姜片、干辣椒、葱段4将干辣椒用剪刀剪开，待用。5将肉螺下入清水锅中，搁入姜片。6焯开1分钟后，捞出。7烧锅倒油烧热，下入花椒和干辣椒炝锅。8接着，下入焯好的肉螺，加点料酒翻炒一下。9然后，加点生抽、盐、鸡精。10调味炒匀。11最后，搁入葱段，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：鸡蛋、韭菜2牛肉肠3将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4打成蛋液，待用。5将韭菜洗净、捞出。6放在案板上切成段，待用。7取一根牛肉肠撕去包装，放在案板上切成片，待用。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。9接着，合入韭菜和牛肉肠，加点盐、鸡精。10调味翻炒翻炒，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：蒜头2油菜蕻3将蒜头掰开、用刀背拍一下、剥去蒜皮，待用。4将油菜蕻清洗清洗、捞出。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入蒜头爆香。7接着，下入切好的油菜蕻，加一些水翻炒翻炒至断生。8然后，加少许盐、鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：熟猪头肉2花椒3干辣椒、葱段4将干辣椒用剪刀剪开，待用。5将熟猪头肉放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入花椒和干辣椒炝锅。7接着，下入切好的熟猪头肉，加点生抽翻炒翻炒。8然后，加点盐、鸡精。9调味炒匀，搁入葱段，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1ACA电烤箱。2鱼去内脏，加盐，料酒，老抽腌一小时。3倒出腌出的水汁，再放进孜然粉，花椒粉，老抽，鸡精，辣椒粉搓匀腌半天入味。4入好味的鱼放进放好油的烤箱盘，230度，上下火烤10分钟。5配料；葱末，辣椒粉，十三香，鱼香粉。6时间到再 刷上油，撒上葱末，辣椒粉，十三香，鱼香粉。7用150度再烧5分钟。由于还没来得及习烤箱锡纸，就直接放进烤盘了，好难清理。
水青青
1酸辣椒，雷公菌，香葱。2放猪油烧热倒进酸辣椒炒香。3再倒进清冼好的雷公菌，加盐炒二分钟。4放进葱末炒匀。5再放进辣椒油，调味鲜，鸡精，一品鲜煮开即可。6煮好的野味雷公菌。
水青青
本来是家里常做酱牛肉，但是这次买的牛肉是后腿肉，太死，酱了不大好吃，正好又想吃牛肉干，于是直接做成肉干，吃着放心
维妮娅
手机拍摄有点模糊
毒药々尒眫
1虾仁处理干净2虾仁剁成泥3胡萝卜研磨成泥4胡萝卜泥放少量油翻炒一下5小白菜留叶去根6小白菜剁碎7虾肉、胡萝卜、小白菜，全部放入碗中，加入盐，鸡精，酱油，香油，淀粉，顺时针搅拌上劲儿！8锅烧水开，改小火，搓成小丸子（可用丸子工具），放入水中。丸子漂浮起来就熟了。9完成啦！（我搅拌的还是没太上劲儿，有几个破开了，不过我正好给宝宝做了个面哈），宝儿超爱吃。小窍门1，虾仁一定处理干净（虾线，虾皮）； 2，搅拌馅料时一定要顺时针搅拌上劲，这样才好成型，否则容易散卡了； 3，水烧开，准备下丸子前一定要改成小火煮。
勇的家妮儿
魔芋豆腐是将魔芋块茎磨取其浆液后再加工而制成的，魔芋豆腐作为新型的保健食品，既可单独烹食，也可佐其他菜肴共食。将魔芋豆腐与高蛋白、低脂仿、素有“美容肉”之称的兔肉一同烧食，其成菜色泽红亮、咸鲜微辣、细嫩可口、汤汁醇厚，可谓鲜美无比。
幽兰冷香
1材料：鹌鹑蛋、2莴笋3虾皮4将鹌鹑蛋打入碗中，加点料酒。5打成鹌鹑蛋蛋液，待用。6将莴笋用清水淋一下。7放在案板上切成片，待用。8烧锅倒油烧热，下入鹌鹑蛋蛋液翻炒成块，盛出。9接着，利用炒鹌鹑蛋的油，下入莴笋和虾皮，加一些水翻炒翻炒。10然后，合入炒好的鹌鹑蛋，加点盐、鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：毛豆2配料：花椒3干辣椒4将毛豆用剪刀剪去两头。5清洗清洗6捞出，待用。7将干辣椒用剪刀切开，待用。8随后，将清洗好的毛豆下入清水锅中煮开，3——4分钟后，捞出。9烧锅倒油烧热，下入花椒和干辣椒炝锅。10接着，下入煮好的毛豆，加点盐。11调味翻炒翻炒。12然后，加点鸡精。13炒匀，即成。14出锅，装盘。
花鱼儿
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
