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今来一款：蒜蓉生菜，营养美味，蒜香浓郁，超级爽口哦。
米拉Miira
1生菜洗净备用2蒜头剁碎备用3热锅下油煸炒一下蒜蓉4炒出香味后加入生抽，蚝油，少许水和盐煮开5少许淀粉水勾一下薄茨后成茨汁备用6锅中水烧开，加几滴花生油和少许盐，放入生菜焯烫，焯烫好后捞出盛入盘中7最后淋上备好的茨汁即可
_蒍鉨变乖々
1生菜洗净，肉糜备用。2肉糜切碎。3生菜切碎。4海参切圈。5热锅冷油。6放食盐。7放入肉糜和海参翻炒。8昨晚的白粥剩下的一碗。9肉糜熟透，放白粥翻炒。10翻炒均匀加清水。11盖锅盖煮开3分钟。12放入生菜。13搅拌均匀煮至开锅即可，加鸡精提鲜。14成品。15成品。
不做妖精好多年
1菜洗净。生菜撕小块，苦菊取芯。2平铺，打开窗吹一阵，把表面水分吹走一些。此时取煮一枚鸡蛋，开锅后十分钟捞出。3菜铺碗里，鸡蛋切四块放碗里，洒上沙拉汁，开吃~没食欲的早晨吃几口菜叶子还是不错的～
小透明zwh
南瓜物美价廉，营养价值也很高，能提高免疫功能，促进细胞因子再生，还含有各种维生素和矿物质元素，还可以解毒、消除致癌物，可以说浑身是宝了。南瓜无论怎么做都好吃，南瓜饼、南瓜粥、蒸南瓜、炒南瓜……这次做南瓜小餐包，加入了南瓜的小餐包，不仅营养更丰富，色泽也更诱人。面粉用的金龙鱼小麦面包粉，筋度高，容易膨胀，也容易拉丝，浓郁的麦香混合南瓜的香气，别提多诱人了。
格蓝蓝
1鹅蛋洗净2放小许食盐3打散4静置一会儿5热锅刷小许花生油6倒入少量蛋液晃开7翻面8取牛肉辣酱9挖一小勺辣酱10抹匀，大颗粒是牛肉11红椒切块12洗净的生菜放蛋饼上，放上红椒丝13卷起来即可14成品
不做妖精好多年
1牛肉切片用玉米淀粉，盐，胡椒粉，生抽腌制半小时备用。2油锅烧热倒入玉米油，煎至牛肉。3打入两个鸡蛋煎至两面熟。4土司准备好。5土司加入鸡蛋。6加入牛肉。7摆上奶酪。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
1用冰水加盐让花甲吐沙两小时左右，再次清洗干净备用。2瘦肉切片，加入花生油，盐，鸡精抓匀腌制。3锅中水煮开放入肉丸，滴上少许花生油。4加盐调味。5放入生面条。6加入瘦肉片搅拌均匀。7肉片放入煮开后立刻放入花甲，以防面条煮过头。8待花甲开口后放入生菜叶和芹菜粒即可。9成品。
_蒍鉨变乖々
1将两颗生菜洗净。2大蒜切成碎末。3上锅入水烧开，加入一勺油，将蔬菜焯烫一下捞出。4焯烫好的生菜盛盘，滤去水分。5倒掉锅里的水再上炉，加入适量油爆香蒜末。6加入两勺蚝油划散开。7加入约一勺的水。8划散煮开出香味离火。9再将蚝油香汁淋入生菜表面即可。
梦桃缘
西北餐馆吃的，味道还不错，宝宝喜欢，就自己做了，稍加改良，自己做更随意更卫生，少盐是关键。
忘不了的味道
1生菜洗净。2锅中水开，下入生菜焯至断生。3捞出控干装盘。4将盐、蚝油、生抽、白糖、淀粉、水放入碗中搅拌均匀。5锅中油热，下入蒜末爆香。6倒入料汁儿，煮至粘稠关火。7倒在生菜上即可。
快脚步漫生活
好吃到爆。
祯祯宝贝
家庭版的鸡蛋灌饼，简单，省时，快手早餐。
小老虎宝贝
猪肉含有丰富的脂肪、铁、锌、钙等，能满足儿童生长发育的需要。因为猪肉脂肪含量很高，所以喜欢吃肉的小伙伴们尽量吃瘦肉，少吃肥肉哈。常吃生菜可改善睡眠，增强免疫力，还可以减肥瘦身噢~生菜含有较高的膳食纤维等营养物质，经常食用有消除多余脂肪的作用，因而生菜又有减肥生菜的美称呢。儿子比较喜欢吃肉，蔬菜几乎不吃，试了试这种做法还可以让他吃两片生菜呢~
糖小田yuan
1食材图，鸡蛋提前煮熟去皮。2把所有的食材切块。3把食材放碗里，淋入沙拉汁。4拌匀即可。
阳台上的草莓
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1草鱼洗净去鱼皮，剔下两侧鱼肉切成小块，再用刀剁成鱼肉糜。2将生粉+盐+白胡椒粉+姜汁加入搅拌均匀。3用筷子将调好味的鱼肉顺时针方向搅拌，搅拌过程中加入2大勺水，一直搅拌到鱼肉浆变得上劲，有弹性。4手抓适量鱼肉，握起手，从虎口挤出一团鱼肉搓圆，大火烧开水后放入锅中，鱼丸浮起水面即可。
hongtanye
1莲藕削皮，切成薄片，泡水去除涩味。2紫甘蓝切成粗丝，放入塑料篓子中。3将沥干水分的莲藕放入滚水中略煮，再将滚水倒在步骤2上烫过后，沥干水分。4趁热充分的混合，再加入盐、蘑菇精、白醋、糖、话梅，调味凉拌，等到凉了之后，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。小窍门莲藕对人体健康的维持，心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素C，类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素B12，加叶酸和铁是造血原料，卵磷脂虽量少与蛋白质等作用，使体内毒素排除干净，可消除肥胖、生理失
樱舒
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露
1鸡肉洗净、切丝。2西兰花、黑木耳掰小朵、洗净；红椒、切丝洋葱；姜蒜切末。3西兰花入开水中焯至八分熟，捞起过凉水备用。4锅中油烧热，爆姜蒜，下西兰花翻炒，加入盐，炒匀盛起。5锅中油热，下鸡丝滑散，盛起。6余油下红椒、姜蒜、洋葱，爆香。7下入黑木耳炒匀，倒入鸡丝，加入少许盐、胡椒炒匀，调好味即可。
籣草児
