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灿烂喜欢一切糯米类食品，端午节的粽子还冻在冰箱不少，一次灿烂至少要吃二个才过瘾~~那软软糯糯的口感，饱腹首选。今天为了消耗前段做汤圆的糯米粉，做了糯米糍。糯米糍是福建著名的小吃，色泽洁白，口感软糯，加上豆沙、紫薯、奶油等馅，口感会更棒。因为含钙高，所以糯米糍有很好补骨健齿的作用。如果是初春时吃，吃些糯米糍还会起到御寒的功效。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗的作用。
阳阳灿烂
中午烧了红薯饭，电饭煲一打开，哇！雪亮晶莹的白米饭衬着桔色的红薯，颜色太美啦！闻着香味四溢，营养价值也很高呢
清水淡竹
秋天啦，来一道粥养胃噢~
糖小田yuan
香甜，光滑细腻，好喝有营养？
一溪月
1准备材料:红薯、红枣、姜、陈皮、冰糖。2红薯切块、姜切片。3水开后将红薯、红枣、姜片、陈皮放入锅，中火煮20分钟。4时间将结束时放入冰糖即可。5成品。刚下了一场大雨，感觉有秋的凉意，此时来碗姜枣红薯糖水，再合适不过了。
宸·羽
桃胶嫩滑，红薯软糯，入口香甜。
一溪月
秋食红薯正当时，犹记得小时炸红薯糕，还是过年时才炸，看着软糯香甜的红薯糕，那个眼馋????现在一年四季都有红薯，什么时候想吃，什么时候炸制，幸福????炸好的红薯糕颜色漂亮极啦????
一溪月
桂花香味儿浓郁，红薯的粉面与小汤圆的香甜软糯混合，好吃不腻????
一溪月
回锅肉，配菜有很多，今天，我们用时令菜青椒洋葱来配。
春天DIY美食
洋葱在国外被称为“蔬菜皇后”。它的美味和丰富的营养价值也深受人们喜爱。它的营养价值极高，富含多种维生素、矿物质和微量元素。洋葱含有大蒜素等植物霉素，具有很强的杀菌能力，能有效抵抗流感病毒，预防感冒。它具有降血糖、降血压和软化血管的作用。洋葱也是一种减肥食品，因为它热量低、脂肪含量低、纤维素含量高，可以产生饱腹感。今天用肥牛片搭配洋葱做一道菜，一起来试试吧：
孩妈美食
1牛里脊肉逆着纤维切成条，加料酒、生抽、蚝油、水淀粉、油拌匀腌制半个小时。2洋葱切丝，腌制好的榨菜芯。3锅中放稍多的油，下入牛柳翻炒变色盛岀。4锅中还有油，放入洋葱和榨菜芯翻炒。5洋葱变软后放入炒过的牛柳翻炒。6放入葱段，加少许生抽调味炒匀即可。
清水淡竹
“印象中牛肉肠没有做过菜，于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食，没想到特别好吃！”
蕾宝的烟味生活
洋葱，豆腐都是营养丰富的食材，简单的烹饪，保持食材的营养，下饭菜哦
琪_feXjZ8E2
可以说是洋葱最好吃的做法，边做边吃，装盘时没剩多少了！哈哈
厨色生香
1猪肝切成片，用流动水冲去雪沫，沥干水分，加盐、姜丝、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟2洋葱切丝，青菜帮切段3锅中放油，下入洋葱和菜帮翻炒变软盛岀4锅中另放油，下入猪肝大火翻炒5洋葱和菜帮倒回锅中炒匀，加盐调味6装盘。
清水淡竹
洋葱的营养价值是很高的，搭配牛肉美味更健康。
敏zhu
????不想做饭、没买菜、又不想吃外卖的时候，来一碗西红柿鸡蛋拌面吧！????酸甜可口，简单易操作，孩子们抢着吃！
小禾厨娘
1准备以上食材，把鸡蛋打散搅拌均匀。2西红柿放入开水中烫一下。3冷却后撕掉表面，把西红柿切碎丁。4锅里放入油，把西红柿放入炒软出红汁。5加入适量的水煮沸，加入盐，鸡粉。6生粉或淀粉一勺，加入少许的水搅拌均匀倒入，加入了生粉的汤水会比较浓滑一些。7汤水煮沸后，鸡蛋液轻轻倒入汤水中即可。8浓滑好喝。9简单明了几步搞定一个汤水。
南兮·人间烟火
1准备以上食材，鸡蛋四个打散放入少许的盐搅拌备用。2锅里放入油7成热，倒入鸡蛋液筷子顺时针快速搅拌。3开水烫一下西红柿，然后捞出撕掉皮切丁。4倒入一勺生抽，少许盐加入少许的水。5上锅盖小火焖至西红柿软烂。6把鸡蛋倒入翻炒均匀。7焖至鸡蛋充分吸入西红柿汁即可。8酸甜开胃。
南兮·人间烟火
今天来一碗不一样的面。空心面，而且还是活性发酵的。易吸收易消化更健康，对于一枚吃货来说，这个必须得尝尝。
莎糖家
酸辣利口。
一溪月
生滚鸡粥鸭粥等等在我们家乡是很受欢迎的，早餐可以，夜宵约上好友也可以来一锅。在鸡粥中加了萝卜丝，更加鲜美哟。
緣豆兒
1排骨冷水下锅焯水。2焯水后的排骨倒掉血水，重新起锅冷水，放入排骨姜片，大火烧开，改小火，炖到排骨软烂，大概一个小时左右。3最后放上萝卜，再炖十分钟左右，调入盐即可。4鲜美的萝卜排骨汤就做好了。
敏zhu
萝卜既可生吃，又可入菜烹饪，其营养丰富，含有多种微量元素，可增强机体免疫力，B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病等疾病，冬天外冷内热，再加上运动少，人很容易积食、上火，所以多吃萝卜有消积滞、化痰清热、下气宽中的效果。萝卜总是一种吃法难免有些腻，我家的萝卜吃法花样很多，萝卜馅包子、萝卜丝棒子面粥、萝卜丝团子、萝卜丝饼、炒萝卜丝、炖萝卜块、拌萝卜皮、腌萝卜条……真要数起来，可以跟相声的“贯口”有一拼。今天的萝卜吃法特别受小朋友喜欢，没有
Meggy跳舞的苹果
自己做的羊肉汤汤汁发白，肥而不腻，无膻味，最关键的是真材实料，健康营养，还特别省钱呢。现在这样的秋冬天气，最适合来一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤，既暖身又滋补，过瘾！
零零落落2011
白萝卜炖粉条没有肉的炖菜自成一派，大冷天热热糊糊来一锅，我家冬天就爱这一口炖菜。
美女天天
白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。
祯祯宝贝
微麻，微辣，咸鲜中带着微甜，鸡肉香嫩，萝卜块软糯，超级下饭????????白萝卜正当食，开炖吧????
一溪月
1准备食材2蘑菇洗净切片，葱切段。3鸡蛋加少许盐，料酒打匀。4锅中热油，放入蛋液，将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用。5用余油将葱段爆香。6放入蘑菇翻炒至软。7放入鸡蛋翻炒至熟。8加入盐拌均匀即可。
英子草23
近期肉菜吃的有点多，于是今天就来一份时蔬汤，记得有朋友讲过再好的减肥药都不如一碗时蔬汤来的真。想想也对，吃什么减肥药，适量的调整食谱，让自己吃的健康就好，那怕是胖了一点。
牛妈厨房
汤鲜虾美味，好喝不腻。
一溪月
秋天的栗子很香，素烧的也很好吃哦。
緣豆兒
夏天的时候在外自助烧烤时烤香菇那筋筋的口感，吃过一次后就忘我忘不了了。 而我一直也都是比较喜欢各种菌菇的，所以在我家的餐桌上，菇类是常常有的。 今天就做了这一份香草烤蘑菇来过瘾。柏翠复古米白色烤箱，温度很精准、火力柔和，上色匀称，所以实际使用温度就是真实温度，在使用烤箱的过程中自己必须要摸清楚自己烤箱的脾气，这样才能做出好看又好吃的美味！”
lin悠然
汪丁和蘑菇放一起做成了蘑菇汪丁鱼汤，做出来的汤鲜得掉眉，而且营养特别丰富。
乐食记
小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。通常是用干蘑菇、鸡肉、粉条一同炖制而成。榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香。小鸡炖蘑菇鸡肉鲜嫩，营养价值也很高。而我们过年做时，常把鸡肉、排骨和蘑菇一起炖的，这次没放粉条，特别软烂鲜嫩。
金凤栖梧
做了烧烤味和椒盐味的，都好吃。
烟雨心灵
