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1锅中油预热。2放入冬瓜煸炒。3倒入一勺料酒。4倒入一勺蚝油。5放入红椒，一勺盐翻炒两分钟即可出锅。6成品图。
小乙美食
肥瘦相间的五花肉看着就喜欢，红烧五花肉是家人的大爱。为平衡营养，五花肉烧至几分熟时添加些冬瓜一起烧制。菜品中有着肉香的冬瓜糯糯的，也非常好吃。大口吃肉的同时夹一口冬瓜，更是享受。
尔东叶
一道简单的美味。炸好的酥肉配上冬瓜，做一道汤，好吃又美味。
雨欣欣欣
1切好材料。2锅里热油爆香蒜头，倒入西红柿炒出红汁，加入适量水大火煮开。3水开后，倒入冬瓜，加入适量盐酱油，糖煮开后转小火煮2分钟。4加入水淀粉勾芡，撒上葱花即可。
全の美食
冬瓜是最好的减肥食品，冬瓜比较清淡，加入一点五花肉会更鲜香好吃，荤素搭配，营养均衡。
琴韵优雅
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，不含脂肪。冬瓜炒辣椒做法简单，味道鲜美，具有减肥，缓解便秘，补水利尿等作用。
寻梦一ZbDu
青椒胡萝卜炒冬瓜，美味素炒家常菜。吃冬瓜的好处有很多，清热解暑、降脂减肥、利尿通便等，特别是在夏天，可以多吃冬瓜。做起来非常简单，清爽美味。
寻梦一ZbDu
晚餐五花肉炒蒜薹，处理五花肉我喜欢先整块水煮后再炒，所以会有点肉汤，就提前买了点做汤的菜，早上在菜市逛，最终选定一点红。冬瓜是家里种的，小小个圆的那种，可是也要分三次才能吃完，所以冬瓜是为了消耗冰箱存货。
爱在夏郢
最近尝试着海鱼搭配时蔬一起烧，成品很不错。既增强了菜品的营养，也让时蔬有着鱼的鲜美。好吃又下饭。
尔东叶
院子的冬瓜成熟了，太小正好用来做冬瓜盅。说是八宝，其实也沒什么讲究，想吃什么就尽管放吧，只要能放得下，哈哈哈。。。家里没有火腿，就提前一天腌了点咸肉，味道也不错呢。
elmonte
冬瓜中融合了虾仁的鲜味，虾仁鲜嫩，冬瓜软烂鲜香，营养价值极高，美容，瘦身的营养菜。
琴韵优雅
1海带。2冬瓜。3海带焯水后洗净。4锅中放入海带、冬瓜后加入适量水大火烧开转小火煮至8分熟。5加入咸肉煮熟后淋入适量橄榄油即可。6装盘。
鸣翠燕
1排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。2冬瓜切好。3玉米萝卜。4全部材料放入锅里，加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。5冬瓜，萝卜炖至软烂，加入盐调味即可。6鲜美。
全の美食
1成品图来一张。2食材大集合。五花肉事先炒熟了备用。3油锅烧热倒入玉米油，倒入五花肉，生姜，加入一勺老干妈辣椒酱煸炒片刻。4倒入冬瓜大火快速翻炒加入适量清水，烧10分钟，最后加入少许盐调味出锅。5盛入碗中，成品图。6成品图来一张。
逝去的爱情
1成品图来一张。2冬瓜去皮切片，油豆腐洗干净备用。3肉片，大蒜去皮。4油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻。5入肉片煸炒均匀。6倒入冬瓜，油豆腐大火快速翻炒一分钟。7加入适量清水，大火烧5分钟。8加入少许盐，煸炒均匀出锅。9盛入盘中，成品图。开吃！
逝去的爱情
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
