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1中翅先泡两遍清水，再弄一勺盐跟一勺油，一勺料酒抓几下清洗去腥味。2加3勺奥尔良粉。3滴点油。4按摩个两分钟入味。5装保鲜袋放冰箱6个小时。6放在锡纸上入烤箱200度18分钟。7准备一勺子蜂蜜水。820分钟后拿出来刷两遍蜂蜜水。9最后撒点白芝麻。10完成。
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我以前发过一篇《鸡腿包饭》的菜谱，说虽然鸡腿比鸡翅大，却也塞不下更多的米饭，但因为肉太厚不容易入味，味道反而没有鸡中翅包饭好。所以，这回我就一定要给大家推荐鸡中翅包饭这道小食。 我偷了个懒，腌鸡翅用的是现成的调料——奥尔良烤翅腌料，怕添加剂的，可以点鸡腿包饭有链接，用那个方法来腌制。炒饭料都是有什么放什么，但干香菇是灵魂，这次做翅包饭，干香菇用完了，懒得出门买，就没放，炒饭的味道就差了好多。 鸡中翅包括鸡腿都塞不了多少炒饭，剩下的炒饭可以就这么吃，也可以盖上奶酪做焗饭，那就是另一个故事了。
眉记：
1鸡翅洗净后用刀切两个口子，加入奥尔良腌料、姜丝、孜然粉。2拌匀腌制半小时以上。3空气炸锅200度预热5分钟，将腌制好的鸡翅放入。4200度16分钟左右即可。
香香的小厨房
1大葱切片。2生姜切片。3中翅洗净切半。4锅里加入葱姜片，料酒烧开水，放入鸡翅煮开焯水一分钟捞起。5用冷水清洗干净。6碗里加入盐，醋，生抽，耗油，酒，清水搅拌均匀。7锅里热油，炒香葱，姜，再加入鸡翅大火翻炒。8加一些糖炒匀。9倒入酱汁，大火烧开转小火煮15分钟。10最后加入白芝麻，大火收汁翻炒均匀即可。
全の美食
又是一个兴致勃勃的晚上。
尐洁
这道菜包含主食（土豆）、维生素（菜椒）、优质蛋白质（鸡肉），上桌就是主角。就这么炒一锅，再炒个叶菜，这样的一餐吃的很满足了。鸡肉和菜的分量大家随意。我们家四口人，二宝还小吃不了成人食物，所以就两大一小吃饭。这个分量够了。
々苗∴
1成品图来一张。2鸡中翅洗干净备用。3鸡中翅入锅煎至两面偏黄。4加入适量一罐，在加入适量清水，盐，生抽，老抽，老干妈辣椒酱一勺，大火焖。5焖至大火收汁即可。6入盘，成品图。
逝去的爱情
暑假儿子的同学来家里做客，中午的午餐安排了盖浇饭，简单又美味！
鑫姐厨房
自己动手给孩子做健康美味的食品。由于条件有限，好许多人在家里面没有烤箱，没有空气锅。所以我们这次采用传统的方法，用油煎的方式来做这道鸡翅方法特别的简单哟！
雨欣欣欣
1鸡中翅洗净改花刀。2鸡翅加入蚝油，生抽，料酒，抓匀腌制入味。3准备适量的干面粉。4将鸡翅均匀沾上一层面粉。5再将鸡翅沾一下清水。6继续再沾上一层面粉。7再沾一下清水，如此反复3到4次，再把鸡翅抖一抖，抖出多余的面粉。8锅中油五六层热，放入鸡翅。9小火慢炸。10炸大概十分钟，到微微浅黄捞出。11油温大火升高，放入鸡翅复炸至金黄色捞出。12趁热洒上孜然烧烤粉即可。13成品。
_蒍鉨变乖々
最近好多锅友在网上谈到罗勒，甜罗勒、泰国罗勒和秦国圣罗勒，圣罗勒没有找到，在春天种了泰国罗勒和甜罗勒，把它们从田里和花盘里搞了些，两种罗勒一起用，双管齐下，分两次时间下锅，味道就有层次了，炒起鸡来满屋飘香，感觉香味很足。
rosejyy2000
关键就是简单，不用准备各种五香配料，一包卤汁完全够了。
日月俪乎天
麻辣香锅是一道经典的川菜，它是火锅的一个翻版，具有干锅性质，其中的食材可荤可素，以莲藕、火锅丸子为基本元素，常以花椒、麻椒炸香突出一个“嘛”字，以火锅底料为经典，突出一个“辣”字。其操作简单易上手，超级下饭。如果，你食欲不振的话，不妨来试试做一道麻辣香菇尝尝，非常的安逸、巴适！
小家有女初长成
1黑木耳泡发。2鸡中翅清洗。3鸡中翅冷水下锅焯水，洗去浮沫。4锅中另加水，放入鸡中翅和黑木耳，加入香料和冰糖、料酒、生抽、老抽，盖盖烧煮10分钟，加盐调味。5成品。
清水淡竹
干锅菜也是四川的一大特色菜。麻辣鲜香。由于干锅制作采用的食材不同，所以它的烹饪方法是有所不同的。今天做一道小孩爱吃的干锅鸡中翅鸡中翅肉质鲜美容易熟。做干锅是非常合适的。
雨欣欣欣
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
我是个90后，爱厨房，爱烹饪，爱生活，不脑残的90后，最快乐的事情就是做上一桌美味的饭菜，然后看着家人、朋友津津有味的吃着，并且夸奖我的样子，嘿嘿。下面就来露一手把，这道菜真的很好吃哦，希望大家多点评！
二奶煲靓汤
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
1白菜切成粗条、胡萝卜切成宽条，五花肉切片、葱切花、姜切丝。2锅里放少许油，撒入花椒粒炸香，干辣椒一掰两半放入油锅略炸。3加入五花肉片，煸炒变色，加入生抽、 耗油翻炒均匀。4倒入胡萝卜片继续翻炒。5待胡萝卜片稍微变色倒入白菜条继续翻炒至8分熟，撒入精盐翻炒均匀约1分钟。6即可成盘食用。
魅惑儿
过去，在北方要是问起上年纪的老人们，“开春后吃啥最鲜？”他们便会异口同声的说；那就属“香椿”了！因此，“香椿”是北方人的最爱。每当春季各种植物刚吐春芽时，人们首选的就是“香椿”，它那紫色的嫩芽刚一冒头，便被人们采来吃，时间也就半个来月，过了便不好吃了！世界上很多国家的“香椿树”都原产于中国，它分布于长江南北的广泛地区，生长速度极快，成材后的树体高大。“香椿”的营养价值极高，尤其“椿芽”除营养丰富外还可入药，并且有很高的食疗作用。“春芽”药用时，可主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。“椿芽”里面含有植物蛋
大炒勺
