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1鸡胸肉切丁。2双笋切滚刀块，竹笋焯水，香菇胡萝卜切丁，待用。3鸡胸肉焯水洗净待用。4全部食材入双立人锅，冷锅冷油，少水，加盖，中火。5冒烟了，差不多啦。6盐，蚝油，少许糖（不要吃出甜味那种，仅提鲜）搅拌，出锅！）。小窍门临安的朋友送来新鲜腌渍的笋干（不需要焯水了），我用它泡开来（泡久一点，把咸味泡掉，我泡了一晚）代替竹笋不需要焯水，一样的美味。
huangying66888
春季鲜味佳品。
小妖19
正是莴笋上市的季节怎能错过????????????。
线线3896
色泽艳丽，莴笋清香脆爽，搭配鸡蛋火腿，营养丰富，是春天不可错过的美味！
RLing
酸辣的泡椒和腰花所碰撞出来的火花！激情四溢！让你有种跟本停不下来的冲动！配上一杯啤酒，一种恋爱的感觉。来吧，动筷子哦！
衔月斋
1蕨根粉40g冷水入锅煮5分钟，尝尝没有硬心就行。2捞出过冷水。3莴笋切丝放在蕨根粉上。4小米辣切圈，大蒜切碎，一点油辣椒。5加香醋、白醋、花椒大料水、芝麻酱、盐、糖、花生碎、香油搅拌均匀，6将料汁浇在菜上。7夏天放冰箱冰镇一下，非常解暑。
线线3896
1莴笋。2莴笋、红椒切丝。3煮开一锅水，莴笋、红椒入锅焯水两分钟。4捞起备用。5碗中放入蒜末、拌饭辣椒、盐、糖、芝麻。6浇上热油。7放入酱油，陈醋和香油拌匀。8浇入莴笋丝表面，充分搅拌均匀即完成。9成品。清爽开胃小菜。
宸·羽
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。碘元素对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。另外还含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。
小洞天
莴笋烧肉，莴笋清香浓郁，融合了肉的汤汁，味道棒棒的！
RLing
1准备好莴笋和辣椒。2准备好豆豉，清洗干净。3莴笋切成薄片、米椒切成小圈、大蒜头切成片。4起锅烧油。5油七成热时，下入大蒜头和辣椒煸出香味。6下入莴笋片翻炒均匀。7至莴笋片至软，加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，最后加入豆豉翻炒均匀即可出锅。8起锅装盘。
芊芊_DOkzbcaviraI
银杏果又叫白果，是营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。银杏果的功效与作用 1、促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风; 2、预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖; 3、增强记忆力预防老年痴呆症; 4、延缓衰老增强细胞繁殖力，延长细胞寿命; 5、抵抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用; 6、含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效; 7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对升高白
小洞天
1鸡胸肉和猪肉洗净剁碎。2花菇泡发。3小葱洗净备用。4花菇切碎。5全部食材放入生抽生粉胡椒粉调味即可。6取一勺肉馅儿。7锅子烧热放入肉馅儿。8煎好取出装盘即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡胸肉和猪肉。2剁成末放入生抽胡椒粉盐油拌匀。3莴笋切碎。4花菇浸泡。5切碎备用。6切碎的材料放入肉末中拌匀。7澄面。8加入开水揉成面团。9分成小剂子。10擀成薄片包饺子状。11大火蒸十分钟。12取出即可享受。13开动啦。
老U爱小轩哥
1所有食材改刀备用，木耳提前泡发焯水备用。2锅中热油加入蒜末红椒爆香。3加胡萝卜翻炒一会。4随后倒入莴笋和木耳。5大火翻炒加盐五香粉蚝油调味即可出锅。6成品上图。
董小伊
清炒莴笋叶，一道非常清爽美味的家常菜，自家种的是紫叶的香莴笋，吃起来有一股清香味，所以炒叶子的时候也会放一点莴笋一起炒，这样吃起来更加清香鲜嫩开胃，爱美的亲隔三岔五的吃一点，给肠胃来个大扫除，不愁会长肉。
我叫一尾鱼
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
