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每到这个季节，就喜欢吃丝瓜，特别是搭配嫩滑的牛肉，连汤汁都吃得一干二净。牛肉想要脆嫩，只要在入锅之前做好腌制工作，一点也不难哦。
大尘zi
鸡胸肉替换猪肉，降低脂肪摄入，搭配清爽的青菜面码，夏日凉爽炸酱拌面，清新爽口！
food999
1准备材料。2甜豆摘洗干净。3瘦肉切条状。4香菇切小条。5瘦肉放在碗里，加入盐，料酒，胡椒粉抓匀。6再加入生粉抓匀。7大蒜切碎。8炒锅倒入适量的芥花油。9油温升起后，倒入瘦肉滑炒。10炒至瘦肉变白后，盛出待用。11炒锅重新放油，爆香蒜末。12加入香菇翻炒。13加入青甜豆翻炒。14香菇和青甜豆都炒软后，加入盐和鸡精炒匀。15加入1汤勺的水。16最后加入瘦肉，把菜的味道翻炒融合即可。17瘦肉炒青甜豆。小窍门加拿大芥花油清爽的口感，很适合炒菜，芥花油作为最健康的食用油，不包含反式脂肪，经常食用可以降低患心脏病的
大尘zi
一道简单快捷、营养美味的蒸饭，不仅食材简单，营养丰富，味道更是一流。
品味生活杂趣
它的吃法也是有讲究的，吃鱼之前，一定要先喝三口汤，再吃一口鱼，这汤绝对是这道菜的灵魂！不仅仅有提神的酸爽，还有一股霸道的辣劲直冲脑门，柠檬和鱼完美的结合，真让人欲罢不能。
品味生活杂趣
1切葱花。2水淀粉。3鸡蛋去壳打入碗里.倒少许花雕酒打散备用。4锅里加水.倒入洗好的蘑菇.切好的豆腐丁.泡好的虾仁.开火煮开。5开锅后撒入盐.白胡椒粉.鸡精.勾入水淀粉。6倒入打散的鸡蛋液烧开后关火。7撒入葱花。8在大碗内倒入香醋。9倒入烧好的蘑菇豆腐汤用勺子搅匀.最后滴入香油即可。
宝宝爱爸爸
味道相当的赞，好吃到你会忍不住的多吃半碗饭，真不愧是经典下饭菜呢！
尖尖_实验室
龙利鱼肉质细嫩营养丰富，属于出肉率高，味道鲜美的优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有好处！今来一款：龙利鱼柳，快手美味，鲜美无比！好吃到起飞????️。
米拉Miira
夏日炎炎将至，凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜！今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。
生活如此多娇_BDJ
1葱、姜切末泡水。2猪肉切丝。3白胡椒粉、玉米淀粉、生抽腌制猪肉。4搅拌均匀，腌制10分钟。5冷锅热油，将肉丝放入锅中翻炒至变色，然后盛出来。6将葱段切成丝。7热油，将适量甜面酱放入锅中。8加糖。9放入之前的葱姜水。10搅拌均匀后烧开。11将肉丝放入锅里翻炒，将酱汁翻炒均匀。12酱肉丝盛出摆盘。13成品。
饥饿食堂
非常适合女性食用的一道菜系，桂圆具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
尖尖_实验室
一道味道鲜美的家常羹汤。
龙公子的小食光
1虾去壳，去虾线洗净备用。2蚕豆去壳，剥成瓣洗净备用。3虾仁???? 加入料酒，白胡椒，淀粉抓匀，加入少许生抽， 腌制十分钟（忘记拍图了）。4锅热，倒入适量色拉油。5油温六成热，下锅翻炒虾仁。6虾仁炒至断生，变色后加入豆瓣。7加入适量清水，小火一分钟。8加入少许盐，鸡精，老抽，干辣椒，转大火翻炒收汁，出锅。
噬血gg
一碗上好的米线，鸡汤是灵魂，一定要现煨现炖！今来一款：麻辣鸡汤米线！爽滑劲道，口感丰富，儿子吃了一大碗，知乎过瘾！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1把大黄花鱼去皮.片出鱼片.放入大碗里.倒入花雕酒.十三香.白胡椒粉.鸡精.盐.用手抓匀.腌制半小时入味。2取一碗.放入面粉.淀粉.打入鸡蛋.少许盐.油.适量水。3搅打成面糊。4把腌制好的鱼片放入面糊里拌匀。5锅里倒油烧至七成热.倒入挂糊的鱼片。6炸至鱼片呈黄色捞出。7锅里油温继续加热.把炸好的鱼片复炸一次。8捞出控油。9炸好的黄花鱼片外酥里嫩特别香.可以配上番茄酱.很受小朋友的欢迎????。
宝宝爱爸爸
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
