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自家亲戚送了藕粉和新鲜莲藕，吃了炖莲藕，剩余做一些藕夹，好吃到我都忽略了健身禁忌饮食了……
小鸥_USfU
1鸭肉放生姜片焯水，沥干。2热锅热油，油宽点，放入葱姜和柱侯酱，炒开。3放入鸭肉，中火炒五分钟。4放入料酒和酱油以及白糖，焖五分钟。5再加入开水，烧开。6盖锅盖，小火焖三十分钟。7汤汁收干了，关火。8出锅。
斌1975
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！买的玉米笋小小的颜色亮丽很可爱????
苹果的萍
做饭是件快乐而幸福的事，充分利用多功能厨具，省时、省能源，饭菜一锅出，无油烟，营养搭配有滋味，让做饭和吃饭都成为一种享受。今天我就用多功能蒸锅，搞定一家三口的晚餐，鲜美的营养鸡汤，水灵灵的剁椒蒸萝卜，含丰富蛋白质的蒸肉末豆腐蛋羹，以及暄软的甜甜圈馒头，虽然都是蒸的，但味道一点儿不差。
Meggy跳舞的苹果
春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。
吴妈厨房
1香葱洗净切段。2里脊肉洗去血水切薄片。3肉片放入碗中，加入适量花生油抓匀 。4平菇洗净备用。5蒜头拍扁去皮衣备用。6热锅下油放入里脊肉。7加入适量蚝油将肉片翻炒入味，放入薄片。8放入平菇翻炒均匀。9少许盐调味。10翻炒至平菇断生，放入葱头。11最后放入葱叶炒匀即可。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1里脊肉洗去血水后切薄片。2肉片放入碗中，少许花生油抓匀。3香葱洗净切段备用。4蒜头拍扁去皮衣备用。5蒲瓜洗净去皮切薄片。6锅中热油放入肉片翻炒。7放入蒜片炒出香味。8放入蒲瓜翻炒。9少许盐调味。10加入适量清水，炒至蒲瓜断生。11出锅前放入葱段炒匀即可。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
周末好时光～为家人来上一碗料足，营养又美味的汤粉，简直太棒了～
RLing
麻辣咸香，排骨离骨，莴笋脆嫩，玉米软糯入味儿，超级下饭。
一溪月
#下饭菜#今天和大家分享一道营养美味还不长肉的家常菜下饭菜，鸡胸肉用生姜粉和白胡椒粉简单腌制下，和魔芋一起，再加入醇辣椒调味汁，简单烧一烧就好；做法简单快手，但味道却很赞；喜欢的朋友，不妨试一试哦~~~
老方小雨
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
牛肉串受欢迎也很广泛，但只与葱白串在一起烧，的确很挺特别，葱白烧烤起来特别香，吃起来有甜丝丝的感觉，与其它烤肉串相比起来既简单又有特点，况且取材又特别容易，给大家分享一下儿。
rosejyy2000
微辣，咸鲜。
一溪月
简单的快手汤面，鸡汤可以提前熬好，放在保鲜盒，冻冰箱里，随时取出来煮开做汤面。
绿野薄荷
简单营养健康的一道荤菜。
绿野薄荷
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
