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辰辰小盆友很喜欢植物大战僵尸，每次一输掉就大叫 no~~，有一次去超市看见植物大战僵尸的毛绒，辰辰抱着死活不撒手，可是售价太贵了，就没有给她买，辰辰是哭着走的，回家后我就决定给她做美食版植物大战僵尸，太阳花在整个游戏里面是最关键的，没有阳光就没有植物，没有战斗力，当然也打不败僵尸啊，所以从最关键的做起，玩家们快来收太阳吧！
天使落凡尘
冬至又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。 本来是做好的鱼羊鲜来和大家分享的，可是我还没有来得及拍照。就被家人吃光了，连我打好的汤都没有放过，他们说太好吃了。
依然美食
小时候很奢侈的一道菜，许多朋友都不陌生吧？肉糜和鸡蛋，不要一粒味精，鲜上加鲜，这滋味，尝过就忘不掉。现在再来做这道菜，依然十分受小朋友欢迎，肉质软嫩细腻，鸡蛋鲜美，挑食的孩子也不怕，常吃还有益脾胃，好处多多。
yuki882
还在吃苦瓜炒蛋吗？来换一种高颜值的苦瓜&蛋的结合吃法——苦瓜煎太阳蛋。苦瓜清热解毒、养颜嫩肤，夏天绿色解暑好食材，再加上火辣辣的太阳（鸡蛋）。
sourcehe
最朴素的食材做一份快手早餐土豆控绝不能错过哦香喷喷滴土豆丝太阳蛋外酥里嫩、营养又美味
冰蓝紫羽
1西红柿切块。2鸡蛋加点盐打散。3热油锅倒入鸡蛋液、煎到两面金黄。4盛出。5锅里加油烧热、下番茄炒至变软。6加点盐、香醋、白糖炒均匀。7放点葱花出锅。8装盘。
香香的小厨房
西红柿炒蛋、番茄炒蛋、蛋炒番茄、蛋炒西红柿.....这些估计都吃腻了吧？西红柿遇到鸡蛋，再结合吐司，中西结合，味道不但美，还很营养。吐司外脆内软，加上鸡蛋的香、西红柿的甜。简单的早晨百吃不腻。
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家有小学生，早餐不能凑合，每天都想着把肉蛋奶这些高蛋白食物放在一起做给孩子吃，保证吃饱吃好上学才有精力。早餐跟其它两餐不一样，早餐承载着开启快乐一天的任务，食物需要能量满满，但早餐准备时间较短，孩子的胃口也总是不太好，所以我们需要花点心思准备早餐。
辽南蟹
1准备好猪肉、泡好的香菇和大头菜、生姜。2猪肉去皮，剁成肉末。3将大头菜和香菇以及适量生姜一起切碎，和猪肉一起剁碎。4将剁好的肉末放到一个碗中，打入一个鸡蛋，加入油、盐、酱油和黄酒。5用筷子顺着一个方向搅拌均匀，入味。6用勺子压平，中间稍微压深一点，形成一个圆形的小凹洞。7将肉饼放入蒸锅里大火蒸5分钟。8蒸到肉饼半熟时，打入鸡蛋，蒸至熟即可。小窍门1、剁陷的时候要尽量剁碎一些，这样吃起来口感比较好。2、调料根据个人口味酌量加减。3、如果鸡蛋比较大，也可以开始就打进去和肉饼一起蒸。
小羊小小
1土豆、胡萝卜擦丝备用～2准备适量的面粉、盐、鸡精、葱花、鸡蛋，和土豆丝萝卜丝搅拌一起～3顺时针搅拌至如图状态～（同一方向搅拌不容易松散）4锅里刷上少许的油，依次做成鸟巢的样子，像图中这样～5最后把鸡蛋打入这个鸟巢里，煎至熟透定型～6一面定型，再翻至另一面，两面金黄即可出锅7鸟巢蛋？太阳蛋？你喜欢就好～
夏韵寒
牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的，但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。
倚兰听海
糖心蛋土司一起烤，节省时间，特别适合上班族，而且好看好吃。很多小朋友不喜欢吃鸡蛋，把鸡蛋和土司烤在一起，抹上番茄酱或者沙拉酱，小孩子就会吃的很欢快。
简单是快乐的
把土司挖洞煎鸡蛋，做的人很多了。要么两面煎，要么煎一面，但是，若是想要吃到两面香脆的土司，单面溏心的鸡蛋，肿么办捏？当然有办法。先把土司放在无油的平底锅里烙出一面焦黑，再挖出一个大圆孔——太阳蛋，必须是圆孔。挖下来的那个圆片，吃掉，挪作他用，喂狗。。。怎么都成，总之没它事儿了。接下来让太阳升起——平底锅抹油，放入圆孔的土司，没烙过的那一面在下，打入鸡蛋，根据自己的口味撒盐，然后看着那透明的蛋清渐渐凝固成白色。可以加盖焖一下，表面的蛋清会凝得快些，就不用担心底面是不是要糊掉了。再然后？扒开溏心开吃。。。
食·色
最喜欢吃这个熟度的蛋黄了，嫩嫩的，又不会太生。
虫妈小米
哄孩子吃饭就给他做太阳花煎蛋????????????
线线3896
1原料备好2瓶盖压好形状3四周刷好披萨酱4四周放好五彩肉玉米粒，撒上奶酪5中间放鸡蛋。烤箱预热，180度，8分钟。6超级好吃小窍门瓶盖压过鸡蛋不会流掉。
Ade。
我最近做面包吐司上瘾了！因为在益海嘉里旗下购买的金山日式吐司粉，成功率百分之百。不受温度的影响，蓬松香软，入口软香，麦香馥郁，吐司还可以拉丝，弹性佳。金山日式吐司粉，粉质细腻，口感绵软。使用比传统工艺长80%的磨粉时长，磨出更加细的日式粉），吐司更加洁白，粉质细 腻；这个吐司粉吸水量高，吐司口感更湿润柔软。
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1锅烧热，快要冒烟时关火。2倒放少许油。3加少许盐，将油晃均匀锅底。4打入一个鸡蛋在锅底。5在蛋的周边撒上少量清水。6像这样，沿着锅边一撒上水，不能直接撒在蛋中间。7盖上盖子，开小火。8利用水蒸气的热度来焖熟鸡蛋。9像这样的均匀小火，并不是灶心火哦！10快要熟了。11开锅看一下，要是水份快要蒸发干了，而蛋不没有熟的话就还要加点水继续焖一会儿。这个嫩老程度看人个喜欢了。12可看到由于水份的作用，蛋白没有直接受热，所以非常滑嫩。13出锅了。14蛋黄很软糯，而并不干，要大人吃还可以再嫩一些。15这个太阳蛋煎时贪
娟儿私房菜
家里孩子不爱吃蛋，换个方法来煎蛋，简单又有趣，保证合味口……
乐食记
儿童节快到了，也不知道准备什么样的礼物给宝贝们，想来想去，还是觉得和宝贝动手一起做份充满创意的早餐最好了，这不，一大早和大宝一起完成了这款漂亮的太阳花蛋包饭，做了两遍，第二遍终于有模有样了，大宝很开心，而且把饭全部吃光光了。
彩虹早餐记
太阳蛋红米蒸饭，是我家冬天最经常吃的蒸饭。红米比普通的大米要营养，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，微量元素、锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通的大米高3倍。医学实验证明，红米对老人补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜的功效。红米饭最适合蒸。虽然我家没有木桶蒸笼，也没有以前的柴火锅，但是可以用蒸烤箱蒸米饭，美的S3-L251E蒸烤箱，蒸烤合一，蒸出的太阳蛋红米饭清香软糯，老少皆宜，很好吃。食材少，营养高，做法简单，一学即会。接来下就分享我家经常的做的太阳蛋红米蒸饭。
sourcehe
很下饭的一道菜，昨天看到有朋友制作，是将鸡蛋打散淋在表层。今天自己尝试了一下整蛋，效果还不错，加了胡萝卜条模仿太阳光。这个用到的配料较多，适合成人吃，如果给孩子吃，不要放胡椒粉。欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:manmakitchen 满满妈
满妈·厨房
我家每每做吐司都要至少三天才能勉强吃完，自从做了这个，老公爱吃吐司了
bj我是妖精
1火腿对半切开。2垫上筷子切上花刀。3弯起来用牙签固定。4锅中刷油。5放入火腿。6打入两个鸡蛋。7煎制两面金黄。8刷上蒜蓉辣酱，撒葱花芝麻完成。
最初的最美❤
1将火腿肠放在电饼铛中，小火烤软，这样后面做造型就不容易断了。2烤软的火腿肠竖着对半切开。3如图这样将火腿肠立起来，两侧各放一支筷子，然后间隔0.5厘米切一刀。4拿半根牙签将火腿肠头尾连起来。5做好造型后，电饼铛调高火开始煎制。6打入一个鸡蛋到圈中，由于圈起来的圈有点小，虽然我选了个小的土鸡蛋，但直接将鸡蛋打进去还是太满了。第二个我就先将蛋打在盘子中。7第二个我只将蛋黄和浓的那层蛋清勺到火腿肠圈中，稀的蛋清没用上，这样就不会太满了。8煎至底部定型后，在蛋上撒上些椒盐，在蛋的周围撒点开水，盖上盖，焖上三分钟
心随云动cfliwen
太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸，造型漂亮，营养加倍。
一溪月
头天晚上做好的大吐司，看起来很不错的样子，今天中午给娃做个简易披萨吃吧！
小堂堂妈妈
鹌鹑被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。 餐桌上少不了美食，有“太阳”的餐桌会显得特别温暖。
粒粒糖777
1吐司片用模具在中间挖出一个圆形。2平底锅刷油，放入吐司片，在中间圆心里打入一个鸡蛋，小火煎。3煎至鸡蛋半凝固时用锅铲小心的翻面，把鸡蛋煎熟即可。鸡蛋也可煎成溏心的。4煎好后取出。5把鸡蛋吐司从中间一切为二，一个溏心蛋一个全熟的蛋。6在两片鸡蛋吐司之间涂上沙拉酱即可。
阳台上的草莓
肉馅中加入一些藕丁，吃起来口感更加的丰富。相信这道荤素搭配，健康美味，还很养眼的肉饼太阳蛋，能够做到人见人爱，嘻嘻！
开心小精灵
家里的存货真不少，春节从江西婆家带回来不少家乡特产，天气一天比一天热，我也定期将柜子里的东西整理一下，发现了鄱阳糊的银鱼干，吃一顿有点多，吃两顿有两点少，一狠心全泡水里了，怎么吃不是吃啊！没想到顺手蒸个鸟巢太阳蛋，老公说有老家的味儿，儿子说真想天天吃，老妈说这看上去真像个鸟窝。哈哈，得到全家人的肯定，我也很高兴，连同这道菜的名字都有了。这个蒸肉的吃法还是跟三哥学的，虽然没学到正宗，但照葫芦画瓢还是会的。肉馅里放点肥的可以使干巴巴的银鱼油润一些，吃起来不那么柴。鄱阳湖是中国第一大淡水湖，是中国第二大湖。第一
Meggy跳舞的苹果
妈妈说想吃土豆丝饼，以往都是鸡蛋拌入土豆丝制作，这次改个路子，就做两个饼，一人一个带个鸡蛋。早餐快手菜，好看又好吃，营养又美味。
food999
有些菜肴，当你看到它时，顿时感觉眼前一亮，立刻勾起你的食欲。那是既能让人赏心悦目，又能让人大快朵颐，一饱口福。肉饼太阳蛋就是这样的一道美味佳肴。
温馨小饭桌
吐司是我自己做的，放在冰箱冷冻室，每天早上不知道怎么吃的时候，就拿吐司来做花样的早餐
茫茫在人海中
1用勺子把吐司中间按压个凹槽。2敲进鸡蛋（鸡蛋不要选太大的，鹌鹑蛋也可以，两三颗），鸡蛋上面洒一点点盐和葱花。3烤箱上火120度烤15分钟，我这个表面火大烤焦了，我调了150度，大家可以火小点烤久点确保鸡蛋会熟，或者是给吐司表面喷点水，就没那么容易烤焦了。
冰焰蓝心
1先准备好食材。2青虾处理干净后去虾线 切成小块 和肉丁放在一起 在碗里加入料酒十三香腌制一会。3鸡蛋里加入少许水淀粉 加入一点点盐。4锅中少油 加入腌制好的肉丁和虾丁。5然后倒入玉米粒和豌豆粒 豌豆粒要留出开一点点 做装饰用（我的玉米粒和豌豆粒本身就是熟的 我提前解冻了 如果是生的小伙伴们要用开水焯熟）。6加入酱油 盐 鸡精 蚝油 翻炒 再加入切好的辣椒丁和葱花。7加入米饭炒匀。8盛盘备用。9然后锅中刷一层层油 倒入鸡蛋 这时候要小火慢慢的。10等表面熟了后拿一个盘子放入锅中倒扣过来。11切成一条条摆
花蝴蝶花蕾蕾
今年的春天日长如年，微风过后的初夏，匆匆急景的疫情阴霾终散去了大半。盛花雨露，久居城市的我们也需要一杯元气满满的阳光咖啡，重启幸福生活。晴光雨色的五月迎来了5.20，这个情侣间互表爱意的日子，除了给对方准备心仪的礼物之外，亲手为ta做一杯正能量满满的“荷包蛋”拿铁，绝对会比送上一堆爱心状的传统物品，更能博得对方一笑。这杯咖啡除了可爱的外表，荷包蛋奶盖取谐音 “诞生”， 寓意重启。
鱼菲
生活中，爱的味道，就像每天的早餐一样，细水长流，踏踏实实；说100次的“我爱你”，不如每天和我一起吃早餐。与你手牵手，一起度过美好的每一天，很幸福；但是最幸福的是：曾与你一起吃过早餐的餐厅里美好的回忆。
祺妈雨夕
洪先生，你就是我心里的小太阳~
Venni0_0
1吐司片涂上少量沙拉酱，将金枪鱼肉沥干，摆放在吐司片上。2鸡蛋先打进一个碗中，用勺子将蛋黄与蛋白分开放到鱼肉中间。不要直接把鸡蛋打在吐司片上哦。3车打芝士切碎，撒在鱼肉上，撒上盐与黑胡椒。4烤箱180度，烘烤10到12分钟。小窍门1、鱼肉一定沥干水分，摆放时接近吐司的地方要压实 2、酱料可以根据个人口味喜好调整。
凤梨娜娜
家里的剩馒头，也可以做出美味的佳肴！
诗韵墨香
1准备好所有材料，黄豆事先泡发，蒸至6分熟 半盆剩饭 或者新蒸出来的稍微硬一点2鸡蛋打碎搅拌均匀3把鸡蛋液倒入米饭里4搅拌均匀5油温60度 放入葱蒜姜爆炒6放入裹有鸡蛋的米饭7煸炒均匀 使每粒米都裹上鸡蛋，呈金黄色8放入黄豆火腿胡萝卜青椒9放入盐味精少量胡椒粉中火翻炒10盛入容器 撒上些葱花小红辣椒装饰，金灿灿的小太阳蛋炒饭就做好了11秀秀吧~~12起的小太阳蛋炒饭这个名字，希望大家的生活每天都是晴天~~~
王方便面
营养丰富的早餐，15分钟之内你就可以搞定！健康活力的一天从金灿灿的太阳蛋开始！~
apple1231
外面有个大太阳，我的面包中有个小太阳，一口一个太阳蛋，把炎热、饥饿统统吃掉，O∩_∩O哈哈~（我知道太阳蛋是煎出来的那种，但是觉得这样切开的白煮蛋也好像小太阳滴~✿◡‿◡）
吃好吃的喽520
简单易做，香甜可口哦。自己做的吃起来一定很有成就感，喜欢其他形状的也可以用其他磨具哦
小馋猫＊。＊
11.肉馅中加入酱油 料酒 葱花 抓匀 放5分钟 22.这时候把鸡蛋磕好33.将拌好的肉馅平均分成5份 每份团成球形肉丸 摆放在盘中 用手掌稍稍压扁44.用弧形底的勺子 在压扁的肉丸上再用点力压出凹槽 凹槽要比鸡蛋黄大些55.用勺子将鸡蛋黄放入凹槽 蛋清会流出凹槽到盘子里 也没关系哦 蒸的时候会和渗出肉汁混合在一起 味道也超美66.上锅蒸15-20分钟 15分钟左右时用筷子扎一扎肉丸试试熟度 扎进去能轻松拔出 肉馅不粘筷子即可77.营养又美味的“太阳蛋肉丸”出锅了 我用白萝卜丝 油菜叶 胡萝卜丝点缀盘子
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这个菜是个美丽的误会。哈哈，我和老公去超市买水果，决定买一个我们没吃过的尝尝鲜，发现蛇果和太阳果都没尝过。爱美之心嘛，我选了外表更漂亮的太阳果。回家后用刀切发现有点费劲，一度娘，原来是菜，就是南瓜。所以就试着做了蒸蛋，好在味道不差。
小田宝
1胡萝卜和土豆切丝下锅焯水备用。2胡萝卜丝和土豆丝加虾皮，加面粉加蛋清调成面糊，锅中刷油倒入蔬菜面糊煎制定型。3放上蛋黄，锅中放一点水，小火慢煎，水干即可。4切块装盘完成。
最初的最美❤
面条加鸡蛋，这个组合有点酷。
小丫superstar
今天做了两个蛋，一个半生一个全熟的。以前不吃生蛋黄的，以为会很难吃。没想到。惊到我了。。
帅无敌的桃子大侠
1土司片用刀划出一个正方形的轮廓。2用勺子压出凹痕。3鸡蛋打入凹槽中，撒入黑胡椒，食盐。4铺上芝士碎。5送入烤箱上下火180℃烤15分钟。6成品图。
小家有女初长成
1准备鸡蛋2平底锅下油，打开鸡蛋放下去3煎至蛋白凝固，慢火煎，蛋黄也逐渐熟4这样也蛮好吃的，往上面撒点点盐
柴米油盐酱醋茶YLYN
学生寒假在家无聊瞎弄的，味道不错。
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前段时间在坤博砂锅美食福利群里面抢红包RP爆发赢得了一对出口凯德宝迷你小烤盘。收到的时候感觉有点太迷你了，但是真的很可爱，昨天我就给小侄子做了挞皮太阳蛋。做好之后小家伙的语无伦次哒！开口吃后更是激动的不要不要的！这款挞皮太阳蛋真的是很简单20分钟左右就搞定啦~可以搭配自己喜欢的果酱和蛋黄酱觉得单调的可以加自己喜欢的水果都很美味哦！
小小小小小小懒熊
割韭菜啦！星爸爸19块的太阳蛋吐司在家也能轻松做。
烘焙研究所_
