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快手营养早餐，做法超简单，又香又软，保证孩子喜欢吃！
泽瑞妈妈
一点面粉，一个鸡蛋，就可做出好吃的鸡蛋饼了。
青青草的小厨
一日之计在于晨，早起十分钟，为家人做一顿简单温馨的早餐，幸福满满❤️❤️鸡蛋软饼营养丰富制作简单很受家里大小朋友的喜爱配上一杯牛奶煎个自制午餐肉少许水果、坚果美美的一餐开启活力满满的一天????????????????
阳春白雪小食光
在家早上或者晚餐经常会做一些鸡蛋软饼代替馒头主食，因为制作起来简单快捷，口感好，容易消化，一把面粉，两个鸡蛋，十几分钟就能做出几张香软的鸡蛋饼，可卷菜，又可蘸蒜汁，全家都喜欢吃的一款快手面食。
阳春白雪小食光
适合控制体重的人群，相比白米白面，全麦是比较低脂低卡了，煎饼可以配各种菜，香菜，西葫芦，胡萝卜，小葱，随意搭配，全麦粉可换玉米面粉。
阳春白雪小食光
香菜鸡蛋软饼，表皮甘酥，咬下去又是软软的，鸡蛋的香、香菜的香......作为快手早餐，能唤醒你沉睡一晚的味蕾，也可作下午茶小食，都是很不错的！个人认为这是一款中式班戟。
火镀红叶
1准备鸡蛋和面粉，鸡蛋打散。2加入面粉和匀，要把面疙瘩搅拌没有。3锅烧热，用汤勺舀一勺放锅里。41分钟左右翻面。5成品好了。
卢育000
鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能满足小圃的贪吃欲望，简直太完美！鸡蛋灌饼吃起来脆脆香香的，而且里面蔬菜鸡蛋都有，营养比较丰富，关键是色香味俱全，要香有香，要咸有咸，爱吃辣的还可以刷点辣椒，虽说众口难调，但是这道鸡蛋灌饼却是满足了很多人对不同口味的需求。不仅成人喜欢，很多的孩子也都非常爱吃，但是大多数的食物外卖普遍存在卫生和质量隐患，大多数的妈妈都不敢让孩子多吃，今天各位宝宝们有口福了，一道
纯纯的早餐
1准备材料啦。2鸡蛋打散。3加一匙蜂蜜。4加过筛面粉搅拌。5将面粉搅拌至无颗粒。6平底锅烧热舀一匙面糊，依次摊出蛋饼。7找点可以装饰的食材摆盘即可。
卢育000
玉米面和鸡蛋为主要食材，和传统鸡蛋煎饼不同，稍微改良了一下，用牛奶代替水，加了黑胡椒碎，中西合璧的一款软饼，又香又软，因加了玉米面粉，不筋道易咀嚼，黑椒透着微辣，没有蛋腥味，低脂低卡，减肥期间也可以吃的有滋有味。
阳春白雪小食光
被称之为“快乐水果”的香蕉，其果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素，能促进食欲、助消化。香蕉的口感香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。1个鸡蛋，1根香蕉再添点面粉混合一下，就能轻松做出口感香甜软糯好吃的香蕉鸡蛋软饼了。看着宝宝这么喜欢吃这道美食，鱼鱼赶紧码字，把这道美味分享给你们，收藏着有空做做哟！
鱼鱼鱼鱼鱼魚
软软的西葫芦鸡蛋饼，营养丰富好消化，老人孩子都爱吃。
tgcyy
早上起床后，肠胃处于半饥饿及半醒之间，所以早餐以柔软、开胃、有滋味为主。我给孩子换着花样做早餐，除了面条、面包，最常见的就是各种软饼。儿子早餐就爱吃这饼，不用发面，勺子搅一搅，比酱香饼省事，比鸡蛋饼更香。为了让营养更丰富，能应付一上午的紧张学习，我通常会在面糊里放鸡蛋和少量蔬菜，因为孩子大了，所以每次我都做出大人孩子的一起做出来，如果家中宝宝还不能吃大人饭，就要更加细致的操作了。今天的鸡蛋软饼我放了牛肉馅，脂肪含量少，蛋白质和铁含量较多。我把牛肉馅先炒一下，干香有滋味，还避免了生肉放面糊里不能确保完全成熟
Meggy跳舞的苹果
今分享一款美美的早餐饼，方便快捷，超级好吃哦！
米拉Miira
三月里正是荠菜最为鲜嫩的时候。最喜欢荠菜的清香，不论怎么做都非常好吃。今天来个荠菜饼品味春天的味道。
天国的女儿
1面粉+玉米淀粉+盐+胡椒,味精拌均匀.2葱洗净.3鸡蛋+清水搅拌好.葱切小粒.4将蛋液倒入面粉中搅拌无颗粒.5放入葱花.6拌好的面糊以流动为佳.7平底锅烧热刷清油.8倒入面糊转均匀,摊成圆饼,面糊干时,在表面再刷－遍油.9用中小火煎至一面微黄,翻面煎至两面熟透.10叠三角型出锅.11装盘即好.小窍门面糊中一定不能有颗粒出现,所以先将鸡蛋加水搅拌均匀后,再加入面粉中.
清荷荷
一到夏季，各路养生节目养生专家便会大谈西瓜，尤其是西瓜皮的种种好处。剩下一块西瓜皮，不忍心扔掉，既然好处众多，不如吃掉。瓜皮之用，烹煮拌炒者多，鲜有制饼者。不如，就尝试做饼。如糊塌子一般，刮刨成细丝，用鸡蛋面粉拌成稀糊，摊作圆饼。不肯多用面粉，重点不在饼而在瓜皮。缺少足够的面粉去吸收瓜皮的水分，摊出的饼柔若无骨，不敢轻易翻面，也不敢大胆颠勺，最后小心翼翼，用两个盘子扣来扣去，算是完成两面煎。西瓜皮的饼，别是一番清新。只不过，瓜皮口感略韧，并没有西葫芦那般软嫩，或许，弄成细碎口感更好一些。。。
食·色
吃遍了千层不变的葱花饼，换个不一样口味的茴香苗饼尝尝鲜，在我的印象中茴香苗一般就是包饺子，包子做馅的，今早做饼家里没葱了，换成了茴香，感觉味道真的很不错，也许不喜欢葱花饼的这是个不错的选择。
美女天天
仅是一只鸡蛋，就可以做出许多不同的辅食。
阳台上的草莓
1鸡蛋打散。2筛入中粉。3搅拌至无颗粒。加盐调味。4加入葱花。5加入清水，调匀。6起锅，放少油，中小火。7舀入一大勺鸡蛋糊，转动平底锅，成圆形薄饼状。8中小火，稍过片刻就可翻面。9起锅。小窍门1.可做6块薄饼。2.面糊不要和的太稠，要不然摊饼的时候比较困难；
筱筱~
南瓜鸡蛋软饼，柔软的饼既可以裹着蔬菜吃，也可以蘸着蒜泥、香油调和的调味汁食用。营养、美味又容易消化的南瓜鸡蛋软饼。
冬季心情
老黄瓜与胡萝卜的组合，营养又美味。
遥远の呼唤（爱茗）
这种饼很软，涂上辣酱卷上生菜，油条就是煎饼果子。
草原之船
1盆中打入鸡蛋（其中一个是双黄的，正常情况2个鸡蛋也是够的）2加入白糖3搅拌均匀4加入玉米油拌匀5加入牛奶拌匀6加入低筋面粉，玉米淀粉和泡打粉7Z字形拌匀至无颗粒8锅中刷油，锅热后从高处倒入面糊，煎至两面变色即可。
髅小彬
1适量槐花洗净备用。2放入一点点面粉。3可以一个鸡蛋，加适量水。4放入盐，五香粉调成糊，醒一下哦。5电饼铛入油烧热，盛入槐花面糊，整理成饼饼状。6多翻几次确保熟透哦。7时令美味，不容错过哦！8成品图。小窍门对槐花的爱，总是满心欢喜????。
米拉Miira
饼是我家最喜欢的一种面食，今天和大家分享一种好吃易做，用时短的软饼，不用和面不用发面，简简单单3分钟就出锅，凉了也不硬，特别的好吃，尤其作为时间紧的早餐最棒。
雪峰儿
家里有老人，喜欢吃软一点的饼，为了增加营养，我用了粗粮。饼做出来很软，妈妈就喜欢吃这样的饼，咬着不费劲，还好吃又营养。
冬季心情
1胡萝卜擦细丝，葱花切好。2将胡萝卜、葱花放入入盆中，加入鸡蛋、盐、五香粉和适量的水拌均匀。3加入面粉拌匀成稀糊状。4放入锅中，摊成薄饼。5锅中不用放油，给饼刷点油即可。6摊好的饼。
含羞草111
鸡蛋中的蛋白质是保证人体生长的基本营养素，红萝卜含多种维生素和微量元素及纤维，有助于预防近视，增强抵抗力，促进儿童发育。鸡蛋胡萝卜紫菜软饼取材方便，制作简单，营养丰富，香软可口，适合孩子作为早餐或者课间点心食用。这里要做的是两种口味的鸡蛋饼，一种是加了胡萝卜丁和葱花。另外一种是加了紫菜。不同风味可以适应不同的需求。
摩西膳坊GODOFMERCY
1鸡蛋打入盆里加入面粉。2再加入酸奶和盐搅拌均匀。3不粘锅加热用勺子把面糊倒进去，煎至两面金黄即可。4成品。
getit✌
临时改了主意，放弃先前的计划，转向这饼。其实，这饼也是计划之一，只是排位靠后，在未知的未来。这饼应该不错，葱香，在加入南瓜后，越发金黄艳丽。非甜食，给老同志做加餐用应该很不错。加了少许泡打粉，无铝，只是为着让饼饼更暄腾一点。本想多来点葱，可是没有了，最后的一点全给折进去。原本可以更香一点的。
食·色
这软饼虽然很简单，但还是有小窍门的哟：首先选用高筋面粉，其次要多搅打片刻让面粉和鸡蛋充分的上劲；最后记得煎饼的时候千万油不要放多，小火慢慢地煎， 一定要定型后再翻面煎。这样做出来的软饼，金黄中带着淡淡的绿，饼中清晰可见的茴香，咬一口，软软糯糯的，飘出的淡淡茴香香味，清香醒脑，看着都让你食欲大增。茴香鸡蛋软饼，再配点小米粥或牛奶或豆浆，非常不错的早餐，让家人在营养与健康中度过美好的一天吧。
斯佳丽WH
前几天小圃分享了一个鸡蛋灌饼的食谱，看大家都蛮喜欢的，原来宝宝们和小圃一样，都喜欢吃鸡蛋灌饼啊~哈哈 ，有一个小缺点就是和面时，油有些多，容易沾到手上，这点也是小圃不喜欢的地方，今天给大家分享的这款五珍粉黄瓜鸡蛋灌饼，完全没有这个缺点，而且更清淡，还有蔬菜的清香，更加营养美味哦！加入两包五珍粉，健脾养胃去湿气，枣香中混合着蔬菜香，真的的非常特别哦！早上花两分钟冲一包五珍粉，5分钟烙两个灌饼，营养早餐就解决了，天气这么冷，早餐一定要吃，吃完早餐，胃里暖暖的，出门也不怕寒风喽~一起来看看详细的做法吧~
纯纯的早餐
这个是用面糊煎的鸡蛋灌饼，口感比较软糯。
天天吃土豆
菠菜松饼那翠绿的颜色也一直很让人向往。看着剩下的菠菜泥，很自然地就想到了它。但同时也想到了一直没怎么用的酵母，要不，就来个酵母版。气温比较低，酵母似乎要冬眠的样子。面糊好像总也不见成长。待到表面终于能看见一些个小气泡的时候，终于没了耐性，就这么煎吧，权当是鸡蛋软饼了。毕竟还是有酵母作用，比单纯的鸡蛋软饼又要松软一些。青绿的颜色被表面的煎色掩盖，变成黄绿的样子，只有撕开，才能见到一直心心念念的青绿。松软，微甜，感觉很好。
食·色
好像红薯做的饼都是甜饼。忍不住又开始了疑惑：为什么一定得是甜饼？如果是咸味的红薯饼又如何？比如在经典的葱花蛋糊饼中加入红薯泥，味道会是怎样？说来就来，把快手的蛋糊饼变成缓慢发酵版。就用松饼的配比，加些玉米油，可以增香。可着劲儿地加葱，以满足对于浓郁葱香的嗜好。尽量将红薯捣细成泥，有点儿颗粒也没关系。气温较低，把碗放在温暖的地方，面糊也还是缓慢地成长了。电饼铛煎烙，一揭盖就看到面饼欢快地膨胀。金黄的红薯饼，嵌着点点青葱，红薯的甜与盐的咸味相互映衬，感觉也挺好。如果再加多1克盐，这感觉大概会更好。。。。
食·色
1面粉加水调成糊状2舀一勺面糊摊开，打一颗鸡蛋3将鸡蛋摊开4撒上葱花和黑芝麻，然后将饼翻过去摊一会儿待鸡蛋变熟5借助筷子将鸡蛋饼卷起来6热乎乎的鸡蛋软饼配上一碗牛奶麦片水果粥，好吃又营养小窍门鸡蛋饼可以抹点酱后再卷，也可以卷生菜，味道棒棒的。早餐推荐！快快行动起来吧！
暖心sweety
今分享一款软饼，韭菜鸡蛋口，香气浓郁，早餐吃最美了
米拉Miira
我们叫闲食，从小吃到大的简易主食。
花式炒咸菜
比较适合早餐食用的一个快手营养煎饼
?不爱吃糖的糖糖糖?
早餐我最喜欢做各种软煎饼了，简单方便，十分钟搞定！这次加入了胡萝卜，味道、颜色和营养价值都有所提升！
行小丫
1西红柿去皮2料理机打成汁3加入一颗鸡蛋和适量面粉4加入盐、鸡精、香油搅拌均匀成糊糊状5锅中放油，将糊糊倒入模具，没有可以直接在锅里摊，定型翻另一面拉着烙。6完成，小饼很松软，小宝宝好吸收！小窍门1.西红柿一定要去皮，皮小宝宝不好消化；2.搅拌时一定要均匀，否则会有面疙瘩；3.烙的时候定型翻面，否则就碎了。
勇的家妮儿
我家的豆浆机是几年前买的，不是免滤型，每次做豆浆都会过滤出一些豆渣。豆渣其实还含有很多营养在里面，如果扔掉就太浪费了，简单几个步骤就可以使它变废为宝成为美食了。
钟爱美食的猫
每天睁开眼睛都要面对同一个问题:吃什么？同样的食材不同样的做法，才会让人不觉得单调乏味。早上看到有香蕉，想到做个软饼也不错，换换口味。
清酒淡茶
1把鸡蛋和面粉放入大碗中，搅拌均匀2在平底锅上倒好油，放上爱心形的模具，搅拌的东西放入一勺，没过模具3等背面熟了，再把模具拿掉，翻面等待熟，想吃几个弄几次
安嘉璐
早晨吃什么？一般讲：早要好，午要饱，晚饭要吃少。好：因为早晨起来好像食欲总是偏低的，还有一上午需要营养呢。所以早餐营养要合理充分，量不要很多。这天早晨起来，做完晨练，上网练卡片，登录淘宝领领金币，再去白社会打打卡，好几天没有玩“浪漫庄园”了，上去领工资吧；谁知道“浪漫庄园”不能登陆！不玩啦。做早餐吃吧。进得厨房，“搜”一下，有一点点小香芹，摘掉叶子就真的是一点点了，叶子也是一点点。怎么做好呢？动动俺滴笨脑子：喜羊羊开始转、转、转……叮！灯泡亮了：有办法了！做个老少咸宜的鸡蛋小软饼吃
饕餮餮
1香蕉去皮2把香蕉做成泥状3蛋清打成泡4香蕉 蛋清以1:1的比例 放面粉 打成糊状 平底锅刷一层少许油 用小勺子往锅里成面糊的5两面摊匀 一个小饼 在锅里两分钟左右就做好了6成品7宝贝的午饭小窍门少油 锅7成热就可以了
爱吃美食佳
1西葫芦洗净用擦丝器擦成细丝。2西葫芦丝中放入鸡蛋，盐，十三香。3拌均匀后放入面粉调成稀面糊。4平底锅刷油，放入面糊摊成薄饼。5面糊表面断生后翻面。6放面后倒入少许油继续煎熟铲出备用。7鸡蛋1只打散，倒入平底锅，手握锅柄转动锅体摊成蛋皮。8趁蛋液未凝固时把饼放在蛋皮上继续煎至蛋皮金黄即可。9用锅铲折叠出锅即可。10成品图。
阳台上的草莓
