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主角、配角，做自己就好。无论是我们，还是蔬菜都有自己的定位。很多时候我们都渴望成为电影中的主角，这样就会聚焦所有的焦点。众人艳羡的目光可以让人暂时忘却背后的辛酸和无奈。菜菜屋想如果蔬菜也有生命，也有自己的思想，是不是所有的菜都想成为盘中的主菜呢，这样就会博得所有食客的欢心。可是无论是生活中还是故事里，哪里有那么多主角，哪里有那么多惊心动魄，主角、配角做自己就好。菜菜屋今天推荐的这道肉末蒜薹粒，肉末荤香，油而不腻；蒜薹清脆爽口，特别适合夏天的一款下饭菜，而且简单易学。
食趣菜菜屋的屋
蒜薹的清香爽脆和肉丝的鲜嫩夹杂，下酒下饭俱佳
清水淡竹
给孩子做菜想要多样化，必须花点儿心思巧搭配。平时蒜苔炒肉很平常，哪怕是红烧肉也一样，二者之外没有其他食材了。家里常备胡萝卜，可以做饭，炖汤，炒菜配一点进去，添了几分姿色，也添了营养。比如今天的胡萝卜蒜苔炒肉，是不是很养眼呢？【胡萝卜蒜苔炒肉】食材：蒜苔190克，猪前腿肉100克，胡萝卜100克。配料：姜适量、风味豆豉适量、生抽适量、老抽酱油少许、料酒少许、食用油适量，精盐少许、水淀粉少许。
余甘果蜜的厨房
把某一种或两种蔬菜与肉片同炒，大约是家常菜中最普通的搭配了，肉片始终如一，蔬菜却可以是时令菜中的任何一种，这种做法味道不错，操作起来非常简单快速，荤素搭配吃起来也营养，无论是午餐或晚餐吃都很适宜，可谓是一举多得。今天这道胡萝卜蒜苔炒肉片，采用的便是以上做法，大家一起来尝尝吧！
池上小米
蒜薹炒腊肉，就像番茄炒鸡蛋，是最完美的搭配，老公比较喜欢吃蒜薹，所以在我家上桌率还蛮高的；蒜薹中的辣素、大蒜素，大蒜新素具有杀菌抑菌的功效，对腹痛、腹泻有一定效果，还可以预防流感，同时蒜薹表皮还含有较丰富的纤维素，可以通便防痔；云南这边冬春正是新鲜蒜薹大量上市的时候，大火爆熟的蒜薹甜甜脆脆的，配上超香的妈妈牌自制腊肉，真是香啊~
小董妞@厨房
蒜薹含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜薹对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。
阳光明媚99
蒜苔炒肉丝，想当年大学时代，是食堂里面的常菜！说实话，90年代末期的大学食堂里面油水还是很少的。再加上湖南菜的干辣，食堂里面的这道蒜苔炒肉丝味道实在是不敢恭维。况且奇怪的是，食堂菜的品种居然每天都不换的，所以每天在食堂看到的都有绿色的蒜苔，因为肉也是在是少的可怜。估计是因为原来被食堂的这道“名”菜迫害已久，所以在大学校园里面吃了7年食堂的他是绝对不吃这道菜的。因为食堂里的蒜苔炒肉丝，蒜苔非常的老，而且像是生的，而肉丝大概只有小拇指那么长的几条。成家以后，因为都受过这道菜的迫害，也很少料理这道菜。然而蒜苔是
dian_dian1980
那次在微博上看到朋友给我留言，说喜欢我做的菜。我说都是家常菜，那位又及时回复了说，家常菜可以常吃，才养人，就是的，普通家庭过日子，家常菜做的最多，那些山珍海味，漂亮精致的美食，虽然好吃有食欲，可也不能天天吃。看过一个报道，说是越是做的精致的美食，在大厨手里摆弄的时间越久，营养流失的越多，卫生什么的越没保障。所以说家常菜常吃真的可以养人。据说现在越是有钱人，请的保姆厨艺越高，越是有钱人现在反而不在外面吃饭，特别注重在家吃“养生饭”。而普通的人在外面吃饭的到多，这就是十年河东十年河西，风水轮流转了。蒜薹可温中
天山可可
蒜薹炒肉，一道普通而美味的家常菜。我喜欢蒜薹那爽爽的口感，吃起来又香，用五花肉去炒它，猪肉的脂肪能丰富它的口感，而带有蒜香味道的五花肉口感也好吃，不错的一道家常菜。
琴心剑胆
超简单、超好吃的应季家常菜，符合“一天二两瘦肉”的健康理念。加点儿辣椒，一勺甜面酱调味是这个菜的特点。蒜薹清脆辛香，牛肉软韧滑嫩，酱香浓郁，绝对下饭菜！
芹意
腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃；这样超过人体每天摄入的最大盐量；所以当作调节生活的一个菜谱； 当然可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了；与此同时也能享受腊肉的淳朴香味了。
小艾厨娘
三个简单小窍门，让你在家也可以做出和餐馆一样的蒜薹炒肉丝
star68
蒜薹炒肉做法比较简单，口味鲜美，营养丰富，很适合日常的餐桌。
美食天下
这是个快手菜，我觉得要想快速做菜，一定要选取好处理的原材料，蒜薹无疑是个好例子，而蒜薹炒肉无论是午餐还是晚餐都很适宜。配米饭，配稀饭都是个不错的选择呢。
飞天馋猫猪猪
1先把蒜薹洗净，过热水淖一下。2香菇洗净。3放到热水里淖一下。4猪肉切片，放入淀粉用手抓匀。5锅里放油，放入肉片煸炒。6添加料酒、老抽、生抽。7放入蒜薹翻炒。8放入香菇翻炒。9放入盐翻炒均匀，出锅前放入味精调味即可。10盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将蒜薹洗净。2切成3公分的段。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入肉片翻炒，添加料酒和酱油。5添加少许水翻炒。6放入蒜薹翻炒，添加盐。7出锅前放入味精调味即可。8出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
这个菜好像也叫回锅肉，不过感觉不是那么正宗，就叫蒜薹炒肉吧。这个总错不了。
爱吃鱼的月亮
蒜薹、玉米粒炒肉，营养丰富，小孩子的最爱。
四月豆
肉糜喜欢蒜薹是一道很经典的家常菜。非常好吃，下饭无敌。
尔东叶
这道菜，用甜面酱来调味，有一种甜丝丝的酱香口感，除此之外在炒制的过程中，不需要再添加盐和酱油了，很常见的一种调料，其实在很多菜中，都可以尝试让甜面酱登场一试。
少雯和蚊子
家常菜——蒜薹炒肉，简单又好吃的快手菜，分享给大家。
小贝是只猫
肉炒蒜薹，非常美味的家常菜，肉质鲜嫩，蒜薹爽口，百吃不厌，下酒下饭，每次炒一大盘都吃的精光。
大海微澜
1将蒜薹摘洗干净，切成段，装入盘中待用。2将猪瘦肉清洗干净，切成细丝装入碗中，加入料酒，干淀粉。3热锅放油烧热，放入煨好的瘦肉丝滑散。4将切好的蒜薹段倒入锅中。5将蒜薹，瘦肉丝翻炒均匀。6将翻炒均匀的蒜薹，瘦肉丝加入精盐，五香粉，生抽，少许清水。7翻炒均匀，稍微炒一会儿。8将蒜薹，瘦肉丝炒至入味，最后加入味精调味。9翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
mother52julina
冬季的蒜薹非常嫩，搭配五花肉急火快炒，蒜薹清脆可口，既下饭又解馋。
悠哈厨房
一盘普通的蒜薹炒肉，有的人炒的肉丝入味滑嫩，蒜薹甜辣脆爽，有的人炒的肉丝干硬，蒜薹皱皱巴巴的一点看相都没有，能炒好一盘好吃下饭的蒜薹炒肉，也是要有一定技巧的，下面就来看看我说怎么做这道蒜薹炒肉的，喜欢的朋友可以学着做起来哦！
飞燕飘舞
我们日常做菜经常会用到大蒜，而蒜薹就是大蒜长出的花茎。蒜薹生吃不但有浓浓的蒜香味，还带着带点脆甜，用来做小炒最适合不过。蒜苔喜荤不喜素，炒猪肉、牛肉和腊味最适合不过了。小时候大蒜出蒜薹的时节，老妈经常会抽了蒜薹给我们做蒜薹炒肉。蒜薹咸鲜中带着点脆甜，比肉还要好吃。一盘蒜薹炒肉，每次都能多吃半碗米饭。今天这道蒜薹炒肉做法非常简单，蒜薹要选嫩一点的，老了的话口感会很硬。肉片切好后要先腌制一下，这样炒出来口感会比较嫩滑。做好的蒜薹炒肉蒜薹爽脆可口，肉片嫩滑，非常下饭，无论是午餐还是晚餐都很适宜。
不愿下楼的猫
香气十足的蒜薹午餐肉，活血、防癌、杀菌，简单、健康、家常。在餐桌上出现最适合不过了。
膳道kitchendao
现在正是吃蒜薹的理解，嫩嫩的蒜薹配上咸香的五花小炒肉是最佳搭配！
翟女……
在我家，蒜薹最常见的做法便是这道蒜薹炒肉。做法很简单，但口味非常好，香喷喷的，很下饭，家人都爱吃，尤其是老公，他一人就吃能吃掉一大盘。隔三岔五，老公就让我做这道菜给他吃~~O∩_∩O~~蒜薹这么炒，许多朋友说蒜薹入不了味；若是蒜薹入味了，肉也比较柴，不好吃。但其实只要你炒香肉末后，立即出锅，再另起油锅炒香蒜薹，调入适量盐翻炒均匀，给蒜薹入味。然后再放入肉末炒匀，淋入适量醋，翻炒均匀就可以出锅啦。这么炒蒜薹，真的太好吃了，赶紧试试吧。
零零落落2011
1准备好食材.2猪肉解冻洗净后切丝.3蒜薹摘净,洗净控干.4蒜薹切2cm左右小段.5锅内放油,油热放入肉丝翻炒.6肉丝炒至变色时放入酱油.7添加少量水盖锅盖焖煮一下肉丝,1-2分钟即可,若肉丝切的比较粗,可以稍微多焖一会儿,但是要注意火候,不要烧干锅.8翻入蒜薹翻炒.9炒至蒜薹变软熟透撒盐,盛出.10美味出锅啦,很简单哦.小窍门1.蒜薹切好段后,可以烧开水焯一下,控干备用,这样在炒的时候更容易熟.2.最后盐的加入量要考虑前面已经加了酱油哦,不要弄得太咸了.3.喜欢蒜薹硬一些的可以热水焯后稍微一翻炒入味即可
xianxiantutu
1蒜薹洗净切段2木耳泡发洗净3肉切成片。姜和辣椒切丝4起油锅，下肉片和姜辣椒5下蒜薹6下木耳7加盐8炒至熟，加鸡精出锅
胡桐小橘子
第一次发上来的菜，简单易学，
lengnina
1蒜薹抽筋掰成三厘米左右的段2猪肉切薄片3烧一锅水，烧开后倒入猪肉汆烫，变色捞出后再烧一大锅水，烧开后倒入猪肉再次汆水，捞浮沫后捞出控水。4装盆备用5蒜薹洗净控水，青椒洗净6青椒洗净后从中间切开，去白7滚刀切成块8葱姜红辣椒洗净切好9汆烫好的猪肉里面加一个鸡蛋拌匀【油炸时放鸡蛋肉不会太老】10半锅油烧至八成热时下拌好的猪肉炸制11炸变色后捞出，炸五分钟左右。12备用13把炸肉的油倒出来用油盆子装上，锅里留少许底油，放一勺蚝油，下葱姜辣椒炒香。14加入炸好的猪肉翻炒15加酱油16加料酒17加一大勺白糖18加
胡桐小橘子
这是很久以前做的了，现在看来依然记着这菜的味道~刚开始学做菜的时候总是不走常规路线~一般都是肉丝炒蒜薹的，那天碰巧有个熟的白肉，又想吃郫县豆瓣酱，于是就混合一起炒了~可别说，这菜的味道是郫县豆瓣酱的灵魂，特别下饭呢，白肉很香，比肉丝蒜薹好吃多了~今天看这道菜的时候挺怀念当时做菜的心情，这之后再也没有第二次做了，熟白肉可不是随时都有的~-----分割线------------花开所发的菜谱仅为自己记录学菜的成果以及分享，别跟我扯什么正宗其它的问题，谢谢！！
花开成海
1卤好的五花肉。2蒜薹洗净。3卤肉，蒜薹切好。4辣椒，姜末。5锅内放油烧热，放入辣椒，姜末。6炒出香味。7到入蒜薹，卤肉翻炒均匀。8放入生抽。9放盐调味，大火快炒1分钟关火。10卤肉炒蒜薹做好了。11装盘。12好吃美味。
雨中漫步_kRsJPX
1食材：扇贝肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）2将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入扇贝肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入焯好的蒜薹翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1材料：蒜薹、里脊肉2腐竹（已泡发）3将蒜薹清洗一下。4放在案板上切成段，待用。5将已泡发的腐竹清洗一下。6放在案板上切成段，待用。7将里脊肉放在案板上切成片。8烧锅倒油烧热，下入切成片的里脊肉，加少许料酒。9翻炒翻炒。10接着，合入切成段的蒜薹翻炒一下。11然后，合入切成段的腐竹。12最后，加少许水。13加少许生抽。14加少许盐。15加少许鸡精。16调味翻炒翻炒至蒜薹断生，即成。17盛出，装盘。
花鱼儿
很家常的炒菜，每家每户都会做，每家有每家的味道
胡桐小橘子
1把洗好的蒜薹切成适量的小段。2切好的肉片，放酱油、淀粉腌制。3锅内热油。4油热，放入腌制好的肉片，搅拌。5肉炒好，放入切好的蒜薹，搅拌。因为肉片经过淀粉腌制，很容易粘锅，可以适当的放点水。6炒适当的时间，蒜薹一定要炒熟，不然会很辣。7炒熟之后就可以关火，盛出来吃了。8成品图。9成品图。10成品图。
天上来的小仙女
1肉切片或条，加葱姜丝和蒜片、料酒、酱油、水淀粉、腌制十几分钟。个人觉得嫌麻烦水淀粉也可以省略，加一点点清水也可以，炒的时候肉也不容易炒干。2将蒜薹择好洗净，切成碎段。3热锅热油。将肉放入锅中小火煸炒至变色。4将蒜薹段放入。蒜薹和肉末翻炒均匀至变色，加入少许盐调味即可。
K88名泉广场
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值...所以经常吃一点哦，对健康有好处的^o^/~
阳の光
1蒜薹洗净，切断2猪肉切片3油热放入肉片炒到变色4放入料酒去腥5放入酱油调色6放盐调味7放入蒜薹翻炒1分钟即可出锅了
二宝娘
1木耳泡发洗净，撕成小块。2蒜苔择好，洗净切段。3肉切好放入小碗，放入酱油、料酒腌片刻。4锅中放油加热，放入肉炒至变色。5放入蒜薹。6翻炒均匀。7继续放入木耳，放入酱油、花椒面、蚝油调味，翻炒均匀。8盛盘出锅。9开动吧????
原来你也在这里！
“炒蒜薹”虽然是一道简单的家常菜，但是也有不同的做法。有的要把蒜薹“飞水”后再炒；还有的把蒜薹“拉油”后再炒。这道“肉炒蒜薹”即没“飞水”也没有“拉油”，就算是干炒吧。
馋嘴乐
1蒜黄摘洗干净去泥根。切小段。2鸡肉用水淀粉，料酒腌一下，起油锅蒜末爆香，加入鸡肉翻炒，鸡肉变色。3加入蒜黄翻炒，加入盐，鸡精，香油。4出锅啦！！！光线问题，看的不是很清楚。
温婉
上两道家常菜吧，蒜薹有助于抵抗疾病，在寒冷的冬季别感冒哦。大家也可以试一试哦，非常不错的家常菜呢。
小堂堂妈妈
1准备好所有食材2猪肉切丁3香菇切丁4蒜薹切好5葱姜切好6锅内放油烧热，放入葱姜炒香7放入肉末炒的颜色变白8放入香菇翻炒9放入耗油10放入酱油11香菇炒熟12放入蒜薹13翻炒均匀14放盐调味15翻炒均匀就可以16装盘17美味
雨中漫步_kRsJPX
1蒜薹切段2肉切丝用生抽腌一下，比较没有肉腥味，原谅我的刀功，3葱，蒜4加葱热油5加蒜片6加肉翻炒7加蒜薹，加盐调味8太干可以溅入少许水9加鸡精调味出锅
foolgirl
1蒜薹洗净，切断。2肉切片，放入酱油、料酒腌15分钟左右。3锅中放油加热，放入肉片炒至变色。4放入蒜薹。5翻炒均匀。6放入酱油翻炒均匀。7开动吧????
原来你也在这里！
1瘦肉一块切条一勺淀粉几滴老抽拌匀备用。2蒜苔洗干净切段。3姜切丝，蒜切末，辣椒切丁。4起锅烧适量油。5入肉丝迅速滑散。6放入姜蒜辣椒花椒炒香。7入蒜苔翻炒片刻。8来一小勺盐提味炒均匀。9再分别来一小勺鸡精和一勺生抽炒均匀。10出锅。
飞燕888
本想做蒜薹炒肉的，弟弟非要加鸡蛋，只能做尝试做一下了，没想到，味道好不错哦
小小群
蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
乐宝媽
第一次尝试手撕蒜薹，由于我平时喜欢把指甲剪的光光的，结果指甲好痛啊！不过感觉好像是不一样，呵呵........只有这样安慰一下比较舒服。
颢榇妈妈
蒜薹挺好吃的啊，有点甜有点脆，可是我家小孩不太喜欢，切碎了还好一点。
爱在夏郢
1蒜薹剪成段，洗干净2猪精肉切成丝3锅中加底油，肉丝炒熟4蒜薹放入，加生抽，少许老抽，耗油，十三香，盐，鸡精，稍稍少放一点点水5我今天买的蒜薹不太好，颜值不高哈哈，味道还可以。
琦琦＆妈妈
一道特家常，特简单的菜。不想吃辣的，所以做成了不辣的酱香口味。家里还剩下2根芹菜，放一起炒了，如果没有可以不放啊。。。没有一成不变的东西，得学会变通。
明月舞青衣
昨儿去早市买了把蒜薹本来想晚上做，结果男朋友竟然讨厌吃蒜薹。额ORZ好吧。自己做了明儿带到公司当午饭。而且据“度娘”查询得知，蒜薹是很有营养的呦，蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
欣欣的小馆
1鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。2蒜薹切成段。3锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。4锅中热油放辣椒炒香。5倒入鸡胸肉翻炒后加少许水煮2至3分钟左右。6再倒入蒜薹翻炒均匀，加入少许蚝油即可。7成品图。
夏天苦滋滋
1准备好一块猪脸肉，猪熟，筷子能叉得进就行了（我只用了一半）。2猪脸肉切薄片。3蒜薹切段，姜切丝，米椒切粒。4起锅烧油，小火下花椒煸香，捞出花椒不要，下豆瓣酱炒出红油。5下猪脸肉翻炒上色。6煸出油。7下米椒，姜丝翻炒均匀。8下蒜薹翻炒均匀。9加米酒增香，加鸡精调味。10起锅装盘。11好了Y^o^Y。
芊芊_DOkzbcaviraI
一道简单美味的家常小菜。瘦肉配上蒜台的香味，特别的下饭美味。
雨欣欣欣
1蒜切片2姜切丝3蒜薹切段4肉切丝5热锅倒油，放蒜片姜丝干辣椒爆香，放肉煸炒，放入适量盐，生抽，肉半熟放蒜薹，炒熟6出锅
jichkhun
1准备食材，洗净。2五花肉一块解冻。3蒜薹切段。4洋葱切丝。5五花肉切丝。6姜末备用。7锅内放油烧热。8放入五花肉丝煸炒，变色。9放入姜末。10放入少许甜面酱。11翻炒均匀，颜色很漂亮。12倒入蒜薹。13大火翻炒。14放入洋葱丝。15继续翻炒。16放入少许盐。17淋入少许清水翻炒，出锅前放入少许鸡精调味即可。18装盘。19成品图。20成品图。
筠旸JY
1炒锅置旺火上，倒入油加热，下生姜、花椒炒香，倒入肉丝翻炒，炒至肉丝发白，散开就是熟了。2倒入蒜薹翻炒，然后加入葱花、味精起锅。3做好的蒜薹炒肉，是不是看着都流口水了，你也来试试吧。
受伤的心2
1准备蒜薹洗净。2切段。3瘦肉切片，用盐酱油生粉腌制片刻。4锅里热油炒熟肉片，稍微多些油。5锅里留油炒辣椒。6炒蒜薹。7蒜薹变绿，加入瘦肉。8加瘦肉翻炒均匀。9加盐生抽调味即可。10成品。
甜甜mimi
蚶子，个大壳薄肉厚，肉质极嫩、异常鲜美。宁波当地人在食用蚶子时取用粗铅丝篓，把蚶子置于其中，放进沸水锅中反复摇动篓子，至蚶烫熟，故名。历代文人都视其为珍品。
膳道kitchendao
1肉切丝，用一点点盐、生抽、料酒、淀粉腌制半小时。2备料图：腌好的肉，葱切丝，姜切片，蒜切末。蒜薹洗净切好。3油热下姜片微炒，下蒜末炒香，下葱丝。4下肉丁翻炒，变色后加入少量料酒，炒到酒精挥发。5下蒜薹翻炒。6最小火盖锅盖开始焖，焖三五十秒打开锅盖翻炒十几秒钟，继续焖，重复大约十次以内。7焖到微微成熟，加盐、十三香、鸡粉、蚝油翻炒。8我爱吃剩蒜薹或者老蒜薹，所以一直焖到表皮发皱。9出锅装盘。
小透明zwh
1炒锅放入油烧热 放入肉片煸炒2肉不见血色后加入切段的蒜薹一起炒3快出锅的时候加入油辣椒 盐和酱油煸炒4当盐炒均匀后装盘出锅即可
Danbao
新鲜蒜薹翠翠绿家家饭桌不可少的一道菜
小帅厨娘
蒜薹段吃够了，换换样。
焱垚小baby
蒜薹炒肉。
凡相皆虚幻
1准备好的材料。猪肉切丝。2蒜毫切段。3锅中放油。4放入肉丝翻炒。5加入蒜毫翻炒。6炒到蒜毫表面微微起褶，放酱油调味。7装盘，成品。
柳絮1982
1猪肉切成粗丝,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2蒜薹去除俩头洗净切段3锅烧热水放入切好的蒜薹焯熟4焯好的蒜薹过冷水，沥干水分装盘备用5热锅入油，放入肉丝翻炒至变色6在放入蒜薹7放半勺盐，小半勺鸡精翻炒均匀即可
京京~
