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1所有材料提前准备好，将黄瓜洗干净，切成黄瓜丁。锅烧热，倒入适量的花生油，油热后倒入黄瓜丁和什锦果蔬粒，翻炒均匀。2加入一碗剩米饭，用铲子轻压翻炒，直至将米饭全部炒散，变成一粒一粒的。3加入适量的花椒面、盐，继续翻炒均匀。4炒饭出锅前，加入适量的味精提鲜，然后盛出放入碗中。5接下来就可以准备蛋包饭的饼皮了。鸡蛋液打散，加入适量的盐，以及调好的水淀粉，用手动打蛋器打均匀。6平底锅中倒入一点点油，然后用厨房纸将油均匀地涂抹在锅底，全程用小火，锅热了以后将打好的鸡蛋液倒入锅中，小火慢慢煎，注意中途不要翻面，等到
潼年食光
为让家里小朋友吃好早餐，就要变着花样做料理以前做过了西式的面包汉堡小朋友爱吃今天向别人学习着脑洞大开，用馒头来做个汉堡中西合并也不错哦我家小朋友也是吃得个不亦乐乎呢~~哈哈哈。。。
咖啡。摩卡
作为北方人，好吃君对面食的热爱那自然是不言而喻的。前段儿时间好吃君更新了一系列造型馒头呀、豆包的做法，给面团加点儿颜色，做个造型，不仅营养丰富，而且外形也特别好看，一口气吃仨不费劲儿～因此，继原先的小猪豆包、小熊豆包之后，今天，好吃君要推出——小鸡仔豆包啦！
吃好吃的喽520
好久没有做卡通包啦，以前做各式各样带馅儿的卡通包，荷叶馍形状的也做过几款，但是总有更可爱的造型在等着我，所以这次好吃君又做了外星人荷叶馍~
吃好吃的喽520
把米饭做成卡通的狗狗，搭配上可口的菜肴，制作简单，模样可爱，最讨小盆友们的喜欢啦！九阳轻养鲜米，稻谷脱壳8小时以内充氮灌装，新鲜触手可及。易拉罐包装易储存，食用也非常的方便。每粒米都晶莹剔透，米香味浓。一罐米，一罐水，科学配比，软硬度最好口感！保准吃一次就爱上！
阳光明媚99
小时候的快乐很简单，长大后简单很快乐谢谢海绵宝宝，陪伴了我这么久致我已经逝去的童年回忆。
初味日记官方
之前，柚妈在后台收到一些妈妈留言，说自家孩子吃饭挺乖，胃口也不错，但就是怎么吃都不长肉，长也长的慢。询问了平常吃什么样辅食，营养密度够不够高？毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥（沫）少喝汤；能吃稠糊尽量别吃稀糊；喝粥别喝米汤；吃水果别喝果汁；烙饼的时候能用配方奶（牛奶）和面就别用水，且做饼时，可以加一些肉末、菜末、粗粮粉和面粉一起混合，做成的饼也就拥有更高的营养啦。
一日五餐辅食
可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝，也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力，其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻，也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖音：满妈厨房 观看视频版本。公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
满妈·厨房
辰辰脸上长斑了，真的不敢相信，我已经想不起来自己几岁脸上长的斑，但是我总觉得它不应该出现在这么小的孩子脸上，周三的时候班级有集体会动见到了别的家长，她说她家孩子晒得太多竟然长斑了，偶买噶！长斑？难道辰辰也长得是斑，这下也不用想着搓脸的事了，防晒霜，防晒衣，柠檬水，太阳帽一套夏日标配走起吧，有女孩子的家长可要注意给孩子防晒呀，不要跟我们一样就晚了。 上次做便当的时候一个厂家给寄了2袋有机黄豆意面，开始不知道是什么，没想到做好后辰辰特别喜欢吃，于是就用了我最爱九阳轻奢派不粘锅做了辰辰最爱的有机黄豆意面，
天使落凡尘
这款小蛋糕很受我家孩子喜欢，不但外形可爱，味道也不错。
一切随缘zzh
嫩嫩的鸡蛋羹，配上有童趣的图案，是不是好吃又好看～
满宝妈妈
在小朋友的动画世界里，相信章鱼露面的次数也不少，例如海绵宝宝里面的章鱼哥，它是人性格中更加社会化更加现实的一部分，反射我们现实生活中的大部分人。人长大了童真也伴随着减少，在这压力膨胀的社会，不妨卸下重装，寻找属于自己的童真回忆，约起萌萌章鱼小香肠吧！
萌城美食
用最简单的食材，最简单的步骤，做最好吃的早餐~ 吐司盏香气四溢，边缘金黄酥脆，内里味道丰富；有芝士的奶香，鳗鱼的鲜香，蔬菜的清甜来综合口感；新鲜食材搭配牛奶营养均衡，孩子吃饱饱，妈妈更放心~
鳗天下美食
水蒸蛋是老少皆宜的一道传统美食，南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则习惯叫它“鸡蛋羹”，虽叫法不同但实际上是同一种东西。虽然鸡蛋羹看似简单，但真要把它做好却是很考验功底的，所以依旧有很多人把握不好蛋和水的比例，以及蒸制的时间和火候。水放太多容易水蛋分离，放少了又口感不好，总之是各种问题各种失败。今天我们就一起研究一下如何做出口感爽滑的鸡蛋羹吧。
JU家小厨房
早餐也要卖下萌，这款“泰迪”肉松饭团真的既吸引眼球又非常的好吃！家有小朋友的坚决不能放过它，哈哈哈哈。。。
咖啡。摩卡
做法极简单，造型极可爱，培养宝宝不挑食的良好习惯，创意美食，转移宝宝注意力，让宝宝觉得吃饭是在做一件有趣的事情，从而培养宝宝不挑食的良好习惯哦。
萌城美食
我家小朋友爱吃饭团，总是做些健康可爱的饭团。
god1004
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质， 图中的美食不说鸡蛋饼估计猜不出来吧 ， 而平常的做鸡蛋饼已经无法吸引小孩，稍微做一个改变 ，又能吸引小孩的眼球
吾爱烘焙
吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠，换个有爱的造型吧
寻找桃花岛
给小朋友做饭菜，妈妈不但需要动手，还得需要动脑筋。要考虑食材搭配的营养，口味，是否好消化，还要有颜值，有趣味。这款算是改良的蛋包饭～这里面有她爱吃的烤紫菜、酱油炒饭、鸡蛋饼，也有她平时不爱吃的青豆和胡萝卜，但是隐藏在“香肠玉米草丛中”，再摆出萌萌的两只小老鼠的造型，她一定会都吃光哒～
寻找桃花岛
1糯米提前一天泡发好，放入蒸锅蒸15分钟。2准备好豌豆、玉米粒，香菇和胡萝卜分别切丁。3锅中倒油，葱花爆香，放入蔬菜丁炒至断生。4加入糯米饭，翻炒均匀。5加入生抽和老抽调色，再加盐调味。6将炒好的馅料盛出备用。7将饺子皮边缘擀大擀薄，呈波浪状。8取适量馅放在饺子皮中间，左手托住底部，用右手虎口将烧麦颈部缓缓收紧，面皮边缘向外翻一翻，稍稍打开即可。9蒸锅底部刷点油，放入烧麦。10蒸10分钟左右即可出锅。小窍门1.干香菇口感更好，泡发干香菇的水用来蒸饭更香。2.糯米要提前一天泡发，不然口感发硬，不Q弹。
潼年食光
今天的水煎包是经典的猪肉大葱馅，百吃不厌，底酥脆，面松软，咬上一口，肉香葱香纷纷涌出，油滋滋，那叫一个好吃
泽瑞妈妈
用台湾卤肉饭的做法炖出来的卤肉，比传统的红烧肉更香糯，不但可以盖饭还可以做成肉夹馍。
伍加叁宝妈
快手早餐。
泽瑞妈妈
肉龙也叫懒龙，是老北京的一道特色面食，所谓“懒龙”就是发面蒸的一条长形卷体，做法类似花卷，与其不同的是它是蒸熟以后才切开的，这样的做法最大限度的锁住了肉馅的鲜美，汤汁也不会浪费，而蒸熟后分切大家一起享用的那种感觉也是极好的，好像瞬间就把人与人之间的关系拉近了不少。肉龙在我家也是经常做的，它口感宣软鲜香，一口咬下去会有一种满足感，肉的鲜美加上面粉天然的麦香味，让人回味悠长。孩子们特别喜欢撕着吃，也许是因为觉得比吃包子更有趣吧，每一层都有惊喜，想停都停不下来……
JU家小厨房
11.材料备齐。22.面团材料全部放入面包机揉面。33.揉成团后约10分钟滚圆进行发酵，约1小时！44.发酵好后排气，滚圆再松弛15分钟。55.将面团擀成20厘米宽，50厘米长的面片！66.涂上一层黑芝麻酱！77.从上往下卷起，捏紧封口处！88.分割成8块！99.压扁后擀成长方形，最好尽量捏紧两端开口处。1010.表面喷水，沾一层白芝麻！用刀子割两道口！1111.放入学厨9055方形烤盘中。1212.柏翠5400烤箱中层200度，烘烤12分钟即可！13出炉脱模放凉即可。小窍门1、用花生酱，普通麻酱均可！2
可意妈妈
北方人就爱吃面食，除了馒头面条之外还有各种名目的烧饼，烧饼的种类很多，看着烧饼铺的各种烧饼我有的都叫不上名来，烧饼除了吃早点外，有的烧饼我还把它当做一道零食，我说的这烧饼就是红糖芝麻酱烧饼，冬天的暖阳里泡一壶茶吃上一个烧饼也是一种闲情逸致，这种烧饼是北方人喜欢的一道面食，别看它是用红糖芝麻酱做的，但形状也不一样，有做成一个个螺丝转形状的，上面粘一层白砂糖，还有一种做成一排排的粘连在一起的，我今天做的就是这种，从小就喜欢吃，外皮带有焦香味，咬一口又甜又棉软，我们小时候早上吃2个红糖芝麻酱烧饼又好吃又解饱还有
清水鱼翅
作为一个事业家庭都想兼顾好的小媳妇，每天总是为一日三餐发愁。小媳妇是一个非常爱吃鸡蛋的人，不管是煎的炒的，还是煮的荷包的。百吃不厌。韭菜虽然味道比较独特，但是对人的身体也非常有好处。那么韭菜和鸡蛋可以组合出什么样的美味呢？今天就给大家做一道大人小孩都爱吃的料理，小媳妇每次都能吃上好几个呢！
朝族媳妇辣白菜
很多年前看到鸡蛋灌饼就被它特别的做法吸引了，今天自己动手做了起来，不难，关键包油酥收口要收紧，面团要醒，基本都能成功。
小耿妈妈
四喜蒸饺是中国一道特色的传统名点，不仅颜色鲜艳多彩，名字也寓意喜庆的意思。看起来这么精致的小点心，你会舍得入嘴吗？
安宝的虎妈
这个煎饼很简单，可以说是原汁原味，加了点面粉与芝麻煎好，山药的鲜味依然很清香。
緣豆兒
不记得什么时候买了些梅干菜，前几天收拾冰箱找了出来，晚上不想做饭，那就做烧饼吃吧，梅干菜烧饼是个不错的选择。家里没有普通面粉，顺手用了低筋面粉。
龙宝宝陈诺
假如这样可爱的包子和一个普通的包子放在你的面前，你会怎么选择？相信绝大多数人都会选择这个萌萌哒的小刺猬包。这个造型只需要一把家家都备有的剪刀就搞定了，不需要另外买模具去做。
海之韵美食记
提到葱包烩，相信杭州人民都不陌生，是当地一道非常有名的特色小吃，做法简单用料少，只需用面皮包裹住油条和葱段放锅内压烤或者油炸、煎熟即可，吃的时候抹上甜面酱、豆瓣酱或者辣椒等，真的是简单的美味呀，搭配稀饭、豆浆或者牛奶，早餐就搞定了。
安宝的虎妈
油条基本都有个各自的配方，能做成功就好吃，常见的油条做法有泡打粉版和酵母版，相对来讲，泡打粉版的油条更蓬松，更脆，提前一晚把面和好，醒一晚上，充分的舒展开面筋，早上起来稍微一整形炸制一下就好，很多人反映油条炸不蓬松，大部分错误出在了早上整形面团的一步，把这一步给做好了，基本油条就成功了一大半。
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1准备好饺子皮，可以切成长条形。2放入热油中炸至金黄，捞出后放在厨房用纸上吸油。3将面粉和饺子粉放在一个大碗中。4加入水搅拌成均匀面糊。5准备好其他材料，将葱洗净切成葱花。6将1/2的面糊倒入平底锅中，摊平，打上鸡蛋，撒上葱花和黑芝麻。7将蛋饼翻面，刷上酱料，放上炸好的饺子皮，火腿肠，和肉松。8卷起，对半切即可。
zeychou
冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用????????????????。
阳春白雪小食光
关于豆腐脑是甜的好吃还是咸的好吃，一直争论不休，我个人觉得自己认为好吃就行了，我自己喜欢吃咸的，当然甜的也不错！ 今天自己在家尝试做了一次豆腐脑，配上榨菜，虾米，真的不错，和外面买的一模一样！
噬血gg
西红柿和鸡蛋的完美搭配是多少人的挚爱啊，估计数都数不清吧，不管是炒着吃还是做汤都是那么的美味。炒着吃配上米饭或是面条一拌那味道可真是绝了，真是怎么都吃不够呢。 说起疙瘩汤想必在北方长大的童鞋都应该对它有着特殊的情感吧，从小吃到大依旧喜欢，即使在经济条件很不错的今天，疙瘩汤也依旧没有被遗忘，在很多餐厅都可以吃的到，就连路边的烧烤店都有在卖，说实话，如果吃完烤串不来碗疙瘩汤喝还真是感觉少点什么，也许这就是一种情结吧。
JU家小厨房
黑色食物有着神奇的养生作用，具有抗氧化、延缓衰老、增强免疫力和抗癌的功效。另外，黑色食物含有多种人体必需的钙、铁、硒、锌等等，相对于其他颜色的食物，它的蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸含量更高。不饱和脂肪酸对于降低血液粘度、降低血液中胆固醇和甘油三酯含量具有明显作用，所以我们平常多吃黑芝麻糊，对身体非常有益处。
海之韵美食记
杞枣薏米豆浆是一款简单易做的养生饮品，没有放糖，细腻无渣，口感相当好，微微有点甜，营养易吸收！具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。老幼皆宜！
微笑雨（菱桐）
冬吃萝卜夏吃姜，不找大夫开处方。萝卜的好处那是太多啦，今天做个简单开胃的酸甜萝卜，酸甜脆爽，吃了停不下来，早餐搭粥简直太棒啦！过年吃的太油腻，做点清爽小菜清清肠胃吧！
白茶home
早餐或者晚餐吃一碗大馅馄饨，全身都暖乎乎的，尤其是在北方日渐寒冷的冬天。这一大碗下肚儿，元气满满，出门走在路上都觉得很带劲。外面买的馄饨皮不划算，而且去晚了就没了，我喜欢在家 “自己动手，丰衣足食”。十几年前，我花了99块钱置办了一台压面机，这成本摊在每一天连一分钱都没有。想吃了就压点儿馄饨皮，完全不受天气啥外界因素限制。趁着时间空闲一次多压点，放冰箱冷冻一两天，想吃随时包，或者随时将冻好的馄饨下锅。
Meggy跳舞的苹果
今天介绍的这款佐粥小菜，是腌菜中较精致的一款。独有的口感，越吃越想吃，一定要注意适量哦。
Qiuyue0815
1土豆改刀切成丝。2土豆丝切好之后用清水洗干净淀粉，水里泡一会儿。3蒜切碎末，葱段切成葱花，红辣椒切成丝。4起锅上油，沸水后放入土豆水焯水3分钟左右捞起。5焯熟的土豆丝放入凉开水中冲洗。6土豆丝中加入香油、盐、白醋翻拌均匀。7再加入切好的蒜末和红辣椒丝再次翻拌均匀，凉拌土豆丝上撒上葱花即可。
萌城美食
每年的这个时候，菜场里白米虾大量上市了，和大部分的虾不同，白米虾的虾壳比较软，可以连着壳一起吃，除了油爆以外，加点咸菜炒炒也是很不错的小菜。
小耿妈妈
一青一白，不用放油，清淡爽口。
hb俗人
1乳瓜，水萝卜去两头，洗干净备用2切片就行啦????别切的太薄，太薄的话，盐一腌，萝卜片看起来就蔫了3米椒切碎，熟胡麻油是我炒菜时候提前晾好的4乳瓜里面加米椒，盐，味精，鸡精，白糖，生抽，味极鲜，香醋，熟胡麻油和香油拌匀即可！5这几天的水萝卜很嫩，正是吃菜的时候哦6一人一碗焖面，盘子里面的菜也底朝天啦????
在厨房玩面
最近天气实在是太冷了，每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候，你就需要一个快手早餐，营养均衡，让你一天保持元气满满！
白茶home
孩子一开学，早餐又要在上学路上的车里吃了，还是那样的要求，拿着方便，吃着顺口，不能有汤汁流出来。所以，最近的早餐，都是以饼、包子、各种面包为主。今天的这个热狗面包是在直播时做的，既能给围观的小伙伴分享，又能把家中的第二天早餐准备出来，真是一举两得。但是面包发酵需要长时间，整套下来，没有4、5个小时甭打算完成。还好，我同时分享了黑椒脆皮肠的做法，把空场的时间填补上了，还能多学东西。这面包方子百搭，超实用，提前烤几个汉堡热狗，暄软细致美味，早餐搭配脆皮肠，棒极了。热狗面包做好后可以直接咬着吃，也可以横着拦腰来
Meggy跳舞的苹果
说起汉堡，估计没几个小朋友能抗拒的，过节，周末，生日，奖励，家长们总会带孩子去快餐店吃一顿，像是给孩子改善伙食一样，虽然嘴上说垃圾食品，不好，但是还是领着孩子照吃不误，其实偶尔吃一顿也不是不可。说汉堡不健康，是街上的汉堡胚是冷冻的，为了保存时间和口感，会加一些香草精，防腐剂，大量的糖份等，夹的鸡排，鸡肉，腌制，油炸，也不可能每个快餐店都能天天换油的，吃一个汉堡高糖高热量又是油炸，经常吃当然是不健康的。自家孩子很少在大街吃，因为他们有一个无所不能的妈妈，想去大街吃都没有机会……哈哈????自制的汉堡无添加剂
阳春白雪小食光
1先准备一个小碗泡燕麦，把100g的燕麦和50g的牛奶混匀，让燕麦充分吸收牛奶。2把红薯洗净，去皮，然后切成块状，这样比较容易蒸熟。3准备一锅清水，切好的红薯片都放入蒸锅里，大火煮沸，蒸个大概10~15分钟左右，还是老方法，用筷子戳一下，很容易被戳烂就是熟了的。4蒸熟了的红薯，我把它倒进碗里趁热碾碎。5我会用到一个6格的马芬的模具，没有的小伙伴也可以放进烤碗里，然后红薯碾成泥之后，就把它均匀的分在模具里。6用小勺轻轻地给它稍微压平一点，这样的话就比较容易往上面放东西。7接着就把刚刚混合好的燕麦叠加放入。8
马卡龙小魔女
这个小胖墩就是今天的主角——日式厚松饼，就是跟普通的舒芙蕾松饼做法很类似，都是继承了舒芙蕾的松软可口的特点，又有松饼的简单方便接地气，毕竟只要你有只平底锅就能做只是我们这次做的日式厚松饼，口感会更加蓬松柔软，外形上也更加的“饼如其名”，厚厚的，更像个小胖墩啦淋上新鲜的草莓果酱，就像是一个害羞的少女，颜值也太高了吧，反正我看到它的第一眼就决定必须要拔这个草。
马卡龙小魔女
美好的一天从早餐开始，一份快手美味的早餐能提供能量，使人精力充沛、元气满满！
tgcyy
昨天做了香草吐司，空口吃也是很美味。今天看了下冰箱，刚好有些水果，所以就把吐司切片，做成了法式吐司。
蓝胖子不素胖纸
会家庭烘焙的人是不是都有过这个困惑？想物美价廉买个1L的淡奶油，结果做好一个蛋糕后就扔在冰箱里了。本来是为了实惠才买的大包装，不但没省钱，还浪费了不少。记住我这个面包配方，再也不用担心浪费了，而且以不变应万变，一个配方可以琢磨出许多种造型的面包来，总也吃不腻。淡奶油打开包装后，将内部的空气挤出来，再用封口夹夹紧，放在冰箱冷藏室内保存，可以保存半个月不变质。如果想继续做裱花蛋糕，建议还是在7天之内用完，超过这个天数后做面包还是比较稳妥的。如果淡奶油发生颜色变化或者出现异味，就直接扔掉。动物淡奶油香醇且奶香浓
Meggy跳舞的苹果
司康，其实就是早期的英式松饼，快速面包，所以大家学会了，也可以当做快手早餐，省事儿~ 金黄酥脆的表皮，配上鲜甜的草莓酱和奶油，香味浓厚，入口松散即化，而且也非常容易饱肚，不怕饿 繁忙的工作日，到了下午就有些疲倦，这个时候自然是要有一份美味的司康来拯救各位空虚的身体，和寂寞的胃了 那，我先开动啦~
马卡龙小魔女
出炉前，香味已经“肆意”散发了香葱和番茄酱总能激发更多的美味有个小孩已经迫不及待地站在烤箱前默默地倒数着出炉的时间喉咙不停地表现出吞咽口水的动作我像是“黄雀”一样，在观察着“螳螂”的一举一动默默地在笑.......面包机：东菱6D（BM1352B-3C）发酵箱：卡士CF6000烤箱：卡士CO-750A高粉：王后硬红低粉：王后软白冷却架：学厨WK9127
小耳Maggie
披萨可以说是在快餐店里很常见的一款餐品了，除了有最基本款的之外，商家们也会不断研发新的产品，什么海鲜的呀、水果的呀，把西式混合中式风味呀，只有你想不到，没有人家跨界做不出来的。所以，每当有新款的披萨出来时，不少人都会去尝试。吃它们之前，最重要的就是拍照！发朋友圈！也就不难见到，披萨经常霸占朋友圈的C位啦~这次，好吃君用吐司代替了面团的揉至和发酵，省去了中间的好多时间和步骤，照样放上蔬菜和肉类，用芝士片代替了奶酪，做出来的小披萨，一个人能吃好几块儿呢~
吃好吃的喽520
一份好的早餐应该包括蛋白质、碳水、维生素、矿物质、膳食纤维？不不不，一份充满爱意的早餐，才能开始元气满满的一整天嘛。收下我这颗小心心呀！
格丽思小厨房
前些天在甜品店吃了一款华夫饼，甜腻的味道真是没胃口，孩子说还不如妈妈做的面包好吃，没错，华夫饼用面团做也是可以的，做出来就是饼干造型的小面包，用酸奶和面，做出来很好吃。
龙宝宝陈诺
当松软可口的松饼遇上草莓，再淋上一层浓浓的蜂蜜，让你吃饱喝足开启新的一天哦。
食Fun有趣
为了让孩子早餐能多吃点，我把吐司卷包成了糖果形状，一端上桌面就吸引住了孩子的目光，咬一口，芝士爆浆，还有黑椒味的肉肠塞满嘴，口感丰富味道极美。娃给他爸尝了一口，他爸就要求我再做一根，哈哈，只好把准备留给自己的那根给他了。家人吃的开心是对一个厨娘最大的安慰。
安宝的虎妈
酥软的披萨外皮，芝士夹杂肉香。披萨刀轻轻切开，肉酱跟芝士倾泻而出，手轻轻一拉，芝士拉丝而上，顿时整个房间都是芝士跟肉酱的香气，仿佛整个人都浸泡肉酱芝士当中。
Petrus柏翠电器
1樱桃洗净后，一切两半，去核，再切小块。2将切好的樱桃果肉和白糖放入奶锅中。3开小火慢慢熬，熬煮的过程中把泡沫撇去。4一直熬到水份蒸发，果酱变浓稠即可。（熬到水份越来越少的时候，注意要勤搅拌，防止沾锅）5趁热装入消毒过的玻璃瓶中。6倒扣冷却，放冰箱冷藏保存，尽快食用。
悦悦玉食
之前用过香蕉和牛奶直接做，味道上总是觉得有一丢丢的欠缺，这次加了酸奶，感觉好喝多了，而且这三种食材都是对身体特别有好处的，平时一般也不会放在一起吃，这样倒挺方便，放在一起榨成汁了，每次孩子要喝的时候我也跟着喝一杯，老母亲也享受一把高钙高营养的健康饮品～
美食妃英理
最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用
沙儿飞飞❉
我本人是不喝纯牛奶的，那个味道实在咽不下去，但是我会用到牛奶做东西吃，和面蒸馒头烙饼，蛋糕面包里一般也会放牛奶，这样营养也吃进去了，但是吧我喝酸奶，以前不会做酸奶，一直超市买着喝，我家那时可没少喝酸奶，赠品都一大堆。后面开始学着做美食，才知道酸奶也能自己做，迄今为止我用电饭煲做过酸奶，面包机做过酸奶，甚至还用蒸锅做过一次，闺女前几天嚷嚷着要喝酸奶，好吧这次用蒸烤箱做，把拌好酸奶菌的牛奶放入玻璃瓶中，一次喝一瓶比一次做一大盒那样挖着吃干净卫生，放上喜欢的果酱或者水果即食麦片实在是太美的享受了！
飞燕飘舞
南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出，达到排毒的目的，它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用，特别适和女性食用。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。大家都知道，如果女性身体里有毒素，皮肤就会暗沉无光，特别显老。这俩种食材放在一起做出来的
紫色勿忘我美食
制作果酱，适合选不锈钢锅具，或是不粘锅，玻璃锅，也有朋友说最好用铜锅。最好不要用铁锅或是铝锅。锅铲也是适合选用硅铲铲，或木质锅铲，不锈钢锅铲。在制作过程中，需要注意火候，先将大火煮开，再用小火慢慢熬煮，在熬煮过程中产生的浮沫要去掉。这是个耐心的工作，美味值得等待。食材：百香果果肉800克、苹果1个。配料：冰糖560克、柠檬半个。
余甘果蜜的厨房
南瓜性温味甘热量低，所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能，富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收，有降血糖和减肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起，即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后，处在各种病菌滋生的春季，这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。
安宝的虎妈
1食材图，按自己喜好红枣片和棉花糖可替换成红枣和白糖。2小锅加水放入红枣片水没过红枣片即可。3中小火煮开。4倒入牛奶继续煮至牛奶温热即可生牛奶得煮开。5把煮好的红枣牛奶倒入料理机的果汁杯中，果汁杯配有滤网一起按上，倒入滤网里，这样可以把红枣渣滤出。点按启动10秒即可。6打好后的样子，产生一层细腻的奶泡。7成品图。倒入杯中，放入棉花糖即可。
阳台上的草莓
#夏日懒人餐# 一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。然后随手放入包中带着出门，完全不用担心杯子里的饮料在晃动过程中会被轻易弹开，果汁撒一地而尴尬不已。吃时也可放些燕麦和坚果仁，是不是更营养美味了~~~
老方小雨
燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，直接将它烤制成装载酸奶的器皿，自由发挥加上当季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是种舒畅的大满足。高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。
daogrs迪奥格斯
天气慢慢热起来，变着花样吃水果。
阳阳灿烂
夏天完全没有了食欲，更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜，拌个蔬果，很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的，有人体所需的脂肪，但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要注意摄入的量。而且牛油果单独吃的话我受不了这个味道和其他一起吃的话就没关系了。
格丽思小厨房
