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经常吃些猪肝可有效的补充气血，尤其是对于一些贫血的女性，猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，从而起到补血的功效；而且猪肝中所含有的维生素a还具有保护视力等功效，它可以有效的维持正常视力，同时防止眼睛干涩、疲劳等情况的出现。因此有眼睛疲劳以及眼睛近视等情况的患者应该多吃些猪肝，还有一些长时间面对电脑工作的上班族在平时也应该多吃些猪肝。这道爆炒猪肝，即补血又开胃，而且青椒还可以预防感冒。
妍之有你
1食材有：猪肝、大葱、红椒、姜。2将配菜切好。3猪肝切片，用清水洗至不浑浊。4猪肝沥干水分，用油、酱油、料酒、胡椒粉调制。5起锅热油，下葱和红椒入锅炒。6加适量的盐，炒至断生，铲起备用。7用酱油、淀粉、清水调一个芡汁。8净锅后再次放油，炒香姜丝。9倒入猪肝，大火猛炒。10炒至猪肝两面无血水渗出，就熟了。11倒入配菜。12倒入芡汁，大火收汁完毕后关火。13成品。家常小炒，好吃下饭。
宸·羽
很多人不喜欢吃猪肝的，我以前也是不沾的，可是妈妈很喜欢，慢慢的被传染了，也喜欢上猪肝的味道了！现在我家的老公也是不吃猪肝的，不过爆炒的还吃一点点！虽说动物内脏不能吃多，可是一个月吃几次还是可以的，况且猪肝含铁和维生素A很高，是补血食品中最常用的食物。
阿大^.^
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢，我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我，也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末，翻了翻冰箱，发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】，顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o∩_∩o ~~当然大家用新鲜的食材最好，我是没有办法~每天上班，加班，上班，加班~~只好依赖冰箱了~~
零零落落2011
1材料：猪肝。2材料：洋葱、青椒。3猪肝用水清洗后，放在盐水中浸泡60分钟以上；冲洗后切成片，加料酒、盐、姜片、淀粉腌制15分钟。4青椒、洋葱切块。5热锅入油，油温后下猪肝大火爆炒。6至猪肝变色后盛出备用。7将锅洗净，下洋葱、青椒翻炒一下。8将猪肝倒入。9加酱油、糖调味炒匀即可。
家有桐宝
猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的铁、磷、卵磷脂、维生素A等，可预防眼睛干涩、调节和改善贫血，还能为机体排毒。猪肝中含有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力，据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。
小耿妈妈
1准备所需食材2泡姜切丝、泡椒对半切、大蒜切片放碗里备用3红薯淀粉放入碗里加入少量清水稀释变软4葱洗净切节备用5猪肝洗净切片，放入食盐、胡椒粉凉拌均匀6稀释好的红薯淀粉放入2/3的分量到猪肝里，搅拌均匀备用7剩余的1/3红薯淀粉碗里加入酱油、醋、白糖调成汁备用8炒锅里加入比平时炒菜多的油，加热至冒烟后继续加热1分钟，油温一定要高，猪肝好不好吃就看这里了9放入猪肝，快速的翻炒猪肝散开立马关火捞出，多待一会都不行，会老10捞出后的猪肝11到出多余的油，倒入花椒12干辣椒节小火翻炒出香气13倒入泡椒、泡姜、大蒜
公主成长记
怎样选购猪肝：猪肝营养丰富，味道颇佳，很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣质品。粉肝、面肝：质均软且嫩，手指稍用力，可插入切开处，做熟后味鲜、柔嫩。不同点，前者色如鸡肝，后者色赭红。 麻肝：反面有明显的白色络网，手摸切开处不如粉肝、面肝嫩软，做熟后质韧，嚼不烂。石肝：色暗红，质比上列三种都要硬一些，手指稍着力亦不易插入，食时要多嚼才得烂。 病死猪肝：色紫红，切开后有余血外溢，少数生有浓水泡。卖者挖除后，虽无痕迹，但做熟后无鲜味，
水的清新
今年的春天特别的冷啊 。在家得烤火才不哆嗦，这样直接过夏天，那还得了啊今天还跟臭臭在说，也的给时间给我减减肥啊天气冷 穿的多 吃的多哪还管的了那事上去了木有办法啊自己抵抗不了美食诱惑 。每天都呆在电脑面前，眼睛涩的慌有时候泡上一壶枸杞菊花茶 有时候买菜时特意买点明目的菜像今天这道猪肝
任性野猫
1猪肝切成薄片、姜切成丝、蒜苗切成小段、辣椒斜切。2猪肝切成薄片，加姜丝、淀粉和少许油、料酒抓匀。3小碗中加盐、鸡精、蚝油、生抽、米酒调成汁待用。4起锅烧油，油七成热时，下入猪肝快速翻炒变色（几秒即可）。5盛出待用。6锅中留油，下入辣椒和蒜苗翻炒均匀。7加入炒好的猪肝。8倒入酱汁，快速翻炒均匀出锅。9好了????。10成品图。11成品图。小窍门猪肝一定要切薄，大火，时间短，快速翻炒，提前调好酱汁也是为了缩短猪肝炒制的时间，以免把猪肝炒老了。
芊芊_DOkzbcaviraI
猪肝是家常菜的一种，不管是炒猪肝还是猪肝汤，都是生活中的必备菜肴。特别是经常长时间面对电脑工作的上班族，在平时也应该多吃些猪肝，经常吃猪肝不仅能够保护视力明目，还可以有效的起到清热去火的功效。猪肝的价格一般比猪肉便宜的多，猪肉24元一公斤而猪肝16元一公斤，就是猪肝不能像吃猪肉那样多吃，特别是那三高一族，吃多了那三高就更高了。猪肝有补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症等功效。
天山可可
猪肝的营养价值是猪肉的好几倍，虽然胆固醇高，但偶尔吃一顿对人体是极好的。比如补血，比如明目。——说那么多，就是为自己喜欢吃猪肝找合适的理由。????爆炒猪肝，简直下饭哦！
宣大爷是胖妞
猪肝富含铁质和维生素A，具有补肝养血，明目之功，是贫血患者食补的最佳选择，对于经常坐在电脑前工作的人士，适量吃猪肝也有一定的好处。但猪肝内胆固醇含量高，虽然营养丰富，也不宜多吃，一般健康人群一周一次，每人每次100克，可以搭配降低胆固醇的蔬菜如洋葱、木耳一起吃。
清水淡竹
猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。
乐焙儿
猪肝有较好的补血功效，每周适量吃一次还是有必要的，炒时搭配些蔬菜更好。
清水淡竹
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。如何选购猪肝？一、先看外表。表面有光泽，颜色紫红均匀的是正常猪肝。 二、用手触摸。感觉有弹性是正常猪肝。
helin12369
猪肝是补血的好东西，补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症。加入泡姜泡辣椒炒出来不会腥、并好吃、猪肝大火快速翻炒、吃起来口感嫩！
沙儿飞飞❉
猪肝炒的很嫩，口感极佳，宝宝蛮爱吃，老公评价也不错。我个人也比较钟爱。
寻找无双
猪肝平时都是浸在水里去除血水后再炒的，那样会不腥，老公看桌上菜不想吃临时要求吃猪肝，当然也要做得不腥才行，其实跟平时差不多，把猪肝切片后放在双层菜篓里用手搅和加速水的流动，多冲冲就O了，效果是一样的，只是没有平时闲散罢了。
艾草香
1把葱和芹菜摘洗干净切成段。2把泡姜、泡椒、蒜切碎备好。3把新鲜的猪肝切成片，不用切得太薄。4给猪肝码上少许盐、白酒、胡椒面、水淀粉抓匀腌制入味。5热锅倒入菜籽油，油热先放入花椒、泡椒、泡姜、蒜、郫县豆瓣、少许白糖，然后放入猪肝大火快速爆炒。6加入葱和芹菜翻炒数下猪肝变色，撒上鸡精即可。7一盘爽嫩的猪肝就出锅装盘。
八月小水
猪肝很容易老，所以要爆炒，但是也要煮熟哈！猪肝富含铁，是女人经期补铁的好选择，宝宝也可以多吃猪肝、鸡肝之类的，补铁很好，这道菜也很适合下酒哦！
大米阿妈
1甜椒洗净切片，蒜苗切段。2猪肝片成薄片，加白酒，花椒，食盐腌制半小时。3起锅热油下入甜椒爆炒。4加少许食盐炒至甜椒断生入味。5乘出备用。6重新至锅，锅烧至微微冒烟，加菜籽油。7待菜籽油烧至九成热，开始冒烟时滑入猪肝爆炒至变色。8放入蒜苗梗翻炒均匀。9马上倒入炒好的甜椒。10加入蒜苗叶子一起翻炒均匀。11加少许香油炒匀。12即可出锅装盘。全程一定要快！火一定要最大！炒出来的猪肝才嫩爽。
食无涯
在某饭店吃过这道菜，不过菜里猪腰好少，就10多片，猪肝放得多。我相反，猪腰比猪肝多，自己炒就分量足了，炒出来有2碗。
伊悠悠
肝脏可以帮助缺铁性贫血的患者补充铁元素，因为肝脏紫红色的颜色就是血红素带来的。血红素正是内脏肌肉和血液呈现红色的原因，虽然说畜类红肉也能补铁，但是肝脏因为颜色更深，意味着它含有血红素的铁量比肉类中更高，所以它补充铁元素的功效、吸收率更高，这也是猪肝补血这样的一个说法的由来。因为肝脏中的维生素A含量也特别高，远远超过了奶、蛋、肉、鱼这些动物类制品，所以它能很有效的防治夜盲症、干眼病、角膜软化症这些眼部疾病，所以一般传统上讲，吃肝脏有利于眼睛健康是有道理的。肝脏还含有人体所需要的全部的13种维生素，其中维生素
智竹快乐
1猪肝用清水浸泡2小时，中间换几次水。然后将猪肝切片，在水中加料酒和少量白醋，再浸泡15分钟，沥干水分。2猪肝中加淀粉和少许盐抓匀，腌5分钟。3大葱切斜片，葱白和葱绿分开。蒜切片、姜切丝、辣椒切丝，备用。4锅中倒入油，大火加热，待油7成热时，放入猪肝，快速滑炒。5炒到完全变色无血水后捞出备用 。6锅子洗干净后再加少许油，大火炒香姜蒜和葱白。7然后放入猪肝快速翻炒几下。8淋入碗汁，快速翻炒。碗汁：生抽、老抽少许、糖、盐。9最后加入葱绿和辣椒丝，翻炒几下即可出锅。小窍门1、炒猪肝要保持大火快炒。2、事先准备好
augenblick
1猪肝洗净切片，加淀粉、料酒、生抽抓匀，腌15分钟。2胡萝卜和黄瓜分别切片3木耳泡发洗净择好4油热放猪肝5猪肝变色后盛出6再放油，依次放胡萝卜片和木耳翻炒。7加入黄瓜片和猪肝8加耗油和少量的盐，再加入蒜末和适量的醋即可。根据个人喜好醋可加可不加。
朵妈的私家厨房
1猪肝切成片状，清水反复冲洗去血水2锅中加水烧开放入猪肝焯水一分钟，捞出过凉水沥干水分备用3葱花、蒜片切好4洋葱洗净切块备用5青菜心开水烫一下过凉水，水发木耳撕成小块6调碗汁:碗中加淀粉，生抽，白糖，醋，白胡椒粉，盐，鸡精，清水搅拌均匀备用7热锅加油放入葱花、蒜片爆香8放入洋葱翻炒均匀，再放入猪肝烹入料酒大火爆炒9倒入调好的碗汁，放入青菜心和木耳翻炒均匀即可出锅10成品
碗里姜膳
1洗好...猪肝切好//青椒切好//大蒜/生姜///一定放生姜//不然就有腥味2放油爆炒生姜大蒜3爆炒猪肝...去掉腥味...4看着猪肝7成熟...就放青椒..爆炒..加适量盐...放水翻炒...要快//不要给他糊锅5这样就行了....味道很不错.///小窍门（放水之前在放适量的盐就OK了）...想要知道简单的好味的菜....请关注我吧....
雷明珍
1猪肝洗净沥水切片，加入料酒、淀粉上浆。2木耳泡发洗净沥水。3洋葱、青椒、生姜切丝。4油锅烧热，下猪肝滑油，至猪肝变色捞出沥油。5锅中留底油，下生姜炒香，放入洋葱、青椒翻炒，加入盐、鸡精、生抽等调味。6倒入猪肝加入料酒迅速翻炒均匀即可关火。小窍门爆炒猪肝火要大。爆猪肝时油要多些，要烧热再下猪肝，猪肝变色即要出锅。
雾霜
1材料。2猪肝洗干净加入适量清水浸泡一个小时，中途换一次水。3猪肝切片，放入碗中加入一大勺淀粉，一勺生抽拌匀备用。4泡菜切丝，青椒切滚刀，姜，蒜，辣椒切末。5锅烧热，加入适量油烧至六成热放入姜，蒜，辣椒花椒炒出香味。（做这道菜油要比平时炒菜多放一点才好吃。）6放入酸菜丝翻炒片刻。7放入猪肝片迅速划散。8放入青椒翻炒均匀。9调入小勺盐鸡精和生抽翻炒均匀即可出锅。10酸辣下饭。11猪肝特别嫩滑。
飞燕888
1之前酱好的猪肝切片，不要太薄，否则翻炒时容易碎。2青椒用手撕成块，用手撕能保证营养成份损失最小。3胡萝卜用花刀切成条。4锅内放入底油，大火加热，油冒烟后下葱姜末爆锅。5出香味后，放入胡萝卜翻炒，因为胡萝卜中的有些营养成份是脂溶性的，过油才能被人体吸收，所以先入锅翻炒。6放入青椒翻炒。7放入猪肝。8放入酱油。9放入少量盐，因为猪肝已经酱过了，有了咸味。10放入五香粉。11放入味精，出锅即可。
刘英杰
一直以来，我都喜欢用猪肝煲汤喝，突然想换个吃法，开始担心炒的猪肝会吃起来有老感，取而代之的是嫩嫩的，香香的感觉。味道真不错呢！
爱料理的XX
1猪肝洗净备用2斜刀片片，用淀粉抓匀，加入料酒，白胡椒，生抽腌制十分钟3胡萝卜，尖椒，洋葱切小块备用4蔬菜焯水备用5倒入色拉油，热锅冷油6五成热，倒入猪肝爆炒7猪肝完全变色后，倒入蔬菜8加入少许盐，生抽，老抽，爆炒两分钟出锅小窍门用淀粉抓一下保证了猪肝的嫩度，有人怕时间短了猪肝不熟，时间长了猪肝变老，时间掌握不住，这正好解决了这一点，平时炒肉丝也是一样的原理，淀粉可以很好的裹住水分
噬血gg
1猪肝用水泡2小时，勤换水2猪肝切片用盐、料酒、淀粉抓均3蒜青、蒜白切段备用4锅里放水烧开，下猪肝焯2分钟5然后把猪肝捞出放凉水里过一下，捞出沥干6锅里放油，放蒜姜片爆香7下猪肝爆炒8加入适量酱油炒均9加入盐炒均10最后加入蒜青炒出锅即可
灵草
1把猪肝切片，放入水淀粉，少许盐抓匀腌制10分钟2姜蒜切片备用3小尖椒切段备用4葱段备用5炒锅放少许油下花椒，姜蒜片炒香6再放去1勺郫县豆瓣酱。小火炒出红油，再开大火翻炒7把腌制好的猪肝倒在锅里快速的翻炒，翻炒几分钟8再把葱段放下去，放入少许鸡精就可以了，盐就不用放了，猪肝在腌制的时候就放了盐了，郫县豆瓣也会死盐的，翻炒几下就可以了，9出锅，还不错哦
发梢底下的路
今天一早去菜市看见猪肝不错就买了点回来，女儿不管是鸡肝还是鸭肝或是猪肝她都爱，中午这小人看见有猪肝，主动说：妈妈，今天我要吃2碗饭，我故意好奇的问：为啥呀？她说：因为今天有我爱吃的猪肝呀。
嘟嘟香
1将新鲜买来的猪肝洗净切成一元硬币厚薄片待用，泡椒、蒜片、大葱切好准备；肝片加入料酒、淀粉、酱油拌匀码味腌制30分钟；2锅中放油，待六成油温下入红99浓缩火锅底料炒香出色后加入泡椒、泡姜、蒜片、大葱；3炒香后下入肝腰大火快速翻炒变色，加入青笋、水发木耳、快速翻炒均匀，适量加白糖调味，出锅！
红九儿的厨房
小的时候，只有过年才可以吃到猪肝，妈妈的做法很简单，那时候冬天是吃不到青椒的，妈妈就放点蒜苗和豆腐来炒，真的特别好吃！
喵咪妙
1猪肝切成薄片，尽可能切薄。2切好的猪肝片放凉水中反复清洗两三遍，再泡一两个小时，有助于将猪肝中的毒素排出。3泡好的猪肝片加入料酒，葱姜末腌15分钟左右。4大蒜切末，姜切小片。5黄瓜洗净切片。6炒锅中放油，可以适当多放些，油热后倒入一半姜片和蒜末，煸炒出香味。7将肝片倒入，快速打散。8变色后倒入酱油和盐翻炒。9倒入黄瓜片和另一半姜片和蒜末，翻炒匀出锅。
泥泥_鳅鳅
忘了拍成品照了，猪肝补铁，我现在觉得自己年纪大了，要养生????????
Stupid七七
猪肝可补充气血，尤其是对一些盆血的人很有效果，从而起到补血的功效。这道爆炒猪肝，即补血又开胃。
百合花0821
爆炒猪肝是我非常喜欢的一道菜，猪肝中含有丰富的铁质，属于补血食材，女性可以多吃一些。
芊芊_DOkzbcaviraI
1材料备好2猪肝切片3清洗干净，倒入料酒腌制4葱切丝状5小米辣，大蒜切碎6起锅烧油7倒入葱，小米辣，蒜煸炒8倒入腌制好的猪肝煸炒9倒入豆瓣酱，鸡精，十三香，蚝油煸炒10炒熟装盘即可
你给梦
1猪肝洗净用温水放入醋和放入盐把猪肝泡半小时，这样可以去腥又可以让猪肝里的细菌杀死2半小时后拿出来再次洗净切成溥片，然后用生粉和生抽，盐，五香粉腌制十分钟，备用3腌菜的这十分钟可以把小红椒切好，把蒜切好，姜切好，备用4烧锅倒入油，待油烧红后倒入姜和蒜炒一分钟倒入小红椒一分钟，然后倒入腌制好的猪肝爆炒4分钟，加入子然粉和鸡精就可以出锅了小窍门猪肝一定不能小火，也不能炒太久，炒时间过了老了就不好吃了，所以按照我的时间去炒刚刚好
李欣欣纯手工食品
早上送孩子上学买了瘦肉猪肝，回到家老公也买了瘦肉猪肝。吃不了那么多就留了猪肝晚上炒。
我～想笑
春天是补肝的季节 吃肝脏对眼睛好哦.
银别的天气不错
11.新鲜猪肝整块浸入加了几滴白醋的清水中1小时以上22．猪肝洗净切片，放沸水中焯水，过凉水沥干水分，装盘备用33．锅中油热，倒入猪肝翻炒44．加入姜末、葱叶、料酒、盐、剁椒快速翻炒，加入味精调味即可
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偶尔吃点猪肝补铁。
harriet1003
1猪肝切片状，清洗干净，泡盐水半个小时，去血水，再洗干净2胡萝卜，大蒜切片，如图3芹菜切段4蒜头拍碎，用刀背剁碎，不可用刀切，这样就不香了。剁碎放个15分钟后再炒，才可抗癌。5猪肝洗净后，用盐，料酒，姜片腌制15分钟至少，最后加入地瓜粉，拌匀，就可以开始炒了。6油锅，下入拍碎的蒜头，加入切好的胡萝卜黑木耳芹菜大蒜，加盐，味精，少许糖炒熟，盛起。 黑木耳要记得先用水泡发（图片被我不小心删掉了）。炒这个菜的图忘记拍了。直接上成品。7热油锅，下入腌制好的猪肝，翻炒一会，直到没有血色。8加入步骤6
ruoxin
1备红辣椒和猪肝，。2猪肝切片。3依次调进盐，生抽，辣椒粉，十三香。4拌匀腌制十分钟。5再将红辣椒切丝。6烧油放进红辣椒炒匀，在辣椒上放点盐。7炒断生。8再倒进腌制好的猪肝大火快炒。9炒至自已喜欢吃的火候，嫩一点的快炒快出锅，喜欢吃老一点的多炒片刻。10出锅时放点鸡精即成。11炒好的猪肝好鲜嫩的。
水青青
1将猪肝、青椒、洋葱、生姜切好备用。猪肝切薄片，洗干净。然后放入料酒或白酒，生粉拌匀腌制5分钟。2热锅，倒入食用油。倒入猪肝，快速翻炒，变色后盛出备用。3热锅烧油，倒入洋葱和青椒，开始翻炒。4等洋葱和青椒变色时，放入猪肝，然后放盐、老抽、黑胡椒一起炒匀。5调料炒匀后放入鸡精，再继续翻炒一会儿即可起锅。6这就是炒好的猪肝啦！小窍门猪肝切片后一定要多次清洗。猪肝炒的时间不宜过长，可大火爆炒，但速度要快。喜欢吃辣点的，可以选用螺丝椒。
cathy6611
很久没吃猪肝，今天来个爆炒。
花式精致美食
猪肝是父亲的拿手菜，每次父亲回来的时候都是必点菜，猪肝大家都知道，解毒补血，还有丰富的维A，可谓是好处多多，但是胆固醇高的要少吃哦O∩_∩O~
懿燚
1猪肝泡水里，换几次血水，拎干水后切薄片，加入料酒盐胡椒粉生抽淀粉和一点点油腌制二十分钟2切葱姜小米椒，再把洋葱和青椒切滚刀块3锅里倒油，油热倒入腌制好的猪肝爆炒一下捞出来4炒锅油热倒入葱姜小米椒和豆瓣酱翻炒。然后倒入切好的洋葱辣椒，翻炒后倒入刚才的猪肝迅速翻炒倒入盐生抽老抽鸡精出锅。有蒜苗的可以放一点。5出锅。
衔月斋
猪肝的做法有很多，但一直最钟爱的是爆炒，香辣可口，真的超级下饭啊
MSHS杨
1猪肝洗净切成2-3cm的小块儿；五花肉、青椒均切小块；调味品备齐2洗净切块的猪肝中加入地瓜粉、盐、酱油、蒜蓉拌匀，静置片刻3锅中放油烧热（油可多点）；将猪肝倒入快速翻炒、至猪肝变色盛出；4锅里剩余的油中加入猪肉翻炒至变色，倒入青椒继续翻炒，（炒的过程中洒点水）再加入小米椒。5青椒炒至微微变软，再将猪肝倒入，快速翻炒十几秒后盛出装盘小窍门1.猪肝切块一定要洗到水变清为止，把杂质都洗掉。2.猪肝切块的厚度不宜过薄3.地瓜粉可用其他淀粉、生粉代替。
希希雅
小时候看过一本书《许三关卖血记》第一次知道这个菜，偶尔烧一下，大宝很喜欢吃。
阳光•雨露
1猪肝切片清洗干净，加入料酒，姜片，淀粉抓匀腌制10分钟。2切好材料。3锅里热油倒入猪肝翻炒至变色铲起备用。4再热油爆香蒜姜，葱，辣椒，洋葱。5倒入猪肝大火翻炒均匀，加入盐，酱油，蚝油，糖翻炒入味即可。
全の美食
猪肝嫩滑，补血养气。
美食用心做美味用心品
1洗干净猪肝 冷水泡干净血迹，加调料腌制。2先炒猪肝，主要不要太老，捞起再炒洋葱尖椒。3淀粉 酱油 耗油 料酒 白糖 水 调汁 ，放入猪肝和洋葱尖椒一起炒，放汁。
HJM小蛋壳
