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家常快手菜，简单美味
敏zhu
西红柿炒鸡蛋，是百姓家庭中一道普通的菜肴，材料都是日常可见的，但营养丰富，吃起来酸甜可口，因此深受大众的喜爱，做法也特别简单，5分钟就能出锅。
乐食记
西红柿炒鸡蛋人人都会做，但是大厨做的还真比我们做的好吃，今天在网上看到了新国贸饭店大厨教做西红柿炒鸡蛋的视频，我很好奇，因为孩子本来就比较喜欢吃整个菜，所以看到不一样的做法，我就特别想尝试下，到底跟我们平时做的有啥不一样，视频看完我有点自愧不如，平时我自己做这道菜，基本就是鸡蛋炒散，西红柿炒化，再放回鸡蛋，撒一点点盐就可以吃了，但是大厨葱切西红柿就比我高了许多级，更别提味道了，我把大厨的做饭复刻出来，大家可以试着做做看，跟我们自己做的味道差别大不大。
★????╭ァ
高考营养餐，重点不在于吃的食材有多么贵，关键在于搭配上，今天推荐一道西红柿炒鸡蛋。经典的西红柿炒鸡蛋百吃不腻，也是很多孩子喜欢的，有这一盘，似乎其它都不入眼了。酸溜微甜的西红柿炒得微微出点儿汤，大部分都还是整齐的块状，非常开胃。西红柿富含维生素C，经过短暂加热也不会遭到破坏，还能将一部分番茄红素释放出来，对身体很有益。
Meggy跳舞的苹果
番茄炒蛋---一道经典的家常菜，想必也是每一个主妇开始学会做的第一道菜。番茄炒蛋做法简单、营养丰富，酸酸甜甜的味道惹人喜爱，百吃不厌。
遥远の呼唤（爱茗）
西红柿，又名番茄，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，被称为神奇的菜中之果，一般人群均可食用。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。它所含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。我喜欢番茄，不仅是因为它的营养价值，也因为它的美丽，红彤彤的一个圆，让人怎么看都喜欢。记得小时候，门口种了几株，可是难得盛产，所以每一个都不舍得摘下，即使摘下了，也不舍得吃掉。番茄炒蛋，国民性的一道家常菜，也是很多人刚学习
诗心
一道万千国人喜爱的国民家常菜，不仅营养开胃，还是一道易学易做的菜肴，有了它，饭都会多吃一碗，这次猫特意加入了木耳，不光多了一分脆嫩的口感，黑色的木耳还给原来就很喜庆的西红柿炒鸡蛋俏了一点深沉的色彩，看着也很和谐哦。
Jackey猫
西红柿炒鸡蛋，大众、普通、及其家常。营养学老师讲课的时候也提到西红柿炒鸡蛋是一道绝佳搭配的菜肴，西红柿里的番茄素只有和蛋白质结合一起炒才能发挥作用，起到防癌抗癌的效果。一个西红柿炒鸡蛋，百家做百家味，我喜欢将西红柿切得比较小，让西红柿和鸡蛋充分融合在一起的那种，每次我炒的西红柿炒鸡蛋孩子就特别爱吃，没有酸味，非常下饭。今天炒了鸡蛋西红柿，用紫米杂粮饭加黄瓜装点成一朵太阳花，让宝宝看着饭菜心也乐开了花，生活需要装点，平凡而不失典雅.....
叶子的小厨
西红柿炒鸡蛋是真的非常简单又常见的一道美食，我的家人非常喜欢这道菜，看着非常简单的一道菜，但是其实还是有蛮多小诀窍的。
诗可薇
西红柿炒鸡蛋，应该算是中国人餐桌上最常出现的一道菜肴了。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，符合大众口味。价格又那么亲民，今天就来做做这道菜吧～
多芸转晴
鸡蛋炒西红柿，又或者叫西红柿炒鸡蛋，不管谁当主语，总之这是一道超级开胃、超级下饭的家常菜。红、黄颜色的碰撞，酸甜咸鲜适口，尤其受到小孩们的喜欢。
Meggy跳舞的苹果
今天拍的单反感觉还挺满意的，用的自动挡，就是手拿捏不稳。拍的时候不管怎么个动作都会有点颤的感觉。拍个菜搞的我馒头大汗，热的不行。。不得不说夏天拍菜是个苦命的活。
小玉厨房
西红柿炒鸡蛋应该是常见的家常菜了吧，用来拌米饭吃最搭。可总认为在西红柿炒鸡蛋这个菜里，对西红柿不公平，为啥呢？因为一般都是把鸡蛋炒好了再放西红柿，可菜的名字却叫“西红柿炒鸡蛋”。今天就让西红柿当次家，让西红柿在“西红柿炒鸡蛋”里自始至终在前面。做这个菜，西红柿选那种沙壤的，熟透的最好，这样做出的西红柿鸡蛋口感酸甜，吃在嘴里有“沙沙”的感觉。
狼之舞
还记得上大学那会儿，有个男同学特别的喜欢吃西红柿炒鸡蛋，几乎顿顿都打这道菜，以至于后来大家都叫他“西红柿炒蛋”。大学的生活总是令人难忘，因为一道菜又勾起了深深的回忆。学生时代的童真、学生时代的快乐，都是成人以后无法体会到的。好怀念那帮子姐妹和哥儿们...... 其实，那会儿一盘西红柿炒鸡蛋真的很便宜，也就两块多。餐桌必不可少的家常菜西红柿炒鸡蛋，如今变得不太寻常，曾经一度有市民戏称在饭店里点“番茄炒鸡蛋”这道菜时，盘中的鸡蛋要比番茄多。而且西红柿的价格在我们这个小城市现在一斤5元呢，价格和与鸡蛋不相上下，
★水舞颜★
【西红柿炒鸡蛋】百吃不厌国民菜 做这个菜的时候，彤妞儿在身边看着，看我往锅里放一勺糖，大惊：“怎么还放糖啊！” 我先笑后说：“难怪那个关于西红柿炒鸡蛋放不放糖的讨论红遍网络，真有这么令人吃惊吗？” 彤妞儿笑：“感觉有些怪异！” 我喜欢放糖，不单单是西红柿炒鸡蛋，其它很多菜或多或少的都需要放一点，糖跟盐一样在我家都是必不可少的调味料。 其实这孩子一直吃的就是放了糖的西红柿炒蛋，只不过她自己不知道罢了。所以我想，那些个参与讨论的人们或者就有象彤妞这们子，吃都吃了还觉得怪异的情况。 呵呵，扯
辽南蟹
人见人爱、人人都应该会做的家常菜；可以顿顿吃、天天吃的营养菜。想要好吃也有诀窍：1、西红柿和鸡蛋的比例，我通常采用2:1或3:2，不可能每次都称一称重量的，一般一个中等大小的西红柿，配2个鸡蛋；2、鸡蛋的处理：打散要到位，打到鸡蛋液表面出现一层小泡泡；如果不想省油，那炒鸡蛋的油与鸡蛋的体积应该差不多，炒出来才香才好吃；如果不想吃那么多油，有一个好办法，就是在鸡蛋液中加入少许水和料酒，水能让鸡蛋滑嫩，料酒可以加快鸡蛋凝固的速度并增香，加入水和料酒后，炒鸡蛋只需要一半甚至更少的油量。3、葱花和蒜末最能提香去腥
芹意
一直都只会这么道简单的西红柿炒鸡蛋 。感觉西红柿除了凉拌 炖豆腐 炒蛋 就不知道改怎么做了 哪天得到咱们美食家好好学学其他的做法才是 。今天就先把这道简单的西红柿炒蛋拿出来现现丑吧：） 到时学会了其他做法再来晒晒 呵呵o∩_∩o...
瑾萱的美食
1将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。3将鸡蛋炒熟，盛出，装入碗中待用。4热锅放油烧热，爆香葱姜末。5放入西红柿翻炒均匀，加入精盐。6翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋翻炒均匀。7将西红柿鸡蛋翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
mother52julina
简单的也是最好吃的！ 很多的时候我们都是忙碌的，一般时间紧，很多的时候就喜欢做西红柿炒鸡蛋，不到十分钟就ok了，所有今天也又开始做了一个西红柿炒鸡蛋。这道西红柿炒鸡蛋，超级下饭。希望大家喜欢！
绿色天使
西红柿是常见的浆果，既能生吃又能熟食。生吃可以摄取丰富的维生素C和B族维生素、胡萝卜素，女性常食有美白减脂的效果；而熟食西红柿对于男性预防前列腺疾病有很大的好处。 西红柿炒鸡蛋，多么经典的一道菜啊！千人千法，千人千味！到底是叫西红柿炒鸡蛋，还是鸡蛋炒西红柿，倒不必过去纠结，总之这两种配在一起，真有中国的味道和色彩！
Meggy跳舞的苹果
1西红柿切小块待用。2鸡蛋敲破，将蛋液放入碗里。3搅拌均匀。4锅内放油烧热。5将鸡蛋液倒入锅内煎。6煎好一边再煎另一边。7二边都煎好。8用铲子把煎好的蛋切成小块。9加入西红柿。10翻炒（这个时候火可以稍大）。11*****12加入盐（如果是宝宝吃，可以加生抽不加盐，我家侄女每次来我家，专炒这个菜给她，特爱吃。）13翻炒均匀，准备起锅。14盛盘即可。
Sincerity
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是寻常家庭中一道最普通的菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。虽然做了这么多年的西红柿炒鸡蛋，但你真的了解把西红柿炒鸡蛋做好吃的窍门吗？
乐悠厨房
1准备好食材。2鸡蛋磕入碗中，划散。3西红柿切成小块。4起锅烧油。5油七成热时，下入鸡蛋快速翻炒。6用碗盛出待用。7锅中留油，下西红柿翻炒断生，稍煮，加盐和蚝油调味。8下入炒熟的鸡蛋。9翻炒均匀。10加入蒜苗，翻炒均匀。11起锅装盘。12好了????
芊芊_DOkzbcaviraI
快手又百搭的家常西红柿炒鸡蛋，分分钟搞定，配上米饭、面条、馒头等主食都可以????????????
线线3896
所有小孩子都喜欢西红柿炒鸡蛋，鸡蛋拌饭下饭，我家也经常做。
柳絮1982
番茄：1.减缓色斑延缓衰老,番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。2.抗癌；研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。3.可降脂降压；降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。4.防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。5.健胃消食：
炫润丝巾
1准备上图食材，白玉菇，黑木耳，西红柿，鸡蛋，香葱。2泡发好的黑木耳和白玉菇倒入开水中煮熟，捞出沥干水分。3西红柿切滚刀块。4锅中油热倒入鸡蛋炒熟。5炒熟的鸡蛋盛出备用。6锅中油热放入姜蒜末爆香倒入西红柿。7西红柿炒出汁。8倒入黑木耳白玉菇。9放调料，酱油，蚝油，十三香，盐炒拌均匀。10倒入鸡蛋。11全部炒均匀。12放入葱段就可以出锅啦！13成品图。
★小琴儿美食❤️
酸酸甜甜的口感，鲜艳明亮的色泽，经典的搭配，营养可口，老少皆宜的家常菜，非西红柿炒鸡蛋莫属！
妍之有你
炒面，吃一大盘没压力。
花式炒咸菜
最爱吃妈妈做的西红柿鸡蛋面，不管是炒面汤面还是刀削面，都能一口气吃两三碗！
行小丫
1准备好食材。2鸡蛋划散。3西红柿切成块。4起锅烧油。5油七成热时，下入鸡蛋翻炒均匀，盛出待用。6锅中留油，下入西红柿翻炒断生，加盐和少许蚝油调味，稍煮入味。7加入炒好的鸡蛋翻拌均匀。8加入葱段，翻炒均匀。9起锅装盘即可。10好了????
芊芊_DOkzbcaviraI
今天来用西红柿做菜，西红柿炒鸡蛋一道简单的家常菜，但你真的能炒出好吃的味道吗？方法真的很重要，西红柿炒的火候太重要了，加入的调味料也不需要太复杂，只要搭配好，就能炒出好吃的味道。
石榴树2008
西红柿炒鸡蛋是一道极其平常的家常菜和饭店小炒却很受大家欢迎，酸酸甜甜超级下饭；哈哈，我家孩子也是特别喜欢，哪怕就只有这一道菜，他也能吃一大碗米饭，菜吃完连卤汁也不会放过会用它来泡饭；所以是我家的餐桌上的常胜将军~~~
老方小雨
总觉得西红柿炒鸡蛋炒不好了会有股让人接受不了的腥味！所以，自己改良了一下，加入青椒，既增加了卖相，又提升了味觉。真可谓一举两得。
提啦米酥
1西红柿切块备用2鸡蛋打散备用3不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋快速划开4倒入碗中5锅内留底油，倒入西红柿煸炒均匀6倒入鸡蛋，一起煸炒均匀，加入少许盐，倒入玉米淀粉糊划开，出锅7倒入盘中，成品图！8成品图！
逝去的爱情
孩子们最爱的一道菜哦，酸酸甜甜。
敏zhu
微辣，色泽艳丽，咸鲜不腻。
一溪月
1准备好食材。2西红柿切成块，鸡蛋磕入碗中，划散。3起锅烧油。4油七成热时，下鸡蛋快速翻炒。5炒好的鸡蛋用碗盛出待用。6锅中留油，下西红柿翻炒断生。7下入鸡蛋翻炒均匀。8加盐和蚝油调味。9加蒜叶，翻炒均匀出锅。10起锅装盘。11好了????。12新年快乐！????
芊芊_DOkzbcaviraI
营养美味，简单快手。
敏zhu
西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，做出来的味道如何只有自己知道了。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来的味道、口感却大不相同。火候是做菜的灵魂，火候掌握好，色彩搭配好，调料放的恰当才能出来好菜。平时做菜时我们常常忽略的一些小细节，往往却是出奇制胜的法宝。
Q奶茶美食日记
1丝瓜去皮、洗净切滚刀块；西红柿洗净切桔瓣；鸡蛋加盐打散2锅中油烧热，将鸡蛋滑散3锅中余油炒西红柿，用锅铲压出汁4倒入丝瓜，加盐、胡椒翻炒均匀5倒入鸡蛋，加点水；汤水煮开调味即可小窍门1、丝瓜不宜生吃。 2、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
籣草児
在家里，每次吃米饭，都有一个必不可少的菜，不是肉，不是鱼????，而是普普通通的一道菜——西红柿炒鸡蛋。孩子爸爸喜欢，孩子们也喜欢，原本我不喜欢这道菜的，但我爱上了我自己炒的西红柿炒鸡蛋。出锅前加一些蒜蓉，就让这道菜变得美味无比。美食，有时候就是如此简单。生活，亦是如此。
一溪月
所谓“国民菜”就是每个中国人最熟悉的菜，无论在家吃饭还是外出就餐都会经常吃到的菜品。说起“国民菜”我脑海里第一个想到的就是西红柿炒鸡蛋，这是一道国民普及程度超高的家常菜肴。也是不少厨房小白新手入门学会做的第一道菜，记得有一年网站投票第一次下厨学会做的菜，西红柿炒鸡蛋这道菜得票遥遥领先，稳居第一。西红柿炒鸡蛋做法超级简单，基本上是零失败，随便炒炒都会很美味！一个人吃饭的时候我比较喜欢做西红柿炒鸡蛋，用来拌米饭，营养丰富，酸甜可口，一道菜足以。
不愿下楼的猫
1西红柿切块，三个鸡蛋打散备用。2纯净水，玉米淀粉搅拌均匀备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊，快速煸炒。4将炒好的鸡蛋捞出备用。5锅内留底油倒入西红柿煸炒。6在倒入鸡蛋一起煸炒。7加入少许盐，特别好的盐，推荐一下。8倒入玉米淀粉糊勾芡。9大火收汁即可出锅。10装碟中，今天晚上的晚餐！
逝去的爱情
西红柿鸡蛋炒猫耳朵是我喜欢的一人份午餐，都是现成的材料，提前做好的猫耳朵冻在冰箱保存，我平时都是一边炒菜，一边烧水煮猫耳朵，菜炒好的同时，猫耳朵也就煮好了。
线线3896
非常简单容易上手的菜——熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。亲爱滴们，番茄红素抗衰老哦
我是胖猪猪
这是一道非常简单却非常美味，很多年来一直深受很多人喜爱的家常菜肴，它的魅力真的无可抵挡。
满满爱的厨房
大清早的起床，想着吃点啥饭呢，可是看看家里的存货，吃泡面吧还是。加个西红柿和鸡蛋炒方便面会健康一点吧。
筱筱很在乎
1西红柿1个、鸡蛋2个、葱少许2鸡蛋放入少量盐打散、西红柿切块、葱切碎3热锅下油烧5成热关火倒入鸡蛋，使鸡蛋慢慢成圆形，再开火把蛋饼煎至金黄4翻面把另一面煎熟5盛盘备用6从起锅油烧热，放入西红柿翻炒7放盐适量、1勺醋、2勺糖8炒出汁，盛盘9散上葱花即可10酸酸甜甜好吃的停不下来
香香的小厨房
经典的美味！无需太多的语言，直接上菜！
辽南蟹
最简单的做法，最营养的菜肴，最经典的家常菜。
琴韵优雅
西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
等的心跳
一道好吃的家常菜。
石榴树2008
非常幸运获得信任之美--八朵木耳的试吃机会，收到之后迫不及待的泡发了一袋，木耳品质非常好，肉质厚实，一包十克，泡出足足一碗，用来做了西红柿木耳炒鸡蛋，分分钟被孩子秒光，做法相当家常，分享给大家。
黄世仁61
新乐盛宴，人人都是美食家。
琴韵优雅
1鸡蛋打入碗中，香葱切碎备用2西红柿切小块备用3锅中加油烧热倒入打散的鸡蛋炒熟4盛出备用5另起锅加油下葱花爆香6加入西红柿翻炒片刻7加糖翻炒8加入炒好的鸡蛋翻炒均匀9加少许盐和香葱碎即可10成品图
JU家小厨房
番茄炒蛋，酸酸甜甜，孩子们的最爱，且含有多种维生素和矿物质，更适宜炒熟了吃。
☘️UV☘️
一万个人里又一万种西红柿炒鸡蛋，哈哈，每个人做的味道都不同，我这个是我比较喜欢的一种口感，别人做的。我都不爱吃，分享给大家
朱子Abby
1准备食材2鸡蛋大入碗里3鸡蛋打散4西红柿切好5热油下蛋液，炒熟6鸡蛋盛起，待用，热锅下油，炒西红柿7西红柿炒至出汁，倒入炒好的鸡蛋一起翻炒一下，再放盐调味即可出锅。8出锅装盘
杨桃儿姗姗
1将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。2将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。3锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。4将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒。5翻炒几下出锅即成，可以稍微加点葱花配配色。小窍门用沸水烫西红柿是一个小窍门，时间几秒钟就可以了，西红柿皮就可以很轻松的被撕下来了。
陆芹
1西红柿洗净，用刀轻轻的在上面划成八块。2用刀轻轻的从上切到下面，底部别切断，也别切到中间。3如图把西红柿里外剔开。4全部和果肉剔开。5把中间果肉横切掉一半。6鸡蛋打散。7加入盐，鸡精 葱花搅匀。8锅中倒入油放入西红柿。9倒入蛋液。10中小火慢煎至熟透。11装盘即可食用。
欣欣向荣2388
漂亮的颜色，丰富的口味，一道简单的家常菜就这样呈现在了大家的面前，让我们一起来品尝这道西红柿炒鸡蛋吧。
冬季心情
1西红柿和菜花洗净。2菜花切成小块。3西红柿切成滚刀块。4菜花用热水淖一下。5锅里放油，倒入鸡蛋液翻炒片刻盛出。6锅里留底油，放入葱、姜、蒜，煸炒后放入菜后翻炒。7放入西红柿翻炒。8放入鸡蛋翻炒。9放入盐和味精调味即可。10盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1西红柿适量，在西红柿上打上十字刀口，将打了花刀的西红柿装入盆中并倒入开水，浸泡3分钟。取出西红柿剥去外皮，切成西红柿块装入盘中备用。2鸡蛋三个，敲打入碗后打散。3 锅烧热去油，光锅，倒入鸡蛋煎香后，用炒勺划散炒香，鸡蛋炒香后盛出备用。鸡蛋盛出后，倒入西红柿大火煸炒，将西红柿炒软，炒出汁后倒入鸡蛋，加入适量的盐、白糖和老抽翻炒均匀。再下入葱段炒香，即可起锅。4成品图
舍得的美食诱惑
好吃又美味，散发食物本身的香味。
素食主义xuxia
酸甜口感，色泽艳丽，营养美味，深受孩子的喜爱！
RLing
1西红柿洗净，表面划十字刀，放开水里面烫一下去皮切成小块儿。2鸡蛋打散。3炒成鸡蛋碎盛出备用。4热锅凉油放入葱花爆香。5放入西红柿块儿翻炒均匀，炒出汤汁来。6放入炒好的鸡蛋。7加适量盐调味。8少许白糖。9大火翻炒均匀即可出锅装盘上桌啦。10成品图。11成品图。12成品图。
筠旸JY
1准备好食材。2取出两个西红柿，用小刀螺旋式削出西红柿皮，尽量薄哦。3用西红柿皮依次卷起，做成玫瑰花????，摆盘，边上放上玫瑰花叶子装饰好。4再取出一个西红柿，对半切开，再切成薄片，竖着依次成圆形摆入盘中，待用。5西红柿切成小块，鸡蛋磕入碗中划散。6起锅烧油。7油七成热时，下入鸡蛋快速翻炒均匀。8盛出待用。9锅中留油，下西红柿快速翻炒断生。10下入鸡蛋翻炒均匀。11加盐和蚝油调味，加入葱花，翻炒均匀出锅。12盛入盘中（把炒好的西红柿鸡蛋至于摆好的圆形西红柿中间）。13成品图。14成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
我喜欢西红柿和蛋放一起炒，让蛋吸收西红柿的汁才美味
食赏美味
“鸡蛋炒西红柿”这道菜，看起来再普通不过了。但不要小看了这道菜，可以说，在您的日常所有吃过的家常菜中，这道菜的营养价值是最高的！人们日常所需的维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等在鸡蛋炒西红柿中几乎都包括了。也是一道最适宜儿童和老人常吃的菜肴。常吃鸡蛋炒西红柿绝对会对身体健康、促进发育和延缓衰老大有好处。我平时也最喜欢吃“鸡蛋炒西红柿”，可总认为它太过于简单了，就一直没在日志中发表过。这也是休息时朋友带小孩来我家做客，由于孩子比较偏食，但喜欢吃西红柿和鸡蛋，因此我特意建议她常给孩子做这道既简单又营养的“鸡蛋
大炒勺
1准备好食材。2西红柿洗净，去皮切小丁。3葱切葱花，鸡蛋打散备用。4锅里倒入适量食用油加热，加入鸡蛋稍稍翻炒。5加入西红柿翻炒，炒出西红柿里的汁。6再加入剩米饭炒散，炒匀。7再加入葱花炒匀，加入盐，鸡精，胡椒粉翻炒均匀即可。8成品图。9成品图。10成品图。小窍门米饭最好是隔夜的剩米饭，饭不能煮太烂。炒西红柿的时候要用铲子压出西红柿里的汁水，更好吃。炒饭油要稍多一些，不容易粘锅，也好吃。
心语梦境
人人都吃过的家常菜——西红柿炒鸡蛋。这道菜用来拌饭最棒，老少皆宜，且营养全面。
兰杏梅
首先来社些题外话。十月八号，也就是做这道菜的那天，是俄跟俺屋那口子滴纪念日——日子过滴真是快，一转眼间，结婚四年咧！在这种特殊滴日子里，总是不由自主地感触颇多。想想五年前滴那一天，俺俩个还根本不认识，可是，命运把俄们互相安排给了彼此，让俄们滴生命变得圆满。过多滴话俄不想社，但是，想发自内心滴肉麻一句：“亲爱滴，这一路有你一起走来，真好！谢谢你，俄爱你……”希望俄们的生活永远像现在这样，简单而幸福，快乐而满足！
提啦米酥
一个人在家，喜欢好几种食材搭配在一起，营养丰富还好吃。
雨中漫步_kRsJPX
西红柿炒鸡蛋是一道很受大众百姓喜欢的家常菜，也是家庭烹饪中最简单、零难度的小炒菜。虽然西红柿炒鸡蛋是最为简单易做的家常菜，但是，许多资深的煮妇和烹饪高手们都知道，越是简单的食材，要做的美味好吃，却是十分不容易的。同样的食材，为什么不同的人能炒出不同味道，有的美味可口，有的却是难以下咽，个中原因很简单，因为火候、调配料、刀工等因素的影响，使得菜肴的滋味也不同，所以，越是简单的菜肴，越能显示出烹饪人的基本功。
GXL8728
通常西红柿炒鸡蛋都是少放一点盐和糖调味，这次试试用酱油调味，少放一点，不影响色彩，味道还真的很鲜美，且符合少糖少盐原则，令食物更健康，不妨一试哦。
大海微澜
