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我相信很多爱吃的辣的朋友都很喜欢虎皮尖椒这道菜，我今天的做法是少油版，采用煎的形式来做，煎的时候用不沾锅只要一点点油就够了，很健康哟，调料汁中有了少许盐和糖的加入，辣味并不明显，尖椒的维生素C含量很高哟，维生素C在人体中有着无比重要的生理功能，不仅抗氧化美容，而且是很多矿物质的载体，比如钙铁锌的吸收都少不了维生素C的参与。这个尖椒没采用油炸的形式，烹调过程中加入了醋，有效地减少了维生素C的流失，不仅是口感还是营养都是非常不错的哟，想吃虎皮尖椒的朋友从此告别油炸吧！今天的原材料来自于北京翠圃园有机农业公司产
叶子的小厨
虎皮尖椒，将尖椒表面煎得焦糊，出现一些焦斑，像虎皮一样，所以得名虎皮尖椒。相信有很多人都喜欢这道菜。尖椒在煎的焦糊后，配以各式调味料，外香里嫩，极其开胃下饭。且这道菜制作不难，配料简单，很适合居家一试。
乐悠厨房
虎皮尖椒属于川菜，主要食材是尖椒，主要烹饪工艺是炒。成品外脆内软，辣味十足……某天去某菜馆，点了这道不一样的虎皮尖椒，赞！必须山寨到自家的餐桌上，嘿嘿~
NZmom
1准备材料2尖椒洗净，去蒂和筋籽，切段。大蒜切末3取蚝油，用清水澥开，加入适量盐、少许糖、香醋、鸡精调成酱汁4锅中不要放油，将尖椒段干煸5直至绿尖椒表皮起泡微微变焦后盛出6锅中放油，下蒜末爆香7放入煸好的尖椒翻炒8加入酱汁调味9翻炒均匀，关火装盘即可
蜜糖厨房
烧烤的时候尖椒买多了，就来个虎皮尖椒吧，好吃易做，又超级下饭呢
小堂堂妈妈
家常菜的特点是一个简单易于操作，另一个就是随意，可根据喜好的口味来烹制。说白了，就是“折腾”。 虎皮椒是个很有特色的小菜，略带焦糊的味道，香辣油润的口感，这些构成了其适口下饭的属性。可，整个的椒子烹制起来总觉着麻烦，不好下手。那就换个方子来做虎皮椒：把青椒掰成片再煸炒，反正面都炒出糊斑来，再用蒜瓣和豆豉来调味。这样虎皮椒做起来就简单容易很多了，且味道香辣油润，很下饭的一个菜。
狼之舞
1青椒去蒂洗净沥干，蒜切末。2平底锅放稍多点油，下青椒小火煸炒。3炒至青椒变软，成虎皮色。4盛出备用。5用余油炒香豆豉和蒜末，下生抽、醋、盐炒匀，加水烧开。6下煸好的青椒炒匀即可。
花雨曼陀罗
1准备食材2青椒切成三段，大约就是4厘米左右3生姜和大蒜成茸，香葱切葱花4锅中加入适量的食用油加热，青椒入锅过油5青椒炸至表面起皮捞出6锅中留少量的油，下入生姜、大蒜、葱花爆香7加入少量的清水和调料调成红烧的汤汁8下入炸好的青椒9翻炒均匀出锅加些鸡精提味即可
燕清欣
虎皮青椒，个人比较喜欢的一道家常菜，加入一小把豆豉，味道更香，青椒选用薄片的，方便入味，口感更好！
噬血gg
1原料图，青椒洗净、蒜去皮备用。2将青椒的籽去掉，蒜切末。3把生抽、醋、糖、盐加水调成料汁。4起油锅。5下青椒小火煸炒，用锅铲按压划圈。6炒至两面起虎皮纹，盛出备用。7重新下油，小火爆香蒜末，下调好的料汁。8加水烧开。9下煸好的青椒。10炒匀后大火略为收汁即可。小窍门煸炒的时候，用锅铲按压划圈可以让青椒受热更均匀。
花雨曼陀罗
1青椒洗净、摘提、沥干水份。2锅里放油烧热，下入青椒。3*****4不停的翻炒（中火）。5*****6快差不多了。7炒至青椒变虎斑色。8捞起沥干油待用。9半成品的青椒。10锅里留少许油。11倒入炒好的青椒翻炒。12加入盐、少许味精翻炒。13加入醋。14翻料均匀，准备起锅。15装盘上桌。小窍门怕辣，没敢买小小的青辣椒做。 可以根据自己喜好，可加醋可不加。
Sincerity
大爱吃这个菜，微微的辣，配上肉香味无比。
梦桃缘
在我的认知中，青椒是不长肉的，没脂肪、没碳水、没蛋白质，自然是被这样一个爱吃辣的减肥人士盯上，曾经用烤箱生烤青椒，烤好之后撒点孜然辣椒面就这么吃，但发现没油的青椒味道真一般般般…，挥霍放肆的夜宵时刻，羊肉、牛肉有了之后，还不忘加两个青椒烤着吃，烧烤的青椒味道还不错，毕竟油也给足了。虎皮青椒，咸味、甜味、辣味、鲜味的融合，说不上来的喜爱吃，吃了一个忍不住又上筷子，甜软的青椒配上香软的米饭，给我一碗青椒我能吃上天。
小美的美食谱
重庆的雨淅淅沥沥，持续了两三天，依旧没有放晴的迹象。本周算是比较忙碌的一周，上午主持节目，中午处理听众的电话，准备第二天的节目，下午剪辑第二天播出的节目，还要审记者的片子。晚上回家还要值网站的班，真的是广播电视网络全齐了囧。晚餐还是尽量吃得清淡一些，做了几个虎皮青椒。主食终于还是没有忍住，吃了两个大馒头——本来想的是只吃一个的，汗。
夜魇
1洗干净薄皮青椒2锅里放多一点油，把青椒放进进锅走油，盛起来备用3再用锅里余油，倒入青椒，加入大蒜，豆瓣酱4加入一点清水5放入糖，盐6放入生醋7收汁，放入鸡精8辣椒起锅啦！香喷喷....
我爱小卿卿
今天分享一道我自己特别喜欢的菜，虎皮青椒，有了它每次多吃几碗饭，食材简单便宜，四季常见，赶紧约起来吧！
白茶home
青椒酿肉全家都爱吃，我喜欢吃辣一点的青椒，家人喜欢吃不辣的菜椒，大部分都是我随了他们，尽量不烧太辣的。 今天正好他们没在，我就为自己烧了一个辣一点的青椒酿肉，真过瘾，爽，很下饭...
心语梦境
1把青椒洗干净切两段，然后用刀拍扁2锅里热油把青椒放入煎至两面微黄3生抽3勺，白糖一勺，盐少许，蚝油一勺搅拌均匀4放入蒜泥，然后倒入酱汁煮至一分钟左右即可5很下饭6好吃
南兮·人间烟火
1准备食材蒜切碎，青椒洗净去籽备用2准备一个小碗放入三茶匙生抽，半茶匙老抽，半茶匙白糖，一茶匙香醋调匀备用3起油锅倒入少许底油下青椒煎至起虎皮4下蒜末爆香5倒入准备好的调味料大火烧开改中小火焖三分钟即可出锅！6成品
厨娘宋宋
爆炒虎皮青椒，我喜欢用豆瓣酱爆香，再放上一点醋，酸酸辣辣特开胃，很下饭的一道菜。
随风远行cheng
我喜欢做饭，这个时段，是我一天中最舒适的时间。于灶台前洗洗切切，不经意的抬头，就可以看到窗台上在春日的阳光里肆意绽放的花朵儿，耳畔流淌着钟意的音乐，你会觉得空气都是甜的，不自觉的嘴角上扬浅浅微笑。在让人心醉的愉悦间，把一件件貌不惊人的普通食材制作成秀色可餐的食物，尝一口，一种饱含爱意的香甜在舌尖缠绵悱恻，于是，愉悦PLUS。今天做了一道经典湖南菜——烧辣椒皮蛋，湖南人家餐桌上最常见的一道家常凉菜，烧烤范凉菜超硬核，好吃的一塌糊涂。这个世界充满了惊喜和乐趣，静谧无言，等你发现。用心烹饪每一份食物，用爱拥抱每
猫眼食话
1青椒洗净、去籽2姜蒜葱切碎3肉末加入鸡蛋、盐、料酒、生抽、姜末、葱花抓匀4半碗清水、1勺生抽、1勺蚝油、糖适量、1/2勺醋5将青椒酿入肉末6酿好的青椒7锅里放油烧7成热，把青椒煎至虎皮盛出备用8锅里留底油把姜蒜末煸炒出香味、倒入调好的汁烧开9放入青椒烧8分钟左右，大火收汁即可10装盘11成品图
香香的小厨房
虎皮青椒酿肉也算是一道比较有名的菜肴，青椒去籽后塞入肉馅，表皮煎至焦黄起皱，不但好看也好吃，口感鲜辣，肉也不腻，很受大众喜爱，做法也不难。
乐食记
我们家做虎皮青椒，一般会选用刚上市的嫩皮青椒，这种青椒口感偏甜，而且下锅比较易熟，用来生煎是最好的选择。其实传统民间的虎皮青椒的做法还是干炕，但整椒干炕会出现黑点或者整块黑皮，青椒本身也会带点糊味，口感不是很好。而酒店的做法则是烧一大锅油，将青椒整个跑油炸一遍，这样做出来的青椒表皮金黄，起皮均匀，但是口感偏软，失去了韧劲，不是很好吃。而且坨坨妈嫌这样的做法太麻烦，并且过于吃油，也不健康，所以坨坨妈采用了一种折中的方法——油炕。就是放比平常炒菜稍多一点点的油，将青椒下入后不停翻炒按压，使其均匀受热，这样也会
坨坨妈
1准备的原料。2青椒去籽，蒜头剁碎。3咸蛋黄加白酒蒸熟。4压碎待用。5青椒下油锅煎至表皮起皱，全部倒出。6锅中直接下入蒜沫煸香。7加入咸蛋黄翻炒出油。8加入青椒，盐。9翻炒均匀就可以。10咸蛋黄虎皮椒就做好了。
小耿妈妈
非常开胃下饭的一道菜，做法简单，入口绵而不烂，口感鲜辣，且带着青椒所独有的清香。
滋滋d美味
1青椒的6个去籽洗净按自己家人的量2蒜末。用一勺生抽与醋,少量盐、鸡精与白糖调成汁。3锅内不放油烧热，放青椒进去煸4至青椒表面灰色紧皮，然后盛起来备用5锅再次洗净放油烧热，将炒过的青椒与蒜末放入内6加调好的汁液淋在青椒上面，焖２分钟左右就可以啦7装盘
妍之有你
虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道很民间的四川名菜，是将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，所以得了虎皮青椒的美名。
XW香水百合
1大青椒适量，去除辣椒蒂和辣椒籽，将青椒中剩余的辣椒籽敲出，盘装备用。2大蒜子适量用刀拍碎，装入盘中备用。碗中加入一勺盐、两勺白糖和一勺陈醋，再加入适量的老抽，一起搅拌均匀成调味汁备用。3锅烧热，倒入青椒，并转动锅子，小火慢炕，一边炕一边用勺子按压青椒，炕的时候要经常翻动青椒，避免青椒单面炕糊，部分青椒已起虎皮，要将没有起虎皮的青椒炕到。当虎皮已起，青椒已完全变软，打出备用。4 锅烧热去油，光锅，下入拍碎了的大蒜籽和豆豉煸炒。炒香后下入青椒，再倒入调味汁大火翻炒。最后加入适量的鸡精，大火翻炒均匀，即可起锅
舍得的美食诱惑
虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道很民间的四川名菜，是将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，所以得了虎皮青椒的美名。
范从建
1蒜切末。2青椒清洗干净，去籽。3用刀把青椒压一下。4锅中放油烧热放入青椒。5改中小火，边煎边用锅铲把青椒压压。6煎至青椒两面焦黄起皱。7把青椒推至锅边，放入蒜末煸香。8放入味极鲜。9放入一点点白糖。10放入一点点香醋轻轻翻炒均匀。11放入盐调味。12放入鸡精轻轻翻炒均匀，关火。13成品。
笑笑昵
虎皮辣椒不必赘言，绝对是米饭的超经典搭配！虎皮辣椒大多两种做法，酿或者不酿肉馅，不论有没肉馅，都是要在锅内煎出类似虎皮一样的花纹。口味咸中带辣，甜中透酸，滋味香浓。做这道菜最好选择皮薄肉厚、个头均匀的辣椒，而夏秋季的辣椒是最适宜的！若喜欢辣味重些的，就像我挑这样较细长皮薄肉薄的辣椒做；如果吃不了辣，或者想做酿肉辣椒，则选择圆粗、个头大、肉厚的辣椒较为适宜~一起来做吧~（食材不会说谎，味觉不会背叛）
lizkitchenlife
1原图料2青椒洗净切段拍一扁、大蒜切成末3将切好的大蒜末放入碗中加入适量的生抽、老抽、白糖、香醋、蚝油、盐、在加的水调成汁备用4锅中倒入适量的油将青椒段煎出香味5煎至青椒皮变皱、6倒入调好的汁、大火烧开、转小火75分钟后、大火收汁即可8成品图
曦雅妈妈美食
这是我很喜欢吃的一道下饭菜，冷吃热吃，配饭配粥都很美味。 有了不粘锅，做起来更方便，也省油，只要中火慢煎，简单的美味就出来了。
用微笑带过
虎皮尖椒是我最爱吃的一道菜川菜，没有之一。每次有这道菜，准能吃三碗米饭。我家做的虎皮尖椒是改良版，辣椒鲜嫩爽口绵而不烂，辣味十足，弥漫着鲜香。想要做的好吃，选材很关键！喜欢吃辣的，可以选择杭椒（线椒），吃不了太辣的可以选择青尖椒，这种辣椒辣度刚刚好，用来配米饭简直了。
轻饭！
下饭极了
悦来粤菜
虎皮青椒，香辣可口，兼具酸甜，下饭必备！
旭日_yrW09B
青椒含有丰富的维生素ACDEFG虎皮青椒是一个很下饭的菜，微辣咸鲜
kkkmuu
一道上的了厅堂的下饭菜，怎么做都好吃，辣椒本来就下饭，做成虎皮尖椒，无法抗拒❤️❤️❤️
阳春白雪小食光
餐厅中的虎皮青椒大多是先将青椒入油锅炸，成品表面有均匀密集的白灰色花纹。家常的虎皮青椒是先将青椒放入没有油的锅中，煸炒至水分蒸发，变蔫变焦糊，然后再加油加佐料炒制，我觉得后者的味道更加香浓一些。 虎皮青椒对于嗜辣者来说，是至尊级美味，因为这道菜中辣椒不再是调味品，而是绝对主角。充满醋香的辣椒极为下饭，甚至，当那种混合着辣椒的焦糊味、酱油味、醋味的气味飘过，也会让人忍不住咽一口唾沫。因为味美、简单，于是“虎皮青椒”应运而出。当初青椒的尴尬，在于它无论切丝还是切片，大多只能作为配料，好比玫瑰花瓣下的叶片，
张董语墨
1青椒洗净沥干去籽。2皮蛋剥皮，切成小瓣摆放在碗里。一个皮蛋切8小瓣哦。3调料：生抽、老干妈辣子鸡丁、香油、花椒油、鸡精放入小碗，调制均匀。4炒锅放油6成熟的时候放青椒爆炒1分钟，然后转中小火放盐慢炒。5炒至皮起皱，熟了后盛起，放在皮蛋中心空位。6调料淋在青椒上。小窍门青椒最好选越小越好，皮薄容易煸熟。如果不喜欢吃麻的，可以在调料是不放花椒油。
joanna_521
这道菜是我在农家乐最初吃到的， 立即就被它所吸引， 青椒和鸡蛋都是最常用的家常食材，这样搭配也是最简单，最方便的菜肴制作方法。平常我们都是用鸡蛋煎荷包蛋吃，为什么我们不换换呢？ 将它们结合在一起， 就又成为了一道创新的口味。 这道虎皮青椒荷包蛋，辣椒香辣可口，鸡蛋飘香四溢，刺激味蕾，好吃又下饭。
斯佳丽WH
青椒一个辣度适中的蔬菜，具有开胃 帮助消化的功能。一般认知“辣椒”都具有去湿气的功效，但是非常少人知道。其实青椒具有超高的维生素C，比番茄多的不知道多少。所以多吃蔬菜比吃什么营养保健药丸补充要好的多今天介绍的是“虎皮青椒”简单 易做 美味
豆帝煮Man
1薄皮青椒去蒂，洗净，去掉里面的籽和白筋。2小碗里放白糖（可以多点）、生抽、醋调成汁。3把青椒倒进平底锅里，中火干煎。4煎至一面起焦斑翻一面。5两面都煎得起焦斑，并且青椒变软放入少量熟猪油炒匀。6然后倒入调好的酱汁炒匀。7出锅装盘。小窍门青椒要挑捏上去软软的，颜色不要太深的才嫩，皮要薄。
小岚私厨
1青椒清洗干净。2取出青椒蒂，拍扁切段。3准备葱沫，蒜末，姜末。4加入一勺盐，少许鸡精。5加入一大勺陈醋和两大勺生抽。6加入适量十三香。7加入半勺玉米淀粉搅拌均匀。8锅里加油烧热倒入青椒翻炒。9青椒炒至发软后倒入调好的料汁继续翻炒。10待汤汁慢慢入味至青椒后关火。11成品。
屋檐下の猫
1青椒洗净擦干表面的水分，蒜头压成蓉2青椒去蒂去籽，肉糜，蒜蓉，淀粉，适量的盐，搅拌成馅，然后把肉馅分成五分，酿进青辣椒肚子里3坐锅下油，放入酿好的辣椒4小火慢煎5把辣椒翻面继续煎，尽量煎到每一个面6耐心的把青椒每一个面都煎到有虎皮，然后加入两汤匙的开水，把青椒焖一下，以便让青椒更入味，水收干即可7出锅，装盘，诱惑味蕾吧？
樱桃咖啡
微辣，咸鲜下饭。
一溪月
1青椒去蒂，去芯洗净，姜蒜切丝备用。2起锅，无需放油，青椒下锅，炕出虎皮纹后，盛出备用。3另起锅，下适量的油，姜蒜，剁辣椒下锅，爆香。4青椒下锅，翻炒片刻，下生抽，盐，鸡精，醋，胡椒调味翻炒起锅。5起锅盛盘。
筱筱~
以前吃虎皮青椒全是用油炸的，要好多油才行，觉得浪费，现在全改用煸的了，味道还是一样
言言妈咪
虎皮青椒是一道非常受欢迎的大众化菜肴，各地口味基本一致，食材简单，操作方便。
小洞天
话说头一次吃到这个菜还是在炳胜。作为老牌的粤菜名家，出菜的水准和价格自然也是杠杠的……但仔细回味，似乎又总是多了几分匠人气息，比如加了不少嫩肉粉和味精保证口感的滑韧和鲜美，反倒落了俗气。所以今天就来做个家常版的，健康美味好下饭，正对春日午后昏昏欲睡的胃口！
小橘儿～
虎皮青椒是非常好吃的一道菜，我特意选了不辣的菜椒，正好给家里的小朋友也吃一些，青椒含有丰富的维生素呢。
孙小妞爱芽芽
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青椒味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效。这款虎皮青椒简单易做,味道微甜,有一点点辣,是不错的一个家常小菜...
雪峰儿
这次的虎皮椒，我不仅加入了肉馅，而且还加入了鲜海虾，特意选了不辣的青尖椒，浓浓的肉香中还透出鲜鲜的海虾味道，多了点鲜，少了点腻，不仅营养，而且做下酒小菜，汤汁配饭都可。
A苹果小厨
青椒，性热、味辛。果肉厚实，脆嫩不辣，一般做蔬菜食用。辣椒富含维C，有温中散寒、开胃进食的功效。可以增强胃肠道蠕动，促进消化液分泌，促进血液循环。 辣椒的形状和味道之间存在着一定的相关性。辣椒越尖，果肉越薄，辣味越重。 家常虎皮青椒，绵软入味更开胃······
籣草児
在我的记忆中青椒似乎总是配角，因为它的翠绿与其它的菜搭配总是可以添加生机，家里总是喜欢备一点，以备搭配使用。青椒肉丝似乎让它在其中多了一点份量，但没有肉丝的青椒也是让人难以下咽，它总得找个好的搭配，才能发挥它的做用。至到有一次吃到虎皮青椒才改变了我对青椒的看法，原来单单的青椒这样炒也可以如此美味!
happy985
1猪皮洗净后放入开水锅中煮至10-15分钟2煮好的肉皮洗净切块状备用3豆皮切成丝,打成结4辣椒洗净切成两截备用5热锅烧油,将辣椒放入锅中爆炒后出锅6另起锅烧油,爆香姜蒜7将切好的肉皮放入锅中炒8倒入豆皮,与肉皮一起炒,加入适量生抽焖2分钟9倒入炒好的辣椒,放适量盐,鸡精,五香粉小炒一会10关火,洒上香菜,装盘啦11我喜欢吃里面的豆皮跟辣椒....12我家胖子喜欢肉皮...
何以笙萧默
虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道很民间的四川名菜，是将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，所以得了虎皮青椒的美名。
XW香水百合
1准备食材，青辣椒洗净，蒜头切碎，豆豉洗净（多洗几遍，会没那么咸）2青辣椒干煸，锅里不要放油3干煸至出现虎皮状，盛出备用4锅里放油，烧热后再倒入豆豉，蒜，生抽，蚝油，炒出香味5把干煸好的青辣椒倒入锅内，翻炒两分钟后起锅，不用放盐了，因为豆豉有咸味，健康的美味出锅了
打咕噜的布丁
今年的夏天实在是冷，连续一周的无常天气，坐家里都得套棉外套????，LG买了乐都辣子，干脆就做个虎皮青椒热乎热乎吧????。
簡姐
蜡笔小新里，小新不喜欢青椒，而美伢就想方设法的让小新吃青椒。一做这个菜，就会想起她们俩母子，一个要改变儿子饮食习惯，常常做青椒的搞笑妈妈，一个对青椒避如蛇蝎的臭屁小孩...
零零落落2011
1辣椒洗净后,用刀拍平,这样方便入味,也比较好煎.2姜和蒜切成末,适量耗油和生抽拌匀.3锅中放少量底油,用小火下辣椒煎4煎至两面起虎皮,金黄即可出锅5用锅里煎辣椒的底油炒香蒜姜末.6倒入调好的汁,烧沸.7倒入煎好的辣椒,翻炒,收汁即可出锅装盘享用.小窍门不用再放盐了哦,生抽和耗油的味道已经很咸.
doudou8108
1把尖椒拍扁，然后放到没油的锅里面中小火烤出虎皮2然后捞出来，注意别糊掉了3锅里下油，加入姜蒜爆香4倒入青椒翻炒一下以后把调味料倒进去炒匀就好了
左手倒影
简单下饭的菜
香菜
前几天在网上看见别人做的虎皮青椒，我自己也来试试，我第一次做，做得很简单，不过味道很赞哦。
我一直都在
1食材：青椒（已清洗切开）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）2烧锅倒油烧热，下入剥好的鹌鹑蛋炸至金黄色，捞出。3接着，锅内留适量的底油，下入青椒翻炒翻炒。4然后，合入炸好的的鹌鹑蛋翻炒一下。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
吃青椒炒荷包蛋的多，炒皮蛋少吧，嘻嘻，皮蛋炒着吃比凉拌着吃更香，如果家里买的皮蛋碱味有点重，凉拌着吃呛人，就可以炒着吃了，味可以被盖掉的，至于原因，俺就不知道为虾米了。
艾草香
还算下饭的一道菜呢，香香的虎皮辣椒带着浓浓的肉香和一点点醋味，既有着那一点点醋的微微刺激，又有着肉的香味，非常简单适口的一道家常菜呢，
灵泠
